2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Homa ambayo inawaka baridi hii imewaogopesha watu wengi. Matibabu ya homa hii sio ngumu zaidi kuliko ile ya marafiki wetu hadi sasa, maadamu mtu hana magonjwa mengine au haiendeshi kwa mara ya pili.
Ikiwa bado haujaugua au ikiwa tayari umeugua - linda mwili wako zaidi. Kinga ya asili ni muhimu sana hapa.
Katika hali hii, matunda ambayo ni muhimu sana wakati wa baridi huokoa. Zawadi hizi za asili hulinda dhidi ya homa na ni antioxidant yenye nguvu ambayo huongeza kinga.
Zabibu - ni kichocheo chenye nguvu cha kinga. Kuna zaidi kwenye soko - usisite, na utumie zabibu kila siku kwa kinga bora dhidi ya mafua.
Citrusi - ndimu, machungwa, tangerini zina vitamini C nyingi, ambayo nayo ni muhimu kwa mwili wetu na ni wakala bora wa kupambana na mafua.
Komamanga - ni moja ya matunda ya kigeni lakini muhimu sana! Hakikisha kuongeza anuwai ya vitamini na madini yaliyotolewa na komamanga kwa kipimo chako cha kila siku cha matunda ili kutoa kinga dhidi ya homa.
Apple - ni tunda linalofaa zaidi. Jihadharini na usawa wa jumla wa mwili.
Kamwe kuishia matunda! Sisitiza kwamba watoto wako na familia nzima kula matunda zaidi wakati wa msimu wa homa. Kula kiamsha kinywa asubuhi na kati ya chakula, tengeneza matunda na kutetemeka na umehakikishiwa kuwa na afya njema!
Ilipendekeza:
Viburnum Kwa Homa Na Homa
Homa na homa ni magonjwa ya kawaida ambayo hutokea wakati wa mabadiliko ya misimu. Wakati joto la majira ya joto linapoa siku za vuli baridi, watu wengi hupata shida kama hizo. Wagonjwa wa kawaida ni watoto na wazee. Imethibitishwa hata kuwa kurudia mara kwa mara kwa homa kunatunyima mwaka mmoja wa maisha yetu.
Vyakula Bora Vinavyosaidia Homa Na Homa
Kinga ni mfumo ngumu sana ambao una vifaa vingi. Miongoni mwa ishara za kwanza za kinga iliyopunguzwa ni udhaifu, uchovu haraka, usumbufu wa kulala, maambukizo ya kupumua mara kwa mara, kuzidisha kwa magonjwa sugu, athari ya mzio. Katika kesi hii, ni muhimu kufikiria juu ya jinsi unaweza kuongeza ulinzi wa mwili na nini kula kwa homa na homa .
Kwa Nini Supu Ya Kuku Ni Muhimu Kwa Homa Na Homa?
Supu ya kuku ni moja wapo ya tiba maarufu ya homa na homa. Historia za kihistoria zinaonyesha kwamba watu anuwai walitumia faida ya miujiza karne nyingi zilizopita. Haikuwa hadi karne ya kumi na mbili kwamba iliagizwa kama dawa kwa mgonjwa na daktari.
Kula Samaki Zaidi Kwa Homa Na Homa
Homa ya kukasirisha inaweza kushinda kwa urahisi na mchanganyiko kadhaa wa chakula, ambao sio ladha tu lakini pia ni muhimu sana kwa mwili dhaifu. Homa ya kawaida au homa inaweza kutupata hata ikiwa tunakula vizuri. Halafu, pamoja na kipimo cha mshtuko wa vitamini C, ni muhimu sana kuongeza ulaji wa protini kupitia chakula.
Viungo Bora Vya Laini Na Juisi Dhidi Ya Homa Na Homa
Wakati wa msimu wa baridi tunakabiliwa na karibu kila aina ya homa na magonjwa karibu kila siku. Ili usipate dawa za kulevya, njia bora ni kugeukia asili. Inatupa kila kitu tunachohitaji kuwa na afya. Hapa kuna virutubisho vinavyozingatiwa kuwa bora zaidi katika kupambana na magonjwa:
