2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kudhibiti shinikizo la damu kunahusishwa na mabadiliko ya lishe, mazoezi ya kawaida, kuacha sigara na kupoteza uzito wa ziada ikiwa unene kupita kiasi.
Wakati kunywa kwa kiasi kunaweza kuwa sawa kwa wagonjwa wengine, wengine wanapaswa kuepuka pombe kabisa kwa sababu inaweza kuathiri shinikizo la damu.
Ni kweli kwamba kunywa bia kunaweza kuongeza shinikizo la damu, lakini kwa wastani bia inaweza kuwa nzuri kwa moyo.
Madaktari wengi huwashauri wagonjwa wao na shinikizo la damu, au shinikizo la damu, kupunguza unywaji pombe.
Bia ni kinywaji kinachopendeza zaidi kuliko kingine kwa sababu ina virutubisho vingi zaidi, kama protini, vitamini B na madini kama vile magnesiamu, cadmium na chuma.
Watafiti wamegundua kuwa bia moja hadi mbili kwa siku hutoa asilimia 14 ya kalori za lishe, asilimia 11 ya protini ya lishe, asilimia 12 ya wanga, na asilimia 9 ya fosforasi ya lishe, asilimia 7 ya riboflavin, na asilimia 5 ya niini.
Profesa wa tiba ya ndani katika Chuo Kikuu cha Texas, anafanya utafiti wa miaka 40 juu ya matibabu ya shinikizo la damu. Utafiti huo ulihusisha wanawake 70,000 ambao walikunywa kiasi cha wastani cha bia, divai na pombe nyingine.
Aligundua kuwa njia ya bia hutengenezwa na hutoa vitamini na vitu vingi vyenye faida vinavyopatikana kwenye majani ya mboga. Ilibadilika kuwa wanawake waliokunywa bia walipata shida mara nyingi kutokana na shinikizo la damu kuliko wale waliokunywa aina zingine za pombe.
Bado, bia ni pombe. Na kama kila aina ya pombe, huongeza shinikizo la damu. Uchunguzi mwingi umeonyesha bila shaka kwamba kunywa zaidi ya bia mbili kwa siku sio tu huongeza shinikizo la damu lakini pia huongeza kiwango cha moyo.
Ingawa athari hii inaweza kuwa ya muda na matumizi ya bia ya kimfumo, inaweza kuwa ya kudumu. Kunywa kiasi kikubwa cha bia sio tu huongeza shinikizo la damu, ambayo husababisha moyo kufanya kazi kwa bidii, lakini pia husababisha uharibifu wa mishipa ya damu.
Ilipendekeza:
Je! Bia Ya Asili Ina Nini Na Jinsi Ya Kutambua Bia Bora
Ingawa Bulgaria sio nchi inayoongoza katika kunywa bia ulimwenguni, wakati joto la kiangazi linakuja, hakuna kinywaji maarufu zaidi katika nchi yetu. Walakini, kile kilicho na bia ya asili na jinsi ya kutofautisha ubora kutoka kwa ubora wa chini, inaonyesha sehemu hiyo Soma lebo ya bTV.
Bia Ya Mexico Na Chokaa Husababisha Ugonjwa Wa Ngozi Ya Bia
Ugonjwa wa ngozi ya bia ni athari ya ngozi kwa aina ya bia ambayo hutengenezwa Mexico na ina chokaa. Chokaa ni limau ya kijani kibichi na, tofauti na limau, inaonekana ina uwezo wa kusababisha mzio wa ngozi kwa watu fulani. Hii ni kwa sababu ya dutu maalum iliyo kwenye tunda hili la siki na kaka ya kijani, ambayo hutumiwa kwa ujumla katika kuandaa na kupamba aina anuwai za visa.
Nusu Lita Ya Bia Kwa Siku Hupunguza Shinikizo La Damu
Bila kujali msimu, pombe inapaswa kunywa kwa kiasi. Katika msimu wa joto, hata hivyo, kwa watu wengi hakuna siku ambayo hawafunguli bia baridi na kuinywa. Wakati wa miezi ya baridi, kiwango cha bia pia huhifadhiwa na bia nyeusi. Licha ya kuwa raha, kunywa nusu lita ya bia kwa siku inashauriwa.
Ya Kipekee! Tunakunywa Bia Bila Tumbo La Bia
Wapenzi wa bia hufurahi. Waliunda aina mpya ya bia ambayo haitasababisha kuundwa kwa tumbo la bia. Mzalishaji wa Uingereza amejiwekea kazi ngumu ya kutengeneza bia, ambayo haisababishi mkusanyiko wa mafuta ndani ya tumbo na kiuno. Bidhaa ya ubunifu inaitwa Barbell Brew.
Mchanganyiko Wa Kichawi Wa Kutakasa Damu Na Kuimarisha Mishipa Ya Damu
Tincture hii ya kipekee na ya kichawi ina uwezo wa kuponya haswa mifumo yote muhimu ya mwili wa mwanadamu. Katika chupa wazi ya glasi weka karafuu 12 za vitunguu iliyokatwa, kata sehemu nne. Mimina glasi tatu za divai nyekundu, funga chupa na uiweke jua kwa wiki mbili, ukitingisha chupa angalau mara 2-3 kwa siku.
