2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:33
Watu walio na ugonjwa wa ini wanapaswa kufuata lishe maalum kwa sababu njia ya kula huathiri moja kwa moja hali ya ini. Kwanza kabisa, unywaji pombe unapaswa kusimamishwa. Inaharibu mwili na kuharibu athari zote za faida kwenye ini, inayopatikana katika mchakato wa matibabu na lishe.
Kila mgonjwa anapaswa kushauriana na daktari ili kuandaa regimen inayolingana na mahitaji yake ya kibinafsi na sifa za mwili. Lakini kuna sheria za jumla za kufuata kwa watu wenye ugonjwa wa ini.
Chakula kinapaswa kuwa tofauti na kuwa na vikundi vyote vya chakula. Tofauti kati ya lishe ya mtu mwenye afya na ile ya mtu anayeugua ugonjwa wa ini iko katika uwiano kati ya vyakula.
Kwa watu walio na shida ya ini, vyakula vya wanga vina jukumu kubwa. Hizi ni pamoja na ngano, mchele, mahindi, tambi, mafuta ya wanga, semolina, biskuti na shayiri. Matumizi ya mkate wa jumla hupendekezwa.
Mahali muhimu huchukuliwa na matunda na mboga, ambazo zinaweza kuliwa mbichi au kupikwa. Mhudumu mmoja ni sawa na matunda - ndizi, apple, machungwa, 200 ml ya juisi ya matunda, kikombe cha nusu cha compote au kikombe cha robo ya matunda yaliyokaushwa Yanafaa ni viazi zilizopikwa au zilizooka, kabichi, karoti, mchicha. Saladi pia ni sehemu muhimu ya lishe ya kila siku.
Watu walio na ugonjwa wa ini wanapaswa kuwatenga kutoka kwa mafuta yao ya lishe, vyakula vya kukaanga, uji. Chakula haipaswi kukaanga, lakini kimeandaliwa kwa njia nyingine - kuchemshwa au kuoka.
Kati ya nyama ya kula tu yenye mafuta kidogo, inashauriwa zipikwe. Matumizi ya pipi na viungo vikali pia inapaswa kupunguzwa. Pickles, vyakula vya makopo na vyenye chumvi vinapaswa kutengwa kwenye menyu. Sausage na nyama ya kuvuta sigara pia ni hatari.
Ulaji wa kila siku wa protini za mimea na wanyama haipaswi kuzidi gramu 200. Vyakula vyenye protini ni nyama, samaki, bidhaa za maziwa, mayai. Vyakula vya mmea katika kikundi hiki ni pamoja na maharagwe, mbaazi, dengu na soya.
Unahitaji kunywa maji ya kutosha. Maziwa na chai pia huruhusiwa.
Ilipendekeza:
Lishe Katika Kongosho La Ugonjwa
Kongosho ni kiungo kilichopanuliwa kilicho nyuma ya tumbo - kongosho . Inatoa enzymes muhimu za kumengenya na homoni. Enzymes zilizofichwa na hayo husaidia mmeng'enyo na ngozi ya chakula. Kutolewa kwa homoni kutoka kwake husaidia kudhibiti vizuri viwango vya sukari kwenye damu.
Tikiti Maji Katika Ugonjwa Wa Kisukari
Matunda yote ni chanzo cha wanga. Wengi wa wanga katika matunda ni sukari ya asili (kwa njia ya fructose), ndiyo sababu matunda yana ladha tamu. Unapokuwa na ugonjwa wa sukari, vyakula vyenye wanga vinaongeza sukari yako ya damu. Walakini, matunda ni sehemu muhimu ya mpango wa lishe bora.
Chakula Kilichotupwa Katika Nchi Yetu Ni Sawa Na Mabilioni Ya Sehemu Ya Chakula Cha Jioni Cha Moto
Jumla ya chakula kilichotupwa nchini mwetu, kinachofaa kutumiwa, kingetosha kuandaa ugawaji wa bilioni 2 wa chakula cha jioni cha moto, ikiwa bidhaa hizo zingechangwa, Ripoti ya Redio ya Darik. Karibu tani 670,000 za chakula cha kula hutupwa mbali na Wabulgaria kila mwaka, na kiwango kikubwa zaidi kwenye likizo.
Je! Ni Nini Katika Muundo Wa Ini Hufanya Chakula Cha Lazima?
Huduma moja ya ini inashughulikia 40% ya hitaji la mwili la protini. Protini huburudisha muundo wa seli, inaonyesha nguvu iliyomo, inaruhusu malezi ya Enzymes, homoni na kingamwili, ambazo ni muhimu sana kwa muundo wa seli. Matumizi ya ini huongeza maziwa ya mama kwa mama wajawazito na wanaonyonyesha.
Cod Katika Ugumba Na Ugonjwa Wa Ini
Mimea, ambayo hutumiwa kutibu magonjwa ya ini, mara nyingi huchochea utendaji wa ini, hupunguza maumivu na kuwa na athari za kupinga uchochezi. Mimea ambayo hutumiwa, haijalishi ni muhimu sana, lazima inywe chini ya usimamizi wa matibabu. Mbigili ni moja ya mimea ambayo ni nzuri sana katika uchochezi wa ini, mmea husaidia kwa ugonjwa wa cirrhosis, saratani.