2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:33
Hata baada ya kuwa mraibu wa kahawa kwa miaka, unaweza kuacha kunywa na kushangazwa na matokeo. Kawaida watu wanaokunywa kahawa, sio mdogo kwa glasi moja au mbili wakati wa mchana.
Ili kukaa katika umbo kwa muda mrefu, hunywa glasi tatu, nne au zaidi bila kufikiria jinsi kiwango hicho kinaathiri kahawa ya miili yao.
Watu wengi hawawezi kuamka bila kahawa na hawawezi kufanya kazi kikamilifu ikiwa hawakunywa mara kwa mara kipimo cha usingizi cha kinywaji hicho cha moto. Lakini wakati mwingine kunywa kahawa nyingi husababisha maumivu ya goti. Shida hii inashirikiwa na watu wengi.
Kahawa hujitolea haraka kama sigara - mara moja. Siku ya kwanza bila kahawa ni ngumu sana. Mtu huhisi maumivu ya kichwa na uchovu kwa sababu mtu ana hitaji kubwa la kinywaji cha kulala.
Siku ya pili ni rahisi zaidi, na siku ya tatu unajisikia uchovu sana. Na haswa siku ya tatu maumivu ya goti, ikiwa mtu anaugua kama matokeo ya matumizi ya wengi kahawa, anza kutoweka.
Siku ya tano kuna tofauti kubwa sana. Kisha maumivu ya goti ni kumbukumbu tu. Kwa kuongeza, hisia za wasiwasi hupotea na mtu anahisi mtazamo mzuri.
Ingawa watu wengi wanadai kuwa mara tu wanapokunywa asubuhi yao kahawa, wanashtakiwa kwa nguvu na matumaini, kupindukia kahawa husababisha mvutano na wasiwasi usiofaa.
Je! Ni kiungo gani kinachokosekana zaidi unapoacha kunywa kahawa, ni ladha na harufu yake ambayo ni ya kichawi kweli. Ili usiteseke, unaweza kunywa kahawa iliyokatwa na sukari, ili usipoteze ladha na harufu ya kinywaji cha moto.
Katika siku tano tu baada ya kuacha kahawa, utahisi tofauti kubwa na ile uliyohisi hapo awali. Lakini ikiwa unafikiria unahitaji kitu kinachokupa nguvu na kuamka mapema asubuhi au alasiri, kunywa chai nyeusi au kijani. Zina idadi kubwa ya vitu ambavyo hutenda haswa kwenye kahawa.
Na ikiwa huwezi kufanya bila hiyo kahawa, kunywa maziwa na kahawa, kuweka kahawa kidogo sana kwenye maziwa ya joto, ya kutosha kunusa kinywaji chako unachopenda.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Unapaswa Kuacha Kununua Siagi?
Margarine iliundwa mnamo 1870 huko Ufaransa, na ililetwa Merika wakati wa Vita vya Kwanza vya Ulimwengu. Basi ilikuwa njia ya faida zaidi kulisha idadi ya watu. Na tangu 1998, Merika imekuwa na hati miliki ya utengenezaji wa majarini. Nafuu, na kufaa sana na kupatikana kwa urahisi, bidhaa hii bado inatumiwa sana leo licha ya ufanisi wa sifuri.
Jinsi Ya Kuacha Kula Chakula Cha Taka: Vidokezo 10 Vya Kudhibiti Njaa
Mchana ni wakati ambapo karibu kila mfanyakazi wa ofisini anaanza kutafuta kitu cha kula. Kinachojulikana vyakula vya kupika haraka (chakula kisicho na chakula) - vyakula vya haraka kama vile waffles, chips, vitafunio, baa ndogo za chokoleti, nk, ni njia rahisi ya kukidhi njaa yako.
Kwa Nini Uongeze Kadiamu Kwa Kahawa?
Kila mama wa nyumbani anapenda kufurahisha wapendwa wake na vishawishi vitamu vya upishi. Ni manukato ambayo yanaweza kusaidia kufunua noti zote za sahani zako. Mmoja wao ni kadiamu, ambayo hutumiwa mara nyingi katika kuandaa keki za kupendeza na za kuvutia.
Jinsi Ya Kuacha Kula Bila Kudhibitiwa?
Kulingana na Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa, idadi ya watu wanaougua fetma imekuwa ikiongezeka katika miaka ya hivi karibuni. Sababu za ugonjwa huu zinaweza kuwa tofauti, lakini katika hali nyingi kula kupita kawaida kunaongoza kwake.
Kahawa Ya Kivita - Jinsi Inavyotengenezwa Na Ni Muhimu Kwa Nini
Kahawa ni kinywaji maarufu na kinachopendelewa ulimwenguni na watu wa kila kizazi. Ugunduzi wa zawadi ya kushangaza ya maumbile ulianza karne ya tatu BK. Mvumbuzi huyo anasemekana kuwa mchungaji wa kawaida wa Ethiopia ambaye aligundua kuwa wakati wanyama wake walipokula majani ya kichaka fulani, walikuwa wenye nguvu na wasio na utulivu.