2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Utafiti uligundua kuwa kula mboga za manjano na machungwa ilipunguza hatari ya saratani ya kibofu cha mkojo kwa 52%.
Timu ya utafiti ilichambua rekodi za matibabu za wajitolea 185,885 kwa kipindi cha miaka 12.5. Watafiti walipata visa 581 vya saratani ya kibofu kibofu. Kati yao, wanawake walikuwa 152 na wanaume walikuwa 429.
Timu kutoka Kituo cha Saratani cha Chuo Kikuu cha Hawaii iligundua kuwa wanawake ambao walikula mboga zaidi ya manjano na machungwa walikuwa na uwezekano mdogo wa kupata saratani.
Watafiti pia walizingatia sababu zingine zinazosababisha saratani, kama vile kuvuta sigara na umri wa washiriki katika jaribio hilo.
Mboga ya manjano na machungwa ni tajiri zaidi katika vitamini A, C na E.
Mboga ya machungwa kama karoti, maboga na viazi vitamu vyenye alpha na beta carotene, vioksidishaji ambavyo hulinda ngozi kutokana na miale ya ultraviolet na kusaidia kufufua seli.
Tunapokula vyakula vyenye beta-carotene, mwili wetu hupata kiwango muhimu cha vitamini A. Vitamini A inalisha kolijeni kwenye ngozi na kuifanya iwe laini na laini.
Mboga ya manjano, kama pilipili, mahindi na viazi, ni chanzo kizuri cha beta-cryptotanxin, phytochemical ambayo inalinda dhidi ya magonjwa ya moyo na inasaidia katika kimetaboliki ya seli na vitamini.
Bidhaa za manjano hudhibiti viwango vya homoni na huongeza kimetaboliki.
Zina vyenye wanga, nyuzi za lishe, vitamini B, ambazo huchochea peristalsis, hupa mwili protini ya hali ya juu, asidi ya mafuta isiyojaa, kalsiamu na vitamini B1.
Mboga haya hayana mafuta lakini yana vitamini na madini mengi. Wanaweza kuwa kinga ya asili dhidi ya magonjwa ambayo bado hakuna tiba bora iliyotengenezwa.
Saratani ya kibofu cha mkojo kawaida hua katika utu uzima. Sababu za kuonekana kwa saratani hii hazijafahamika, lakini inadhaniwa kuwa mambo kama vile kuvuta sigara yanasababisha kuonekana kwa ugonjwa huu.
Ilipendekeza:
Maziwa Hulinda Dhidi Ya Saratani Ya Koloni
Mali ya kinywaji cha maziwa hayawezekani. Walakini, imeonyeshwa hivi karibuni kuwa unywaji wa maziwa mara kwa mara kutoka utoto mdogo hupunguza sana hatari ya saratani ya koloni. Wanasayansi kutoka New Zealand wamethibitisha kuwa kinywaji cha maziwa kimetamka mali za kupambana na saratani ikiwa tu hutumika kila siku kwa muda mrefu.
Blueberries Hulinda Dhidi Ya Saratani Ya Koloni
Vipengele vilivyogunduliwa vya buluu ni maendeleo ya kuahidi sana katika utafiti wa kupambana na buluu saratani ya matumbo , kulingana na utafiti mpya. Watafiti katika chuo kikuu cha Amerika wamegundua kiambato katika matunda ya bluu katika masomo ya wanyama.
Viazi Zambarau Hulinda Dhidi Ya Saratani Ya Koloni
Utafiti mpya unadai kwamba kula na viazi zambarau inaweza kupunguza hatari ya kupata maendeleo saratani ya matumbo . Utafiti huo ulionyesha kuwa katika nguruwe kulishwa mboga, viwango vya protini vilivyoharibika, ambavyo hula tumors na magonjwa mengine ya utumbo, hupungua kwa mara sita.
Mvinyo Dhaifu Hulinda Dhidi Ya Saratani
Ukinywa glasi ya divai yenye pombe nyingi kila siku, una msaidizi dhidi ya saratani. Kwa ombi la Shirika la Saratani Ulimwenguni, wanasayansi wamehesabu kwamba glasi ya divai ya mililita 250 kwa usiku na kiwango cha pombe cha 10 badala ya asilimia 14 ina hatari ya chini ya 7% ya saratani ya koloni, inaripoti BBC.
Chai Nyekundu Na Ya Manjano Hulinda Dhidi Ya Magonjwa
Chai ya kijani ni muhimu zaidi kuliko nyeusi, wanasayansi wanasema. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba majani ya chai ya kijani yanakabiliwa na usindikaji mdogo sana, ambao huhifadhi mali zake muhimu. Vinginevyo, chai ya kijani na nyeusi hutengenezwa kutoka kwa mmea mmoja, majani tu hukusanywa kwa nyakati tofauti.
