2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Je! Ni wakati gani shauku ya mtu kwa vyakula fulani na hamu yake isiyoridhika inakuwa shida? Inazidi kutambuliwa kama aina ya uraibu, athari za kula kupita kiasi zinaathiri watu wengi kuliko vile ulivyofikiria.
Je! Kweli tunaweza kupata uraibu wa vyakula fulani? Jibu ni NDIYO. Kanuni hiyo ni sawa na wengine wamevutiwa na nikotini kwenye sigara. Watu wanaokula kupita kiasi wanategemea chakula kisaikolojia.
Ukweli juu ya uraibu hufichwa na maoni potofu ya kawaida. Jambo muhimu zaidi kujua ni kwamba kula kupita kiasi sio tama ya muda mfupi.
Utafiti wa kimatibabu unaonyesha kuwa kwa watu wengine, chakula hufanya kama dawa ya ubongo, ikitoa vitu vinavyoiga endorphins - dawa za kutuliza maumivu mwilini.
Kula kiafya pia kunaweza kutokea kutokana na kiwewe cha akili au unyogovu. Utulivu au furaha wanayohisi wanaougua wanapokula sana mara nyingi huwajibika kwa kuondoa hatia au unyogovu. Hii inasababisha kula kupita kiasi siku za usoni, na kusababisha hamu ya ufahamu au fahamu ya kujisikia vizuri.
Ishara za onyo
Kulingana na wanasayansi wa Amerika, wanaume na wanawake pia wanakabiliwa na ulevi wa chakula. Wakati ambao hii inaweza kukuza ni katika miaka ya ujana hadi karibu maadhimisho ya miaka 20.
Dalili ni nini? Watu ambao wana shida na kula kupita kiasi hutumia muda mwingi kufikiria juu ya chakula, mara nyingi kupanga siri au kufikiria jinsi watakavyokula wenyewe. Hii inasababisha karamu za mara kwa mara, kula bila kudhibitiwa, hata wakati hakuna njaa, ulaji wa haraka wa chakula kinachotumiwa, na kwa faragha, ili kuepusha usumbufu kwa wengine.
Ishara za onyo katika suala hili zinaweza kuwa shida za kihemko kama unyogovu na mabadiliko ya mhemko ya mara kwa mara, pamoja na hatia na kujistahi.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Upunguze Ulaji Wa Nyama?
Karibu kila kaya ya Kibulgaria, nyama na bidhaa za nyama zinaheshimiwa. Wakati huo huo, takwimu nyingi zinaonyesha kuwa kiwango cha nafasi kinapaswa kupunguzwa sana na matunda na mboga mpya zinapaswa kuliwa. Na ni kweli. Sababu kubwa ni kwamba nyama ina mafuta mengi na ni moja ya vyakula ambavyo mwili hushindwa kusindika haraka.
Je! Ulaji Wa Kila Siku Wa Wanga Ni Nini
Wanga ni chanzo muhimu cha nishati kwa mwili. Thamani yao ya kumbukumbu kwa mtu mzima wastani ni gramu 310. Licha ya mipaka inayokubalika kwa jumla ya ulaji wa wanga, protini na mafuta, huamua kwa usahihi kila mmoja, kulingana na urefu, uzito, shughuli za mwili.
Kwa Nini Ulaji Mboga Unaweza Kuwa Siku Zetu Za Usoni
Kulingana na Shirika la Chakula na Kilimo la Umoja wa Mataifa, mnamo 2015 kulikuwa na kuruka kwa kasi kwa ulaji wa nyama ulimwenguni. Takwimu zinaonyesha kuwa mwaka jana tani 308 za nyama zilizalishwa, pamoja na tani milioni 114 za nyama ya nguruwe, tani milioni 106.
Kwa Nini Ulaji Wa Chakula Cha Makopo Ni Hatari?
Tangu nyakati za zamani, watu wamejaribu kuhifadhi chakula cha ziada au bidhaa za msimu kwa muda mrefu. Walitumia njia kama kukausha kwenye jua, kuvuta moto, kuweka chumvi nyingi, kugandisha barafu na zingine. Mwishowe, confectioner wa Ufaransa Aper aligundua njia ya kuhifadhi chakula kwa kupika kwa muda mrefu kwenye chombo kilichofungwa kilichozama ndani ya maji.
Je! Bidhaa Iliyo Na Dalili Ya Kijiografia Iliyohifadhiwa Na BDS Inamaanisha Nini?
Bidhaa iliyo na dalili ya kijiografia iliyolindwa ni moja ambayo huzalishwa katika eneo au eneo maalum, jina ambalo hutumiwa kuashiria, na ambayo ina ubora maalum, umaarufu au sifa zingine ambazo zinaweza kuhusishwa na asili yake ya kijiografia.
