2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kiwi ni tunda maarufu sana ambalo lina ugavi mkubwa wa vitamini C. Msingi wake una rangi na mbegu ndogo nyeusi ambazo huongeza kiini cha kitropiki kwa saladi zote za matunda. Tunda hili linapatikana kila mwaka. Ndio, kiwi inajulikana kwa harufu ya kipekee tamu na faida nyingi za kiafya, na watu bila shaka wanaipenda.
Lakini kiwi pia ina athari mbaya ambayo inaweza kutokea ikiwa inatumiwa kwa idadi kubwa. Mtu anaweza kupata athari za mzio kwa sababu ya ulaji wa tunda hili. Ni muhimu kuwa mwangalifu wakati wa kula.
Uchunguzi umeonyesha kuwa kula kupita kiasi na kiwis kunaweza kusababisha midomo kuvimba. Upele, pumu na mizinga pia ni athari za kawaida. Inaweza pia kusababisha kuwasha kwa kinywa ndani. Watu wengi huripoti uvimbe wa midomo na ulimi. Hii pia husababisha kuchochea na kuwasha mdomoni.
Watu ambao hutumia kiasi kikubwa cha kiwi wanaweza kupata shida za ngozi, kama ugonjwa wa ngozi. Matumizi mabaya ya kiwi yanaweza kusababisha kongosho kali. Tunda hili tamu lina utajiri mkubwa wa potasiamu, serotonini na vitamini C na E. Viwango vya juu vya vifaa hivi vinaweza kubadilisha kiwango cha triglycerides kwenye damu, ambayo inaweza kuharibu kongosho kwa muda mrefu. Moja ya athari za tunda hili ni pamoja na kutapika, kichefuchefu na kuharisha. Hii inaweza kusababisha kukamata na shida kumeza.
Uchunguzi umeonyesha kuwa watu wengi walio na mzio wa mpira pia huwa na mzio wa kiwis. Ikiwa una athari ya mzio kwa mpira, unapaswa kuzuia kula bidhaa za kiwis na kiwi.
Ikiwa unanyonyesha au mjamzito, zungumza na daktari wako juu ya kipimo chako cha kiwi. Kula chakula na tunda hili wakati wa ujauzito kunaweza kuathiri afya yako.
Uchunguzi mwingi umeonyesha kuwa tunda hili lina mali ya kutokuunganisha na linaweza kuwa la kulevya linapotumiwa na dawa za kuua vimelea.
Hii huongeza uwezekano wa kuvuja damu ikiwa imechukuliwa na aina fulani za vidonge. Baadhi ya dawa hizi ni anticoagulants, aspirini, heparini na dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi.
Ilipendekeza:
Madhara Mabaya Kutoka Kwa Miiba Ambayo Haushuku
Mimea ina thamani kubwa ya dawa. Baadhi yao ni nadra na hatujui, lakini kiwavi sio mmoja wao. Inajulikana kwa faida zake nyingi za kiafya zinazohusiana na chuma kilicho matajiri. Faida za kiwavi zinaweza kuelezewa na uwepo wa lipoproteini zenye kiwango kidogo cha oksidi inayoitwa lectini na sukari kadhaa ngumu.
Tahadhari! Vyakula Vyenye Sumu Ya Tahadhari
Bila shaka, kupika ni sanaa, lakini mabwana wa kweli katika uwanja huu ni wale ambao wanaweza kuandaa vyakula vifuatavyo bila kuwapa sumu wateja wao. Bidhaa nane zilizoorodheshwa zinaweza kusababisha sumu na hata kifo ikiwa hazijaandaliwa vizuri.
Madhara Mabaya Kutokana Na Kula Walnuts
Walnuts zimejaa kiwango cha juu cha lishe - gramu 25 za walnuts zina kalori 123, ambayo hupa mwili wetu hisia ya nguvu. Walnuts ni matajiri katika asidi ya mafuta ya omega-3 na hutoa faida kadhaa za kiafya. Walakini, hata kama huwezi kuamini, zinaweza pia kudhuru mwili wetu.
Madhara Mabaya Ya Kula Tikiti Maji
Katika msimu wa joto tunaweza kupata tikiti maji kila mahali! Sio tu ladha na ya kuburudisha, lakini pia ni afya. Zina kiasi kikubwa cha vitamini A, C na B6 na potasiamu. Pia zina kemikali za mmea kama vile citrulline na lycopene. Kemikali hizi huwafanya wazuri kwa afya yetu.
Madhara Mabaya Ya Kula Plommon
Jambo la kwanza linalokujia akilini unaposikia prunes labda ni kwamba ni chakula kizuri cha kuvimbiwa. Mbali na kutumiwa kama laxative na kwa mafanikio kabisa, pia zina athari mbaya. Prunes zina mkusanyiko mkubwa wa acrylamide, ambayo inachukuliwa kama kasinojeni na neurotoxin.
