2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Watu wengi hawawezi kuacha kukaanga, ingawa wana habari za kutosha juu ya athari zake mbaya kwa moyo na tumbo, na pia hali ya ngozi.
Kwa kupokanzwa kwa muda mrefu kwa joto la digrii zaidi ya 200, kila mafuta hutengana kabisa. Wakati wa mchakato huu, dutu nyingi hatari huundwa.
Ukigundua kuwa baada ya kula kukaanga, nenda kwa daktari wa ngozi, toa vitoweo. Wanakuletea shida tu!
Kulingana na wanasayansi, kukaanga huamsha na kuzidisha ugonjwa wa neva, psoriasis, chunusi, ugonjwa wa ngozi wa seborrheic na magonjwa mengine ya ngozi. Vivyo hivyo kwa watu ambao wana shida ya tumbo na moyo.
Mafuta pekee ambayo hayana athari mbaya kwa mwili ni mafuta - na hayajasafishwa. Ni muhimu kuongeza kwenye saladi na hors d'oeuvres, inaweza kutumika kwa kuchoma nyama na samaki.
Walakini, hali ya joto haipaswi kuzidi digrii 200. Inaweza pia kutumika kwa kukaanga haraka. Mafuta ya mizeituni iliyosafishwa yanafaa kwa kukaanga tena. Haina faida yoyote, lakini haina ubaya.
Mafuta haya ya mizeituni hayana madhara zaidi kuliko ikiwa unatumia alizeti au mafuta ya mahindi kukaranga. Kulingana na wanasayansi, hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba mafuta ya mizeituni yana asidi ya omega-9 ya monounsaturated.
Na katika alizeti na mafuta ya mahindi kuna mafuta kidogo ya omega-6. Lakini ikiwa unaweza kuzuia kukaanga, fanya.
Mafuta yaliyotibiwa joto hayapei mwili vifaa muhimu vya ujenzi kwa utendaji wake mzuri na wenye afya.
Chini ya ushawishi wa joto la juu, mafuta huoksidishwa na huunda idadi kubwa ya vitu vyenye madhara na itikadi kali ya bure, ambayo husababisha athari za kihemko mwilini.
Vyakula vya kukaanga pia vina athari mbaya kwa ini, na kusababisha shida ya kimetaboliki, na kuchangia ukuaji wa atherosclerosis, magonjwa ya mfumo wa neva na kinga na ngozi.
Kulingana na wataalamu, ukoko wa kupendeza ambao hutengenezwa wakati wa kukaanga ni marufuku kabisa kwa watu walio na magonjwa yoyote ya ngozi na haswa kwa wale wanaougua psoriasis.
Badala ya sufuria na mafuta, pika kwenye sufuria za kauri au mvuke. Kamwe usitumie mafuta ambayo umekaanga kitu tena. Haijalishi ni mafuta kiasi gani, mimina.
Ikiwa una kaanga ya kina, ficha mbali na macho au itumie kukaanga chakula mara moja. Kwa sababu basi mafuta lazima yatupwe.
Ilipendekeza:
Julien Na Carpaccio Hufanya Sahani Kuwa Ladha
Mama wengi wa nyumbani wanafikiria kuwa ni ya kutosha kukata tu bidhaa, lakini ladha ya sahani na muonekano wake inategemea njia ya kukata. Kukata bidhaa na njia za matibabu ya joto ni michakato miwili kuu ambayo inahusiana sana. Bidhaa zisizo na usawa katika unene na urefu wakati wa matibabu ya joto hushindwa kulainisha au kuwa laini sana au kukaanga.
Mchanganyiko Huu Wa Uponyaji Na Vitunguu Hufanya Maajabu Na Mwili
Vitunguu ina mali ya kipekee na inaweza kusaidia kutibu magonjwa mengi. Ana uwezo wa kusafisha mwili wa sumu. Kichocheo hiki kinatumika mara moja kila baada ya miaka 5! Elixir husaidia na atherosclerosis, inalinda dhidi ya shambulio la moyo, inasaidia kuondoa maumivu ya kichwa, migraines.
Kahawa Ya Acorn Hufanya Moyo Kuwa Na Afya
Karanga zilizo na seleniamu, zinki na asidi ya mafuta ni njia rahisi ya kuimarisha kinga. Hapa kuna wazo la mchanganyiko wa kitamu na muhimu: 100 ml ya juisi ya aloe iliyochanganywa na 500 g ya walnuts ya ardhi na 300 g ya asali. Unaweza pia kuongeza ardhi pamoja na peel ya limao.
Unga Wa Nazi - Ni Nini Hufanya Iwe Muhimu Sana?
Mnazi mgumu unasagwa kuwa unga mwembamba kwa maandalizi ya unga wa nazi . Inayo ladha nyepesi ya nazi na kwa hivyo ni chaguo bora kwa kila aina ya mapishi ambayo hayahitaji viungo vyenye ladha sana. Mbali na matumizi yake mengi jikoni, sifa yake imekua katika miaka michache iliyopita katika ulimwengu wa Magharibi, shukrani kwa faida ya kiafya inayotolewa.
Asali Na Walnuts Hufanya Kama Dawa Za Kukandamiza
Madaktari kutoka Taasisi ya Ubelgiji ya Afya ya Umma wanaamini kuwa mchanganyiko wa asali na walnuts zinaweza kuchukua nafasi ya dawa za kukandamiza na kutunza hali nzuri ya watu. Kulingana na wataalamu, vyakula vingine vina idadi kubwa ya homoni ambazo zinaweza kuongeza upitishaji wa homoni mwilini, na ikitumiwa mara nyingi, mtu hushikwa na unyogovu.
