2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Lishe ya sumu hutumiwa kusafisha mwili wa aina anuwai ya sumu. Sumu ni vitu vya asili ya bakteria, mmea au wanyama.
Kiasi chao huathiri vibaya kazi za kiumbe chote. Vitu vyenye madhara ambavyo vimevamia mwili hutufanya tuweze kuambukizwa, huharibu mzunguko wa damu na kusababisha magonjwa mabaya sana.
Mwili wa mwanadamu una uwezo wa kujitakasa. Lakini wakati mwingine anahitaji msaada kukabiliana na sumu kupita kiasi.
Kabla ya kuanza lishe ya detox, unahitaji kutoa vyanzo vikali vya sumu - hizi ni pombe na sigara. Kahawa inapaswa pia kutibiwa kwa uangalifu - inaweza kusababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu, maumivu ya kichwa na shida za kulala.
Chakula cha makopo, bidhaa za kumaliza nusu na vitoweo anuwai kutoka kwa mikahawa ya chakula cha haraka pia inaweza kuwa chanzo cha sumu.
Kwa mwanzo, unaweza kuanza na lishe ya detox ya wikendi. Mwishoni mwa wiki, jaribu kuondoa nyama nyekundu, pombe, kafeini na keki. Bidhaa ambazo utatumia baada ya kupika ni nzuri kuchemshwa au kupikwa kwa mvuke.
Wakati wa siku hizi mbili za detox, kula matunda na mboga mbichi zaidi. Sisitiza nafaka na jamii ya kunde. Karanga mbichi pia zitasaidia kuondoa sumu - husafisha figo na ini.
Kunywa angalau lita moja na nusu ya maji kwa siku na uongeze vimiminika na juisi mpya iliyokamuliwa. Ili kusaidia ini wazi wazi haraka, kunywa mchanganyiko wa sehemu sawa zilizobanwa machungwa, limau na juisi ya zabibu kabla ya kiamsha kinywa.
Badala ya kiamsha kinywa, kunywa juisi ya karoti 2, apples 2 na pinch ya tangawizi. Ikiwa detox ya wikendi ilifanikiwa na Jumatatu wenzako wanakupongeza kwa mwangaza machoni pako na ngozi yako inayong'aa, unapaswa kuendelea kwa roho ile ile.
Jaribu lishe ya kila wiki, wakati ambao unakunywa zaidi, kula matunda na mboga mbichi zaidi, acha nyama nyekundu, pombe na sigara, punguza kahawa kwa kiwango cha chini.
Ilipendekeza:
Kichocheo Cha Siri Cha Kuondoa Sumu - Kinywaji Cha Detox Muujiza
Ikiwa unahisi umechoka, umechoka na uvivu, labda ni wakati wa kushangaza hii kuondoa sumu mwilini ambayo inaweza kukusaidia kusafisha mwili wako na kukufanya ujisikie umefufuliwa. Inaongeza zaidi vinywaji vya sumu kwa serikali yetu yenye afya tunasaidia mwili wetu kujitakasa sumu , na tunahisi nguvu zaidi.
Programu Ya Chakula Cha Mchana Cha Moto Iliwatia Sumu Watu 25 Huko Stara Zagora
Zaidi ya watu 25 walionyesha dalili za sumu baada ya kula chakula kutoka mpango Moto chakula cha mchana huko Stara Zagora. Wanne wao, pamoja na mtoto mdogo, wako hospitalini. Waathiriwa ni kutoka mji wa Nikolaevo, vijiji vya Edrevo na Nova Mahala, manispaa ya Nikolaevo na kutoka kijiji cha Zimnitsa, manispaa ya Maglizh.
Chakula Kilichotupwa Katika Nchi Yetu Ni Sawa Na Mabilioni Ya Sehemu Ya Chakula Cha Jioni Cha Moto
Jumla ya chakula kilichotupwa nchini mwetu, kinachofaa kutumiwa, kingetosha kuandaa ugawaji wa bilioni 2 wa chakula cha jioni cha moto, ikiwa bidhaa hizo zingechangwa, Ripoti ya Redio ya Darik. Karibu tani 670,000 za chakula cha kula hutupwa mbali na Wabulgaria kila mwaka, na kiwango kikubwa zaidi kwenye likizo.
Kwa Nini Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni Cha Familia Ni Muhimu Kwa Familia?
Maisha ya leo ni mbio inayokwenda kasi dhidi ya wakati. Vitu vingi hufanywa kwa miguu, hata kula. Migahawa ya chakula haraka imeunda utamaduni mpya ambao umetoa matokeo yake hasi - kiafya na kijamii. Hasi kuu ni chaguo la chakula - kitu haraka, bila kuangalia muundo na faida zake au madhara.
Kiamsha Kinywa Tajiri, Chakula Cha Mchana Cha Wastani, Chakula Cha Jioni Duni
Kiamsha kinywa ni chakula muhimu sana - inaweza kutengeneza au kuvunja siku yako. Na kwa kuwa sheria ni kwamba kifungua kinywa ni nyingi, hatutakuwa na njaa sana wakati wa chakula cha mchana na tutakula nusu ya sehemu zilizopita. Na kwa chakula cha jioni pia ni wazi - kula kabla ya masaa nane au hadi jua litakapotua, na kwa kipimo kidogo ili usitupime wakati wa usiku.
