2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:33
Ikiwa huwezi kumaliza usiku wa kunywa pombe nyingi bila kushambulia friji ukitafuta tambi au kutembelea kituo kisicho karibu cha chakula kibichi, unaweza kupata faraja kwa ukweli kwamba kuna maelezo ya kisayansi ya tabia yako.
Katika utafiti mpya, wataalam kutoka Taasisi ya Francis Creek walipata kiunga wazi kati ya pombe na kula kupita kiasi. Matokeo ni ya kushangaza kwa sababu ethanoli ni dutu iliyojaa kalori za lishe ambazo hukandamiza hamu ya ubongo.
Kuthibitisha ukweli wao, wanasayansi walifanya majaribio ya maabara na panya. Waliwapa ethanoli kwa siku tatu. Panya hizo zilichukua chumvi kwa kipindi hicho hicho cha wakati. Katika vipindi vyote viwili, wataalam walifuatilia na kuripoti ulaji wa chakula kwenye tovuti za majaribio. Waligundua kuwa ulaji wa chakula uliongezeka sana siku ambazo panya walipokea ethanol.
Takwimu zinaonyesha kuwa unywaji pombe husababisha kula kupita kiasi. Hii ni hali ya kibaolojia iliyohifadhiwa vizuri ya mamalia, bila kujali imani zao za kupendeza na hali ya kijamii, kulingana na matokeo ya utafiti.
Wataalam wamejaribu kujua ikiwa ethanol inabadilisha ishara za njaa kwenye ubongo. Waligundua kuwa viwango vya juu vya ethanoli vilisababisha uanzishaji wa seli sawa na njaa ya muda mrefu au njaa ya kisaikolojia ya kisaikolojia.
Ni pamoja na mali hii ambayo ethanoli husababisha ishara kwenye ubongo na kudumisha kengele za njaa za uwongo za kila wakati, na kuifanya ifikirie kwamba inapaswa kuufanya mwili wetu kuchukua chakula cha ziada.
Kwa jumla, data hizi zinaonyesha kuwa ethanol inasababisha urekebishaji wa kazi katika jenereta za njaa za ubongo, na hivyo kudumisha njaa ya uwongo licha ya utoshelevu wa lishe ya nje ya seli, anasema mtafiti mkuu Profesa George Hamstream.
Watafiti wanatumai kuwa utafiti wao utaweza kutoa ufafanuzi wa ziada juu ya tabia za ugonjwa kama vile kula kupita kiasi na shida zinazohusiana.
Ilipendekeza:
Mizizi Ya Kudzu Huponya Ulevi, Hangover Na Ulevi Wa Nikotini
Kudzu ni mmea wa familia ya kunde. Mizizi yake, maua na majani hutumiwa kwa matibabu. Mizizi ina wanga diazin na diazein, wanga nyingi. Majani yana flavonoids, pamoja na isoflavone pserarin, buds na majani - asidi butyric na glutamic, asparagine, adein na flavonoid robinin, mbegu - alkaloids, histidine, kaempferol, sucrose, glucose, fructose, protini.
Wamarekani Ndio Mabingwa Wa Kula Kupita Kiasi Wakati Wa Krismasi
Taifa ambalo hula zaidi wakati wa Krismasi ni Wamarekani, kulingana na utafiti uliofanywa na wavuti ya Amerika Iliyotibiwa. Wastani wa kalori 3,291 hutumiwa na Wamarekani kutoka meza ya Krismasi. Katika utafiti wa tabia ya kula katika nchi tofauti karibu na Krismasi, nafasi ya pili katika kula kupita kiasi inabaki Waingereza, ambao wako nyuma ya Wamarekani kwa kalori 2 tu, anasema mtaalam wa afya wa Uingereza Dakta Wayne Osborne.
Ndio Sababu Haupaswi Kupita Kiasi Na Chokoleti
Chokoleti inaweza kuliwa kama keki ya kupikia, kupamba dessert, kitamu cha vinywaji moto. Kwa sababu ya idadi kubwa ya antioxidants katika chokoleti nyeusi, inaweza kuwa alisema kuwa chokoleti ni nzuri kwa afya. Lakini matumizi mengi yanaweza kusababisha athari mbaya na athari.
Jinsi Sio Kula Kupita Kiasi - Mwongozo Kwa Wenye Njaa
Kujidhibiti inahitaji juhudi nyingi, haswa linapokuja suala la lishe. Kula kupita kiasi ni tabia ambayo ni ngumu kuivunja. Kwa muda, husababisha kupata uzito na huongeza hatari ya magonjwa sugu kama ugonjwa wa sukari na ugonjwa wa moyo na mishipa.
Ni Kiasi Gani Cha Kula Ili Kushiba Bila Kula Kupita Kiasi
Miongoni mwa sheria za kimsingi za maisha bora ni kinga dhidi ya kula kupita kiasi. Ili kukidhi mahitaji haya, tunahitaji kutumia kanuni ifuatayo katika maisha yetu ya kila siku: "Lazima tuamke kutoka mezani na hisia kidogo ya njaa."