2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Utawala wa nafaka unapendekezwa kwa utakaso wa mwili, na pia kwa kupoteza paundi za ziada. Kwa kuongezea, serikali ya nafaka pia hutumika kufafanua akili.
Utawala wa nafaka haudumu siku 10 tu, kama watu wengi wanavyoamini. Ili kuwa na ufanisi, serikali ya nafaka lazima ifuatwe kwa siku 30.
Wakati wa siku 10 za kwanza mwili hujiandaa kwa utawala, ikifuatiwa na siku 10 za utawala halisi wa ngano na kisha siku nyingine 10, wakati ambao mwili hulishwa kwa uangalifu.
Ili serikali ya nafaka iwe na ufanisi, lazima ianze tarehe fulani. Kwa 2013, tarehe ni Juni 26, na pia Julai 24 na Agosti 26. Mnamo Septemba tarehe ni ya 23, hiyo hiyo ni tarehe inayofaa mnamo Oktoba.
Mnamo Novemba, utawala wa ngano huanza tarehe 20, na mnamo Desemba - tarehe 18 ya mwezi. Tarehe hizi ni halali kwa kuanza utawala halisi wa ngano, baada ya mwili tayari kutayarishwa na utawala wa siku kumi.
Kwa msaada wa serikali ya nafaka viumbe husafishwa na slags na sumu zote ambazo zimekusanywa kwa muda mrefu.
Siku kumi kabla ya kuanza kwa lishe halisi ya ngano, unapaswa kubadili lishe ya mboga. Mkazo unapaswa kuwa juu ya ndizi, tini, matunda yaliyokaushwa, maharagwe, karoti, mchicha, parachichi.
Inashauriwa kupunguza matumizi ya mchele, mkate na tambi, soya, beets, dengu, asali. Kabla ya lishe halisi ya ngano, unapaswa kujiepusha na pombe, kahawa na sigara kwa siku 10.
Utawala wa nafaka unafanywa kwa msaada wa walnuts, asali, limau, ngano, maapulo na maji ya chemchemi. Badala ya ngano ya kawaida, matumizi ya einkorn inashauriwa. Kwa utawala wa siku kumi ni vya kutosha walnuts 90, kilo 1 ya einkorn, maapulo 30.
Kila siku, kula maapulo 3, walnuts 9, gramu 100 za ngano na glasi 8 za maji na asali iliyoongezwa na maji ya limao.
Einkorn au ngano inapaswa kulowekwa kutoka siku iliyopita. Loweka gramu 100 kila siku, ambayo itatumiwa siku inayofuata. Maji lazima yawe kwenye joto la kawaida ili iweze kuota haraka.
Baada ya masaa 8 ya kuingia ndani ya maji, maharagwe hutolewa na kuachwa kuota hadi asubuhi. Ngano imegawanywa mara tatu na huliwa mara tatu kwa siku pamoja na walnuts na maapulo. Inaweza kupendeza na asali.
Ngano inatafunwa karibu mara mia kabla ya kumeza, na pia apple na walnuts. Mara tu utawala wa nafaka umekwisha, mwili unalishwa. Hii inamaanisha kuwa lazima ula chakula cha mboga tena kwa siku 10.
Kisha polepole badili kwa lishe ya kawaida, lakini kula kupita kiasi haipendekezi, na pia ulaji wa vyakula vyenye mafuta na nzito.
Ilipendekeza:
Utawala Wa Lishe Wa Dk Gaydurkov
Ni rahisi sana kwa wanyama katika maumbile kudumisha maumbile yao ya kawaida. Kiumbe mnene hawezi kupatikana katika mazingira ya asili. Walakini, unene kupita kiasi unatupata kama watu ambao wanaonekana kujaribu kutoka kwenye maumbile na kujisawazisha kwa kila njia inayowezekana, anaelezea mtaalam maarufu wa lishe Dk.
Ngano Ya Ngano Na Asali Ni Bidhaa Za Ngozi Nzuri
Kila mwanamke anataka kuwa na ngozi safi na inayong'aa, lakini sio kila mtu ana wakati na fursa ya kutembelea saluni au kununua mafuta na mafuta ya gharama kubwa. Kwa hivyo, tunahitaji kujua hila kadhaa juu ya jinsi ya kusafisha na kuburudisha ngozi yako ya uso haraka, kwa bei rahisi na nyumbani.
Mafuta Ya Ngano Isiyojulikana Ya Ngano
Watu wachache wanajua na wametumia mafuta ya ngano ya ngano. Mara nyingi hutumiwa katika vyakula baridi na huongeza ladha kwa sahani. Mafuta ya ngano ya ngano ni mafuta ya gharama kubwa sana. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba tani kadhaa za ngano zinahitajika kupata lita moja ya mafuta ya ngano.
Ngano Ya Ngano
Ngano ya ngano kuwakilisha bidhaa inayopatikana kutoka kwa kusaga ngano. Zinatumiwa kawaida kwa chakula cha wanyama wa kipenzi, lakini katika miaka ya hivi karibuni imepata umaarufu mkubwa kwa sababu ya idadi ya faida na mali walizonazo. Ukweli kwamba wao ni bidhaa-haimaanishi kuwa hawana madini na vitamini muhimu, badala yake - wamejikita katika idadi kubwa zaidi.
Utawala Wa Utakaso Na Maji Kulingana Na Deunov
Kulingana na mwalimu Petar Deunov, maji ni moja ya vitu ambavyo vina nguvu kubwa zaidi kwenye sayari. Maji ni kitu cha nguvu sana kwamba inaweza kuvunja hata jiwe, iko karibu nasi na kupita katika hali tofauti za mwili. Vivyo hivyo na maji huathiri kila kitu katika maumbile, maji huathiri mwili wa mwanadamu - kupita kupitia mwili, husafisha na kuondoa kila kitu kinachoingiliana na utendaji mzuri wa mwili.
