2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Wanaume na wanawake hukimbia pipi kwa sababu zile zile. Njaa ya kitu tamu inatokana na mahitaji ya mwili na kisaikolojia ya mtu. Hapa kuna sababu kuu kwa nini wanaume hukimbia pipi.
Sukari na pipi hutoa nguvu. Wanaume wengi wanafikiria kuwa vitu vitamu huongeza nguvu, lakini hutoa nguvu zaidi. Hii ni moja ya sababu kuu kwa nini wanaume wanatamani pipi. Wanatumia nguvu nyingi kuliko wanawake na mtawaliwa wanahitaji zaidi.
Unapohisi uchovu au dhiki, haswa wakati haujala kwa zaidi ya masaa machache, kiwango cha sukari yako ni kidogo sana, na kwa sababu hiyo unajisikia umechoka, umekasirika, unashuka moyo na kizunguzungu. Vyakula vitamu huongeza kiwango cha sukari karibu mara moja na hupunguza uchovu na mabadiliko ya mhemko yanayohusiana na viwango vya chini vya sukari kwenye damu.
Matunda matamu yamejaa vitamini na madini muhimu ambayo kila mwili unahitaji kukuza vizuri, kwa hivyo wanadamu wamepangwa kufurahiya vyakula vitamu.
Kwa sababu hii, wakati unakula sukari, ubongo wako unachukua zaidi ya amino asidi tryptophan kutoka damu. Ubongo wako hutumia tryptophan kutoa serotonini, kichocheo cha neva kinachohusika na hisia za ustawi na hali ya juu.
Athari kwa mhemko wako ni sawa ikiwa unakula matunda au sukari iliyosafishwa, lakini bado, kunywa sukari iliyosafishwa kunaweza kusababisha kushuka kwa kiwango kikubwa kwa viwango vya sukari ya damu, upinzani wa insulini na utapiamlo.
Watu wengi hutafuta faraja ya kihemko kutokana na kula chakula na pipi, ambayo inaweza kufariji haswa kwani wanaongeza viwango vya serotonini na kukufanya ujisikie mwenye furaha kwa muda mfupi.
Ukigundua kuwa unakula vyakula vitamu kwa sababu umechoka, kwa sababu unahisi vinakusaidia kukabiliana na shida maishani mwako, njaa yako ya pipi inaweza kuwa majibu ya kisaikolojia kwa kuchoka au hali mbaya. Njaa ya pipi pia inaweza kutokea kwa sababu ya tabia.
Unapokula sukari, ubongo wako hutoa opiates, kemikali za asili ambazo husababisha hisia za raha na furaha. Utafiti wa dawa za kulevya unaonyesha kuwa heroin na morphine huchochea ubongo kwa njia sawa na sukari.
Kwa bahati mbaya, ni rahisi kuwa mraibu wa sukari kwa sababu iko kwenye vyakula vingi tunavyokula. Ketchup na michuzi mingine inayofanana, vinywaji, vitafunio, mtindi na hata mkate vina sukari nyingi.
Ilipendekeza:
Wakati Kabla Ya Pasaka Ni Wakati Wa Kufunga
Ni Pasaka hivi karibuni na ni wakati wa kufunga tena. Watu wengi huona kabisa kujizuia kutoka kwa bidhaa za wanyama na hufanya hivyo kwa imani kamili kwamba wako karibu na Mungu. Wengine hubadilisha mlo wa mboga tu kwa hamu ya kusafisha miili yao mwishoni mwa msimu wa baridi.
Maharagwe Hukimbilia Kusinzia
Asili ya maharagwe inatafutwa huko Asia Ndogo na Mediterania. Leo imeenea Ulaya na Asia. Kulingana na waandishi kadhaa na wanaakiolojia maharagwe ni jamii ya kunde ya kwanza kulimwa ambayo ilitumika kwa matumizi ya binadamu - imethibitishwa kuwa maharagwe yamepandwa tangu ustaarabu wa zamani.
Maharagwe Hukimbilia Kusinzia Na Kutia Nguvu
Maharagwe hayapewiwi ipasavyo na mama wengi wa nyumbani, na ni bidhaa tamu na muhimu ambayo hushtaki mwili kwa nguvu na hukimbiza kusinzia. Maharagwe hutumiwa mara nyingi katika vyakula vya Mediterranean na Amerika, na vile vile kwa India.
Pipi Zilizosahaulika Ambazo Huwa Maarufu Kila Wakati
Siku hizi, bidhaa za kupikia zinaweza kutupatia dizeti anuwai, na muffini za chokoleti na keki ya buluu, Tiramisu ya Kiitaliano au souffle ya Ufaransa imesimama mbele. Ndio, ni kitamu sana, lakini pia kuna keki ambazo hazina ladha kama hizo kwa njia yoyote, tulisahau tu juu yao.
Kwa Nini Kila Mtu Hukimbilia Kukanda Wakati Anakaa Nyumbani?
Tangu mwanzo wa janga la coronavirus idadi ya watu ilianza kuhifadhi chakula cha msingi, na vile vile kama karatasi ya choo, ambayo bado haiwezi kuelezewa. Lakini kando na karatasi ya choo, moja ya bidhaa za kwanza kuishia kwenye rafu za duka ilikuwa unga - hata mbele ya mkate .
