2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Sote tumesikia kwamba glasi ya divai nyekundu ni nzuri kwa moyo. Tumesikia pia kwamba pombe huumiza mwili wetu wote, haswa ini. Kwa hivyo inageuka kuwa tuko katika shida - ni muhimu divai nyekundu au siyo?
Ukweli ni kwamba tafiti zinaonyesha kuwa divai nyekundu hupunguza hatari ya magonjwa mengi. Walakini, kuna kipimo ambacho hatupaswi kupitisha.
Mvinyo mwekundu ni jukumu la kile kinachoitwa kitendawili cha Ufaransa. Yaani - huko Ufaransa watu wachache wanakabiliwa na ugonjwa wa moyo na mishipa. Imekuwa ikiaminika kuwa ukweli huu ni kwa sababu ya divai nyekundu.
Ukweli - divai nyekundu ina virutubisho. Miongoni mwao kuna antioxidants, ambayo tafiti zinaonyesha zina faida kwa moyo mzuri na mwili wote, na hata kupunguza hatari ya kupata aina fulani za saratani. Walakini, kiwango cha vioksidishaji hivi sio kubwa - tunahitaji kunywa chupa chache kufikia athari. Na hiyo itatuumiza.
Kinywaji hicho pia kinaaminika kupunguza hatari ya magonjwa ya moyo, kiharusi na kifo cha mapema. Kwa hivyo, inakuwa kinywaji muhimu zaidi cha kileo. Watu ambao hutumia mililita 150 za divai kwa siku wana hatari ya chini ya 32% ya magonjwa kama wale ambao hawakunywa pombe.
Matumizi ya divai nyekundu pia inahusishwa na hatari iliyopunguzwa ya aina fulani za saratani - saratani ya koloni, ovari na saratani ya kibofu. Kinywaji hicho pia kinaaminika kupunguza hatari ya shida ya akili, unyogovu, upinzani wa insulini na ugonjwa wa sukari.
Walakini, lazima tuwe waangalifu na kiwango. Zaidi ya glasi 2-3 kwa siku zinaweza kusababisha ulevi, ugonjwa wa cirrhosis, kifo cha mapema, kuongezeka uzito. Ukweli ambao haupaswi kusahau - pombe ina kalori nyingi sana katika aina zote. Wakati huo huo, hatupati shibe ambayo chakula hutupatia. Na divai ni moja ya vileo na viungo muhimu zaidi.
Walakini, fimbo na matumizi ya wastani. Inakadiriwa kuwa ni glasi 1-2 za divai kwa siku. Wataalam wanapendekeza kwamba tuwe na angalau siku 2 kwa wiki ambayo hatutumii pombe yoyote.
Ilipendekeza:
Mvinyo Mwekundu
Tayari ni ukweli - divai nyekundu ni muhimu zaidi kuliko divai nyeupe, wanasema wanasayansi kutoka taasisi za ulimwengu. Wanashauri matumizi ya divai nyekundu mara kwa mara na ya kawaida, kwa kweli kwa wastani. Mvinyo labda ni kinywaji kongwe cha pombe kilichobuniwa na mwanadamu, na bado inapigania nafasi ya kwanza kwa tuzo hii na bia.
Mvinyo Mwekundu Hulinda Dhidi Ya Uziwi
Sifa ya uponyaji ya divai imejulikana kwa muda mrefu katika nyakati za zamani. Masomo kadhaa ya matibabu yanathibitisha kuwa matumizi ya wastani ya divai , sio zaidi ya glasi moja kwa siku, ina athari nzuri kwa magonjwa ya moyo na dalili za shida ya akili ya senile.
Mvinyo Mwekundu Hutukinga Na Magonjwa Ya Macho
Mvinyo mwekundu ni kinywaji maarufu haswa katika siku baridi za msimu wa baridi. Tafiti nyingi zinaonyesha kuwa kunywa glasi ya divai kila siku ni muhimu sana, na hutupasha moto haraka sana. Kulingana na matokeo ya utafiti, divai nyekundu ina athari ya faida sana kwa kuganda damu.
Mvinyo Mwekundu Kwa Kiuno Nyembamba
Kuna mengi ya kusema juu ya mali ya faida ya divai nyekundu. Ni ngumu sana kuorodhesha faida zote za hii "kinywaji cha miungu." Katika glasi ya divai nyekundu, mwili wetu unaweza kupata vitu vinavyojulikana kama polyphenols, ambayo huchukua jukumu muhimu katika kupunguza ukuaji wa atherosclerosis.
Mvinyo Mwekundu Na Chokoleti Hutukinga Na Ugonjwa Wa Kisukari
Daily Express inaandika kwenye kurasa zake kwamba ili kuzuia ugonjwa wa kisukari, lazima tutumie chokoleti, matunda na divai nyekundu. Sababu ni kwamba zina idadi kubwa ya flavonoids. Kulingana na wanasayansi wa Uingereza, upinzani mdogo wa insulini na udhibiti bora wa sukari ya damu unahusishwa na ulaji mkubwa wa flavonoids.
