2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Watu wengi hawawezi kuacha kukaanga, ingawa wana habari za kutosha juu ya athari zake mbaya kwa moyo na tumbo, na pia hali ya ngozi.
Kwa kupokanzwa kwa muda mrefu kwa joto la digrii zaidi ya 200, kila mafuta hutengana kabisa. Wakati wa mchakato huu, dutu nyingi hatari huundwa.
Ukigundua kuwa baada ya kula kukaanga, nenda kwa daktari wa ngozi, toa vitoweo. Wanakuletea shida tu!
Kulingana na wanasayansi, kukaanga huamsha na kuzidisha ugonjwa wa neva, psoriasis, chunusi, ugonjwa wa ngozi wa seborrheic na magonjwa mengine ya ngozi. Vivyo hivyo kwa watu ambao wana shida ya tumbo na moyo.
Mafuta pekee ambayo hayana athari mbaya kwa mwili ni mafuta - na hayajasafishwa. Ni muhimu kuongeza kwenye saladi na hors d'oeuvres, inaweza kutumika kwa kuchoma nyama na samaki.
Walakini, hali ya joto haipaswi kuzidi digrii 200. Inaweza pia kutumika kwa kukaanga haraka. Mafuta ya mizeituni iliyosafishwa yanafaa kwa kukaanga tena. Haina faida yoyote, lakini haina ubaya.
Mafuta haya ya mizeituni hayana madhara zaidi kuliko ikiwa unatumia alizeti au mafuta ya mahindi kukaranga. Kulingana na wanasayansi, hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba mafuta ya mizeituni yana asidi ya omega-9 ya monounsaturated.
Na katika alizeti na mafuta ya mahindi kuna mafuta kidogo ya omega-6. Lakini ikiwa unaweza kuzuia kukaanga, fanya.
Mafuta yaliyotibiwa joto hayapei mwili vifaa muhimu vya ujenzi kwa utendaji wake mzuri na wenye afya.
Chini ya ushawishi wa joto la juu, mafuta huoksidishwa na huunda idadi kubwa ya vitu vyenye madhara na itikadi kali ya bure, ambayo husababisha athari za kihemko mwilini.
Vyakula vya kukaanga pia vina athari mbaya kwa ini, na kusababisha shida ya kimetaboliki, na kuchangia ukuaji wa atherosclerosis, magonjwa ya mfumo wa neva na kinga na ngozi.
Kulingana na wataalamu, ukoko wa kupendeza ambao hutengenezwa wakati wa kukaanga ni marufuku kabisa kwa watu walio na magonjwa yoyote ya ngozi na haswa kwa wale wanaougua psoriasis.
Badala ya sufuria na mafuta, pika kwenye sufuria za kauri au mvuke. Kamwe usitumie mafuta ambayo umekaanga kitu tena. Haijalishi ni mafuta kiasi gani, mimina.
Ikiwa una kaanga ya kina, ficha mbali na macho au itumie kukaanga chakula mara moja. Kwa sababu basi mafuta lazima yatupwe.
Ilipendekeza:
Julien Na Carpaccio Hufanya Sahani Kuwa Ladha
Mama wengi wa nyumbani wanafikiria kuwa ni ya kutosha kukata tu bidhaa, lakini ladha ya sahani na muonekano wake inategemea njia ya kukata. Kukata bidhaa na njia za matibabu ya joto ni michakato miwili kuu ambayo inahusiana sana. Bidhaa zisizo na usawa katika unene na urefu wakati wa matibabu ya joto hushindwa kulainisha au kuwa laini sana au kukaanga.
Psoriasis - Sababu, Dalili Na Vitamini Unakosa
Psoriasis ni ugonjwa wa mfumo wa kinga ambao husababisha seli kujilimbikiza juu ya uso wa ngozi - na hii inasababisha mabaka mekundu, mazito, magamba ambayo ni chungu na yanawasha sana. Inakadiriwa kuwa karibu Wamarekani milioni 7.5 wanakabiliwa na ugonjwa huu sugu.
Samardala Huponya Psoriasis
Samardala ni kati ya mimea isiyojulikana sana. Sio mambo mengi yanayojulikana juu yake na sio mimea ya kawaida sana. Ladha ya samardala ni kali kabisa, na inaweza hata kuelezewa kuwa ya viungo na machungu. Wakati safi, mmea unafanana na farasi, lakini mali yake ya uponyaji haitoi kwa njia yoyote.
Tiba Bora Za Watu Wa Psoriasis
Shirika la Kimataifa la Tiba ya Psoriasis linachapisha orodha ya njia bora zaidi kwa matibabu ya watu (nyumbani) ya psoriasis. Walakini, hazibadilishi matibabu ya jadi ya ugonjwa huo, lakini hutumiwa pamoja, ambayo itapunguza sana hali ya mgonjwa na kuchangia kurudiwa kwa udhihirisho wa kliniki wa ugonjwa huo.
Kuruhusiwa Vyakula Kwa Psoriasis
Psoriasis ni ugonjwa tata wa ngozi. Inathiri watu wa kila kizazi na inachukuliwa kuwa haiwezi kabisa. Watu walio na utambuzi huu wanapaswa kuzingatia lishe fulani. Chakula cha psoriasis kinapaswa kuchaguliwa kibinafsi kwa kila mtu. Kuna sheria za kimsingi za kutengeneza menyu ya kila siku.