2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kwa furaha yetu kubwa, licha ya maisha ya kisasa ya haraka na yenye shughuli nyingi tunayoongoza, maneno kama: kuondoa sumu mwilini, kula kwa afya, kuishi kwa afya kunaanza kuingia kwenye mazungumzo ya kila siku ya watu zaidi na zaidi.
Sumu, ambayo tunakusanya kwa muda kutoka kwa chakula chenye madhara, mazingira machafu na mtindo wa maisha uliodumaa, baadaye utatujibu na uzani mzito, ugonjwa wa sukari, ugonjwa sugu na wa moyo.
Ikiwa unataka kuepuka hatari za hali zilizo hapo juu, ni bora kubadilisha mtindo wako wa maisha kabla hujachelewa.
Ufutaji sumu
Ikiwa unakula mara kwa mara, lakini unahisi njaa na uchovu mara kwa mara, unakabiliwa na shida za homoni, maumivu ya kichwa mara kwa mara na mabadiliko ya mhemko ghafla, basi labda unahitaji mwili wa utakaso na kuchaji tena. sumu ya sumu. Kulingana na jinsi unavyoweza kuwa mkali, unaweza kuchagua serikali yako ya detox ili uweze kuivumilia na uhakikishe kuwa hautakata tamaa siku ya pili.
Kumbuka kwamba maji na matunda na mboga mbichi ndio njia bora ya kutakasa. Shikamana nao haswa kwa kuongeza karanga mbichi, kunde, katani na mbegu za kitani na kila aina ya chai kwenye menyu yako. Kwa hali yoyote haifai kufa na njaa, kwa sababu hii itapunguza kimetaboliki yako, ambayo haitakuwa nzuri kwa mchakato wa kupoteza uzito.
Shughuli ya mwili
Jambo la pili muhimu sana wakati wa detox ni shughuli zetu za mwili. Maisha yaliyodumaa ofisini yanachangia kuzorota kwa kasi kwa afya yetu. Kadiri unavyofanya harakati nyingi na ngumu zaidi, sumu zaidi utapata kutoka kwa jasho. Ikiwa huna wakati mwingi wa bure kwenda kwenye mazoezi au pesa ya kadi ya kila mwezi inaonekana kuwa nyingi sana, unaweza kupata programu nzuri na nzuri na mazoezi nyumbani.
Jambo muhimu zaidi, hata hivyo, ni kuweka mipaka na sio kupita zaidi yao. Usiwe mgumu sana juu yako mwenyewe - bado tunataka kuondoa sumu inayodhuruna sio kujiua kwa njaa au mazoezi mazito.
Unapoona mabadiliko mazuri katika mwili wako baada ya moja utakaso, hakika utaacha utumiaji zaidi wa vinywaji vyenye kaboni na vileo, chips na aina yoyote ya chakula kifurushi chenye madhara.
Unaweza!
Ilipendekeza:
Mapishi Bora Ya Kuondoa Sumu Mwilini
Ikiwa utaanza maisha mazuri - ni wakati wa kusafisha mwili wako kwa vitu visivyo vya lazima na sumu anuwai. Angalia katika mistari ifuatayo ni akina nani mapishi bora ya detoxification : 1. Apple na mdalasini Punguza apple vizuri na mimina 500 ml ya maji safi, ongeza 1 tsp.
Vyakula Vya Kuondoa Sumu Kutoka Moshi Wa Sigara
Uchunguzi hadi sasa umeweka uvutaji sigara mbele ya sababu zote za magonjwa ya mapafu, moyo na mishipa na saratani. Moshi wa sigara hutoa kama kemikali 500, bidhaa zake. Wao ni hatari haswa kwa wavutaji sigara. ndiyo maana detoxification ya mapafu ni muhimu, yeye huondoa sumu kutoka moshi wa sigara , huongeza uwezo wao na hupunguza hatari ya maambukizo na saratani.
Kichocheo Cha Siri Cha Kuondoa Sumu - Kinywaji Cha Detox Muujiza
Ikiwa unahisi umechoka, umechoka na uvivu, labda ni wakati wa kushangaza hii kuondoa sumu mwilini ambayo inaweza kukusaidia kusafisha mwili wako na kukufanya ujisikie umefufuliwa. Inaongeza zaidi vinywaji vya sumu kwa serikali yetu yenye afya tunasaidia mwili wetu kujitakasa sumu , na tunahisi nguvu zaidi.
Vyakula Vya Kuondoa Sumu Mwilini Haraka
Linapokuja suala la kuondoa sumu mwilini mwetu, kuna njia anuwai za kusafisha mwili haraka wa sumu kali na sumu. Moja wapo ya suluhisho rahisi ni kulipa kipaumbele maalum kwa nini, ni lini na ni kiasi gani tunatumia na kujaribu kutunza afya zetu kupitia menyu yetu ya kila siku.
Kwa Nini Ni Muhimu Kuwa Na Siku Za Kuondoa Sumu?
Detoxification ya neno inamaanisha kusafisha mwili kutoka ndani ya sumu iliyokusanywa. Inasikitisha lakini ni kweli, tunaishi katika mazingira machafu na sumu hizi hulala kila mahali - vichafuzi vya kemikali hewani, metali nzito, dawa ya wadudu katika chakula, pombe, uvutaji sigara wa kazi, dawa za kulevya.
