2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Lozi pia hujulikana kama karanga za kifalme. Mti wa mlozi ni wa familia ya waridi, aina ya plum. Nchi yake ni Asia ya Kati, lakini tangu nyakati za zamani imepandwa ulimwenguni kote.
Katika nyakati za zamani, mlozi ulikuwa kitoweo kilichopatikana tu kuchagua watu. Kutoka nyakati za zamani kuna hadithi juu ya mlozi, ambayo huleta bahati, upendo, afya na furaha.
Watu wengi hunywa mlozi kwenye harusi ili ishara hii iweze kuwasaidia vijana kufikia kila kitu wanachotamani. Lozi zina idadi kubwa ya mafuta ya monounsaturated, ambayo ni muhimu sana.
Wanasaidia kuondoa cholesterol mbaya kutoka kwa mwili. Yaliyomo ya vitamini B hufanya mlozi kuwa muhimu sana kwa ujenzi wa seli na utendaji wao wa kawaida.
Vitamini E ina mali ya antioxidant na inachukuliwa kama vitamini ya ujana. Lozi zina magnesiamu, potasiamu, fosforasi na kalsiamu. Mchanganyiko wa vitu hivi hufanya mlozi kuwa chakula muhimu kwa mtu yeyote ambaye ana shida na mfumo wa moyo na mishipa.
Protini na wanga hukamilisha shada la vitu vyenye thamani. Wataalam wanashauri kula mlozi na ngozi, ambayo ina vifaa muhimu.
Ikiwa unakula mlozi mara kwa mara, utakuwa mtulivu sana na usingizi wako utaboresha. Watoto hupewa mlozi tano kwa siku kwa ukuaji wa haraka.
Ikiwa unafanya kazi na ubongo wako, mlozi utaunga mkono na maudhui ya juu ya fosforasi. Wavuta sigara ambao hula mlozi husaidia tumbo yao kupunguza tindikali ya juisi ya tumbo na hivyo kupambana na gastritis na vidonda.
Ikiwa una kipandauso, kula mlo mdogo kwa siku kwa miezi minne. Ikiwa una shida ya kumengenya, kula donge la sukari na matone sita ya mafuta ya almond juu yake.
Lozi ni kinyume na mzio, fetma na arrhythmia. Lozi ambazo hazijakomaa hazitumiwi kwa sababu zina cyanidi na zinaweza kusababisha sumu.
Ilipendekeza:
Tufaha Husaidia Matunda Na Mboga Za Kijani Kuiva Haraka
Maapuli yana wanga mengi ambayo hutupa nguvu. Kwa wastani, kuna karibu 50 kcal kwa 100 g. Tufaha huingizwa kwa urahisi na mwili na hupata nguvu haraka kwa sababu ya sukari iliyo nayo - fructose na glukosi. Inafaa kula kati ya milo kuu. Matofaa Hifadhi mahali pakavu na poa kuweka kwa muda mrefu.
Vyakula 10 Vya Juu Ambavyo Huchochea Ukuaji Wa Ukuaji
Kuongezeka kwa ukuaji wa wanawake hudumu hadi umri wa miaka 20, na kwa wanaume - hadi 22. Hii ni kwa sababu ya kazi za homoni, sababu za maumbile, lishe bora, mazoezi na sababu zingine za mazingira. Lakini tabia ya kula tangu utotoni hutoa matokeo bora zaidi.
Vyakula Vya Chuma Ni Lazima Kwa Ukuaji Wa Akili Ya Watoto! Ndiyo Maana
Wazazi wote wanajua vizuri kuwa lishe bora ya watoto ni jambo kuu ambalo afya yao, ukuaji na ukuaji hutegemea. Menyu yao inapaswa kuchaguliwa kwa uangalifu na ni pamoja na anuwai ya vyakula vyenye afya vyenye virutubisho, madini na vitamini muhimu kwa mwili wa mtoto.
Angalia Kuku Kwa Ukuaji Wa Homoni
Waziri wa Kilimo na Misitu, Profesa Dimitar Grekov, alitangaza kuwa hundi itafanywa kwa uwepo wa homoni za ukuaji katika nyama ya kuku, ambayo inasambazwa katika mtandao wa biashara nchini. Ukaguzi utahusu vitengo vyote kwenye mlolongo - kutoka kwa wazalishaji wa nyama ya kuku na nafasi zilizo wazi katika shamba za kuku, kwa semina za uzalishaji, maghala na maduka.
Kokwa Za Parachichi Huacha Ukuaji Wa Saratani
Matokeo ya ufuatiliaji wa muda mrefu wa maisha marefu huko Pakistan na lishe yao imeonyesha kuwa ulaji wa kila siku wa parachichi na punje za parachichi ndio msingi wa maisha yao marefu. Kulingana na waandishi wa utafiti, hii ni kwa sababu ya vitamini B17, ambayo hupatikana kwa wingi katika matunda na karanga hizi.
