2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Unapokaribisha kukaribisha wageni zaidi, inadhaniwa kuwa umeamua zamani kuwa ni nini kitakachokupa chakula chako kikuu - ikiwa itakuwa choma ya kuku, nyama ya kuku au samaki. Tayari umefikiria juu ya nini utaweka mezani, hiyo ni wazi.
Lakini mara nyingi hufanyika kwamba haujagundua chochote kupamba kwa sahani kuu na ndio sababu tutakupa maoni 10 hapa. Sio kwamba utawasikia kwa mara ya kwanza, lakini labda haukufikiria kwa haraka itakuwa nini sahani inayofaa zaidi ya chumvi kwenye sahani yako kuu.
1. Pamba na viazi
Ni mapambo ya kawaidaambayo inafaa kabisa kila kitu, pamoja na samaki. Unaweza kupika viazi, kuoka au kuzipaka. Hatupendekezi kuwa kaanga tu, kwa sababu kukaanga za Kifaransa zinapaswa kutumiwa moto, ambayo inamaanisha kwamba utawanyima wageni wako kwenye meza.
2. Mboga iliyokatwa
Rahisi sana kujiandaa. Kuna hata aina zote za mchanganyiko wa mboga zilizohifadhiwa, ambazo unahitaji tu kupika kwenye mafuta kidogo na msimu wa kuonja.
3. Shabiki wa mbilingani
Unaweza kupata mapishi maalum juu ya jinsi ya kuyatayarisha kwenye wavuti yetu, kumbuka tu kwamba lazima ujumuishe wakati wao wa kupikia na kama dakika 30 za ziada ili waweze kutoka kwa uchungu wao wa tabia.
4. Karoti za watoto
Unaweza kupika karoti za watoto tena au kuziangusha.
5. Mizunguko ya Zucchini
Mengi mapambo ya kuvutia, inafaa kwa karibu sahani yoyote, haswa nyama. Unaweza pia kupata anuwai anuwai ya safu za zukini kwenye wavuti yetu.
6. Mchele
Kama viazi, mchele pia ni kamili wazo la kupamba. Unaweza tu kuchemsha (kuwa mwangalifu usichemshe), ongeza manjano au curry ili kuifanya iwe ya kigeni zaidi, au uipate na mchanganyiko wa mboga.
7. Asparagus iliyofunikwa kwa prosciutto au bacon
Kuna mapishi mengi ya utayarishaji wao kwenye mtandao, na ikiwa huna asparagus, unaweza kuibadilisha na leki zetu za asili. Unahitaji tu kuifunga kidogo au kuipika kwenye siagi.
8. Uyoga uliojaa
Hakuna mengi ya kukuelezea hapa - unaweza kuja na ujazo wowote wa uyoga uliojazwa, na kwanini sio mafuta na mimea yenye kunukia tu?
9. Polenta
Au kwa Kibulgaria - uji, ambayo unaweza kukata vipande. Kumbuka kwamba inapaswa kutumiwa joto.
10. Cauliflower ya mkate
Ndio, wazo nzuri, haswa kwa kupamba vuli!! Kumbuka tu kuwa kwa bahati mbaya sio kila mtu anapenda cauliflower na broccoli.
Ilipendekeza:
Dextran: Vyakula Vyenye Chumvi Bila Gramu Ya Chumvi Ndani Yao
Kila mtu anajua athari mbaya za chumvi. Inayo athari yake mbaya kwa shinikizo la damu, na viwango vinavyoongezeka vya cholesterol mbaya, huathiri vibaya moyo. Chumvi mara nyingi huitwa kifo cheupe, na ushauri wa wataalamu wa lishe na wataalamu wa matibabu ni kupunguza matumizi ya chumvi, na katika vikundi vilivyo katika hatari - kuachana kabisa na matumizi ya kloridi ya sodiamu.
Chumvi Ya Himalaya Ya Waridi - Chumvi Ya Uzima
Chumvi huja katika aina nyingi kutoka mazingira tofauti na rangi tofauti na mali. Kila sehemu ya Dunia ina aina yake ya chumvi. Sisi sote tunajua, kwa kweli, kwamba chumvi nyeupe hutolewa kutoka baharini: maji ya bahari hukusanya kwenye mabwawa ya chumvi na kuyeyuka, na hivyo kuunda chumvi la bahari, ambalo baadaye huoshwa na kusafishwa katika kiwanda cha kusafishia.
Mawazo Ya Kupamba Mchele
Badala ya kutumikia wali uliopikwa tu kama sahani ya kando, unaweza kuiboresha na aina tofauti za viungo na mboga. Rahisi na haraka kufanya kupamba mchele na pilipili tamu nyekundu. Unahitaji vijiko vitatu vya mafuta, gramu mia mbili na hamsini ya mchele mweupe, chumvi ili kuonja, kitunguu moja, karafuu mbili za vitunguu, pilipili nyeusi kuonja, nusu rundo la bizari, pilipili mbili nyekundu.
Mawazo Ya Kupamba Lax Ya Kuvuta Sigara
Kutumikia lax ya kuvuta sigara mezani inachukuliwa kama ishara ya ufahari na ustawi na kwa hivyo wakati wowote tunapoweza kufungua kidogo mkoba wa bajeti ya kaya, ni vizuri kuwapa samaki wetu samaki hawa. Na kwanini isiwe kwa familia yake, kwa sababu lax, ingawa ni moja ya samaki ghali zaidi inayotolewa dukani, ni nzuri sana kwa afya yetu.
Mawazo Ya Afya Ya Kupamba
Fries za Ufaransa bila shaka mapambo ya kupenda ndogo na kubwa na inafaa kila aina ya sahani za nyama na samaki. Lakini kama ilivyo kitamu, ni pamoja na kwenye orodha ya vyakula vyenye madhara zaidi. Kwa sababu hii, katika mistari ifuatayo tutakupa chache kupamba mawazo , ambayo sio tu ya kitamu kama kaanga za Kifaransa, lakini pia ina afya.
