2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Maambukizi ya njia ya utumbo katika msimu wa joto ni kawaida. Mtu anaweza kujilinda kutoka kwao ikiwa mtu atafuata mapendekezo ya wataalam. Ikiwa umekuwa na maambukizo haya, baada ya kupita unapaswa kubadili lishe nyepesi. Baada ya ugonjwa unapaswa kuwatenga bidhaa za maziwa, nyama na mafuta.
Inashauriwa kula bila pipi na juisi za matunda ambazo hazijapunguzwa. Supu inaweza kuwa kuku bila kuchemshwa na cream. Mchuzi wa mboga pia unaweza kuliwa. Matunda ambayo yana potasiamu inaruhusiwa - hizi ni ndizi na apricots. Kula chumvi kidogo na vitafunio. Pamoja nao utarejesha upotezaji wa chumvi.
Warusi wanapendekezwa zaidi. Unapohisi maambukizo, mwili huanza kupambana nayo na kuchukua kila kitu nje. Kuna upotevu wa ghafla mwilini na hii inaweza kusababisha usumbufu wa densi ya moyo, mshtuko na hata kukosa fahamu. Katika dalili za kwanza, mwone daktari. Ataamua ni matibabu gani unayohitaji.
Ikiwa kuna shida na kutapika, anza kuchukua maji, kunywa sip na sip. Hii itakurudisha kwa miguu yako. Lengo ni kurejesha usawa wa maji-elektroliti. Unapaswa kuchukua lita 2 za maji kwa siku. Haipaswi kuwa chai au maji tu, lakini pia vinywaji vyenye madini kama maji ya madini, nyama na mchuzi wa mboga, na juisi za matunda baadaye zinajumuishwa.
Baada ya siku chache ni vizuri kuchukua wanajimu. Watu wengine wanapendekeza Coca-Cola ya joto kwa sababu ina athari ya kukaza kidogo, lakini ni tajiri sana kwa sukari. Hii itazidisha matumbo, kwa hivyo ni bora kula apple iliyokunwa. Pectini iliyo ndani yake hufunga vitu vyenye sumu vinavyosababishwa na maambukizo ndani ya matumbo.
Baada ya siku 3-7 kila kitu kinapita. Inahitajika kurejesha mimea ya matumbo. Kunywa maji zaidi, madini, yogurts ya probiotic au maandalizi na bakteria ya asidi ya lactic. Hapa kuna kichocheo dhidi ya shida hiyo.
Unahitaji nusu lita ya maji ya kuchemsha, 1/2 tsp chumvi, 4 tbsp sukari ya zabibu, 2 tbsp juisi ya machungwa. Dill na chai ya anise pia inaweza kuchukuliwa, itapunguza maumivu ya tumbo. Chai ya peremende ina athari sawa.
Ilipendekeza:
Hapa Kuna Dawa Ya Asili Yenye Nguvu Zaidi Ambayo Inaua Maambukizo Yote
Kichocheo hiki kiliwasilishwa na daktari maarufu wa Amerika Richard Schultz. Kulingana na yeye, ni moja ya dawa za asili zinazofaa zaidi, ambayo inafanikiwa kutibu uvimbe, maambukizo na hata magonjwa mengi ya ujinga. Supertonic hii ni dawa ya asili inayofaa sana kwa sababu inahifadhi mali bora za mimea na mimea kwa njia ya tincture.
Malkia Aliye Na Kuhara Na Shida Ya Njia Ya Utumbo
Kuhara na tumbo linalofadhaika mara nyingi hufanyika kwa sababu ya kula kupita kiasi au mchanganyiko wa bidhaa ambazo haziendani. Wakati mwingine sababu inaweza kuwa katika ubora duni au bidhaa zilizopitwa na wakati. Tumbo linalofadhaika pia inaweza kuwa dalili ya ugonjwa.
Lishe Sahihi Ikiwa Kuna Utumbo Duni
Mara tu tunapokula, huingia ndani ya tumbo na husababisha kupanuka kama matokeo ya kuamsha vipokezi vya kunyoosha. Katika mchakato huu, misuli ya mkataba wa tumbo. Hili ni jambo la kisaikolojia linalojulikana katika dawa kama wimbi la peristaltic.
Vyakula Muhimu Kwa Njia Ya Utumbo
Upendo wa mtu hupita kupitia tumbo, watu walisema. Lakini wanaume na wanawake wanaweza kupata shida katika njia ya utumbo . Shida hizi zinaweza kusababishwa na lishe duni, muda wa kutosha kutumia kwenye michezo, mafadhaiko kazini na mengine mengi.
Hapa Kuna Njia Kadhaa Za Kuboresha Kula Kwako Ofisini
Siku ya kawaida ofisini - unafanya haraka kufanya kazi, ukisahau chakula cha asubuhi, tayari umekunywa kahawa chache saa sita mchana, na wakati wa kupumzika - cappuccino au kitu kingine. Wakati wa chakula cha mchana ukifika, unakula chochote bila kufikiria.
