2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Steaks huchukua nafasi muhimu sana katika maisha ya Wabulgaria. Wao ni sahani inayopendwa ya vijana na wazee na wako kwenye meza yetu na hafla au hafla.
Kawaida hutengenezwa kutoka kwa nyama anuwai, kawaida nyama ya nguruwe au kuku. Kila mama wa nyumbani anapaswa kupika steaks kamili ya juisiambayo atafurahisha familia yake.
Kwa sababu hii, katika nakala hii tutakupa moja ya mapishi bora kwa vipande vya nyama ya nguruwe vya kupendeza.
Na unajua kwamba nyama ya nguruwe ni rahisi sana kumeng'enya baada ya kondoo? Kwa kuongeza, inachangia utendaji wa kawaida wa mfumo wa neva na inasaidia ukuaji wa akili.
Kichocheo ambacho tumekuandalia ni rahisi sana kutengeneza na isingekuwa ngumu hata kwa wapishi wa novice. Mara tu ukijaribu, hakika utalamba vidole vyako!
Bidhaa muhimu:
- kilo 1 nyama ya nguruwe
- 4 tbsp. mafuta
- viazi 4
- juisi ya limau 1
- Parsley
- sol
- pilipili iliyokatwa vizuri
Kwa marinade:
- 4 tbsp. mafuta
- 2 tbsp. siki ya balsamu / au kawaida /
- 1 karafuu ya vitunguu
- tangawizi iliyokunwa kidogo / hiari /
- 5 tbsp. mchuzi wa soya
- 3 tbsp. Sukari kahawia
- Parsley
Njia ya maandalizi na maagizo:
1. Kwanza, anza kuandaa marinade. Changanya bidhaa zote kwenye bakuli hadi sukari ya kahawia itayeyuka kabisa;
2. Loweka vipande vya nyama ya nguruwe kwenye marinade iliyoandaliwa na uwaache kwa masaa 12 kwenye jokofu;
3. Baada ya kuondoa bakuli kutoka kwenye jokofu, hamisha nyama kwenye sufuria. Oka kwenye oveni iliyowaka moto kwa muda wa dakika 15-20, hadi steaks ziweze kuigwa. Watoe nje na uwaweke kando;
4. Katika sufuria isiyo na fimbo, pasha mafuta ya mzeituni na ongeza viazi ambazo umesafisha hapo awali, nikanawa na ukate kwenye cubes ndogo. Waache kwenye moto mdogo hadi tayari;
5. Ondoa viazi kutoka kwa moto na uinyunyiza parsley iliyokatwa vizuri;
6. Panga steaks za caramelized zilizokamilishwa kwenye bamba kubwa.
7. Kutumikia.
* Unaweza kutumikia nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe na mboga unayochagua, ukiiandaa kwa njia ile ile.
Kuwa na wakati mzuri!
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kupika Nyama Za Nyama Zenye Juisi?
Wakati mwingine tunataka tu kuandaa mpira mzuri wa zamani na viazi zilizochujwa, kwa sababu moyo unahitaji chakula chenye joto cha nyumbani, ambacho kinahusishwa na utoto na faraja. Ndio sababu tunahitaji kuchukua nyama iliyokatwa kutoka kwenye freezer asubuhi, ili tuweze kufurahisha familia yetu na sehemu ya chakula cha jioni.
Jinsi Ya Kutengeneza Pipi Zenye Afya
Unaweza kula pipi tamu bila kulazimika kuvunja lishe yako, kupata uzito au kuwa na wasiwasi juu ya afya yako kwa jumla. Unapaswa kutumia viungo muhimu tu. Kwa kweli, pipi hizi ni toleo lenye afya ya truffles zinazopendwa sana, ambazo ni mipira ya kupendeza na chokoleti nyingi.
Jinsi Ya Kutengeneza Sandwichi Zenye Afya
Sandwichi zinaweza kuwa muhimu. Ulimwengu unashikwa na hamu ya kweli ya sandwichi - hata Waitaliano, ambao ni mashabiki wa chakula kilichopikwa, wanasisitiza panini na bruschettas. Unaweza kutengeneza sandwichi zenye afya kwa urahisi ukibadilisha mayonesi na mchuzi mwepesi na ueneze mkate wa lishe.
Jinsi Ya Kutengeneza Keki Zenye Furaha Nchini Uholanzi
Nchi ya keki zenye furaha ni Uholanzi. Zimeandaliwa na bangi na zinaweza kununuliwa kutoka duka lolote la kahawa THC ni kiambato asili na dutu kuu ya kisaikolojia katika bangi. Inaaminika kuwa haipotezi athari yake, hata wakati imechukuliwa na chakula.
Jinsi Ya Kutengeneza Baa Zenye Afya
Miongoni mwa mada za sasa na zilizojadiliwa ni ile ya maisha ya afya. Lishe bora yenye usawa na kuongezeka kwa mazoezi ya mwili ni suluhisho nzuri na italeta mazuri kwa mwili wako. Mchanganyiko huu utakusaidia kuchukua njia sahihi. Watu wengi hawana wakati au wanapuuza tu ukweli kwamba wanaweza kuandaa chakula cha kupendeza na wakati huo huo nyumbani, ambayo inatoa nguvu inayofaa kwa miili yao.
