2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kwa wale wote ambao mmechoshwa na sandwichi za kumaliza nusu mara nyingi lazima kula chakula cha mchana kazini, hapa tutatoa maoni 5 ya kujifanya nyumbani sandwichiambayo unaweza kuchukua na wewe kwa chakula cha mchana kazini.
1. Sandwich ya mkate mweusi na pesto, mizeituni, jibini na nyanya za cherry
Kwa kweli ni bora kuandaa pesto mwenyewe ikiwa una basil safi, kwa sababu inakuwa rahisi sana. Walakini, kwa kuwa utakuwa unakula ofisini, hatupendekezi kuongeza kitunguu saumu, isipokuwa unataka wenzako wakuepuke. Kila kitu kingine ni wazi - vipande vya mizeituni iliyokatwa, jibini (ikiwa haujaongeza kwenye pesto, kwa sababu mapishi kadhaa yanahitaji) na nyanya za msimu wa cherry.
2. Sandwich ya kawaida na ham, feta cheese na lettuce
Hapa, kwa kweli, unaweza kuchukua nafasi ya jibini la feta na jibini letu la cream, lakini muhimu zaidi, unaweza kuchukua nafasi ya lettuce na lettuce ya barafu. Ni za kudumu zaidi, wakati baada ya kuosha (ambayo ni lazima), majani ya lettuce yatapoteza muonekano wao mpya.
3. Sandwich na yai, mizeituni, jibini na pilipili safi
Sio kila mtu anataka kuwa na mkate kwenye sandwich yao, na kuongeza yai iliyokatwa iliyochemshwa itakupa protini ya kutosha. Walakini, ni muhimu sana kutengeneza sandwich kama hiyo ikiwa moto sana nje au ofisini kwako, kwa sababu mayai, ingawa yamechemshwa, sio bidhaa za kudumu zaidi. Ili kuifanya iwe safi zaidi sandwich ya chakula cha mchana, pamoja na mizeituni na jibini, ongeza pilipili safi iliyokatwa.
4. Sandwich yenye viungo na sausage, jibini la manjano, kachumbari na pilipili 1 moto
Pia mapishi ya kawaida, haswa ikiwa una kachumbari za nyumbani. Paka vipande na siagi, ongeza jibini la manjano, sausage, kachumbari iliyokatwa na, ikiwa inataka, pilipili moto iliyokatwa laini. Tunajua kwamba sisi, Wabulgaria, hatuogopi ukali. Na pilipili, hata hivyo, ni ya hiari.
5. Sandwich na nyanya, jibini kwa kueneza, yai na arugula
Panua vipande na jibini, ongeza nyanya iliyokatwa na iliyokatwa na yai ya kuchemsha, na kisha nyunyiza arugula. Rahisi, kitamu, afya na kiuchumi!
Ilipendekeza:
Mawazo Safi Ya Chakula Cha Mchana Cha Chemchemi
Ni chemchemi nje na huja na mboga mboga za kwanza na matunda. Baada ya siku ndefu za msimu wa baridi na meza za sahani za nyama na divai nyekundu, tunatarajia sahani za chemchemi ambazo zitaleta anuwai, safi na furaha kwa kaakaa. Vitunguu safi, vitunguu saumu, mchicha, kizimbani, chika, na jordgubbar za kwanza sasa zinapatikana kwenye soko.
Mawazo Ya Kupendeza Kwa Chakula Cha Mchana Cha Watoto
Kupikia watoto ni changamoto ya kweli. Sio siri kwamba watoto wadogo hawana dhamana zaidi kuliko ukuu wa kifalme. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba watoto hawatambui chakula ni nini na kwa nini ni muhimu kula vizuri. Juu ya hayo, urefu wa chakula cha mchana huchukua wakati wao wa kucheza.
Kwa Nini Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni Cha Familia Ni Muhimu Kwa Familia?
Maisha ya leo ni mbio inayokwenda kasi dhidi ya wakati. Vitu vingi hufanywa kwa miguu, hata kula. Migahawa ya chakula haraka imeunda utamaduni mpya ambao umetoa matokeo yake hasi - kiafya na kijamii. Hasi kuu ni chaguo la chakula - kitu haraka, bila kuangalia muundo na faida zake au madhara.
Kiamsha Kinywa Tajiri, Chakula Cha Mchana Cha Wastani, Chakula Cha Jioni Duni
Kiamsha kinywa ni chakula muhimu sana - inaweza kutengeneza au kuvunja siku yako. Na kwa kuwa sheria ni kwamba kifungua kinywa ni nyingi, hatutakuwa na njaa sana wakati wa chakula cha mchana na tutakula nusu ya sehemu zilizopita. Na kwa chakula cha jioni pia ni wazi - kula kabla ya masaa nane au hadi jua litakapotua, na kwa kipimo kidogo ili usitupime wakati wa usiku.
Menyu Ya Muda Mrefu Kwa Familia Nzima - Kiamsha Kinywa, Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni
Jedwali ni mahali ambapo familia yetu huhisi raha na kila mtu anapenda kushiriki raha ya chakula kitamu kinachotumiwa. Jedwali ni mahali ambapo tunakusanyika kuwasiliana na kushiriki na wapendwa wetu hisia zetu na maisha yetu ya kila siku. Hapa tuko katika kampuni ya kupendeza ya wapendwa na kwa kuwa maisha yetu ya kila siku ni ya kihemko na tofauti kila siku, kwa hivyo sisi kama wenyeji tunapaswa kujaribu kupeana chakula cha kupendeza, kipendacho na anuwai kila siku.
