2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Cranberries na machungwa yalikuwa matunda yanayopendwa sana katika Ugiriki ya zamani. Wagiriki walitumia matunda madogo kama dawa ya sumu mwilini.
Blueberries ni wapiganaji dhidi ya rundo la magonjwa. Glasi moja ya juisi ya cranberry kwa siku inatosha kutugharimu na nguvu. Blueberries pia husaidia macho na maumivu ya kompyuta. Hii imefanywa kwa msaada wa carotene, ambayo iko ndani yao.
Berry, ambayo pia ina madini mengi, vitamini na kufuatilia vitu, hupunguza kuzeeka na huongeza kumbukumbu. Husafisha sukari na cholesterol, huimarisha mishipa ya damu. Na sodiamu na potasiamu kwenye Blueberries huyeyusha paundi na kupunguza sumu mwilini.
Cranberry ni kama kusafisha utupu ndani ya tumbo, ambapo husafisha matumbo na kuisaidia kufanya kazi vizuri. Wataalam wanashauri watu ambao fani zao zinahitaji kuona vizuri mara nyingi hujumuisha buluu kwenye menyu yao.
Matunda na majani ya Cranberry pia hutumiwa katika magonjwa ya pamoja na ya ngozi.
Bakuli la cranberries kwa kiamsha kinywa huimarisha na hutufanya tushukuru zaidi kwa vitamini A, C, B, P, PP, protini, pectini, selulosi.
Cranberry ina vitamini C nyingi, madini, tanini, nyuzi, vitu vya kufuatilia, Omega-6 na Omega-3 asidi ya mafuta. Berries nyekundu huondoa cholesterol mbaya mwilini na kutuliza shinikizo la damu.
Majani ya Cranberry hutumiwa kwa uchochezi na mawe ya njia ya mkojo. Juisi huzuia uundaji wa jalada la meno na hupambana na caries.
Cranberries ni nzuri kula na baada ya usindikaji. Kwa kuongezea juisi, hutumiwa kutengeneza jamu, jam, syrups, liqueurs, jellies, divai … Kusindika, matunda ya samawati hudumu kwa muda mrefu, hayachemi na ni vitamini vyenye ladha kwenye siku za baridi.
Inashauriwa kuchukua matunda ya bluu mapema asubuhi. Wakati huu wa siku inachukuliwa kuwa tajiri zaidi katika vitamini na juisi, wapishi wanashauri.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Leek Ni Zawadi Halisi Kutoka Kwa Maumbile
Leek ni mboga yenye athari ya faida sana kwa mwili wetu. Inayo protini, vitu vyenye nitrojeni, wanga, Enzymes, karibu vitamini B zote. Walakini, ubora wake wa thamani zaidi ni maudhui ya potasiamu na wakati huo huo yaliyomo chini sana ya sodiamu.
Chumvi Cha Himalaya Ya Pink: Zawadi Ya Kushangaza Kutoka Kwa Maumbile
Chumvi ya Himalaya ya Pink inajulikana kama moja ya aina safi zaidi ya chumvi ulimwenguni, ambayo ndiyo sababu kuu ya bei yake kubwa. Ni kweli iliyochimbwa kutoka mwamba wa chumvi inayotokea katika mkoa wa Punjab nchini Pakistan, inayoitwa dhahabu nyeupe.
Mizeituni - Zawadi Kutoka Kwa Miungu
Mizeituni imekuwa kwenye meza ya watu tangu zamani. Wagiriki wa zamani waliamini kwamba mzeituni ulikuwa wa kimungu na ilitumwa kwa wanadamu na mungu wa kike Athena Paladas. Wagiriki walichukulia matunda madogo kama matunda ya hekima na uzazi.
Zabibu Ni Zawadi Kutoka Kwa Dionysus
Tangu nyakati za zamani, zabibu zimekuwa moja ya matunda yaliyoheshimiwa. Shukrani kwa zawadi za Dionysus, mungu wa Uigiriki wa divai na kutengeneza divai, watu sio tu walikata kiu yao, lakini pia waliboresha afya zao. Baada ya ugonjwa kali, Wagiriki walikula zabibu ili kupata nguvu tena.
Apricots - Zawadi Ya Kipekee Kutoka Kwa Maumbile
Hakuna njia mbadala bora kuliko chakula tunachopata moja kwa moja kutoka kwa Mama Asili. Na inatupa fursa nyingi za kukidhi mahitaji yetu ya lishe kila msimu. Apricot ni moja ya matunda yanayotarajiwa katika msimu wa joto. Rangi ya dhahabu-machungwa na ngozi yenye velvety hufanya apricot ionekane isiyoweza kuzuilika.
