2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Na mwanzo wa chemchemi, hamu ya takwimu nzuri na sauti nzuri huongezeka. Ili kuonekana na kujisikia vizuri, lazima utakasa mwili.
Chaji upya betri zako na uhakikishe muonekano mzuri na mzuri kwa msimu wa joto. Faida za kuondoa sumu ni nyingi. Hali ya ngozi, nywele na kucha zinaboresha. Rangi inakuwa mng'ao zaidi, athari za uchovu huondolewa na hudumu lakini mwili sio safi.
Jambo muhimu zaidi kwa detoxification ni lishe sahihi. Kusahau juu ya pipi na vishawishi vya sukari. Tumia asali kama mbadala ya chokoleti. Asali inajulikana na athari yake kali ya utakaso. Njia nzuri sana ya kuondoa sumu ni massage ya asali.
Punguza mafuta, majarini, viazi, vyakula vyenye chumvi na viungo, nyama ya mafuta. Fidia kwa vyakula vya kukaanga na nzito na idadi isiyo na kikomo ya matunda na mboga. Kula nyama iliyopikwa, jibini la chini lenye mafuta.
Maji yana jukumu muhimu katika kusafisha mwili wa sumu. Kunywa maji mengi, jaribu kuchukua angalau lita 2, 5 kwa siku. Kunywa juisi za matunda zilizobanwa hivi karibuni, pia ni muhimu sana. Punguza kahawa na vileo.
Anza siku yako na glasi ya maji na maji ya limao. Hii itakuwa na athari ya kutia nguvu, kutakasa na kuondoa usingizi wako.
Usikose utakaso wa mwili wa chemchemi na athari nzuri za matunda na mboga za chemchemi. Kuanika ni njia bora ya kuandaa mboga zako. Pia zingatia vyakula vyenye protini ndogo. Hizi ni mbaazi, dengu, mayai na kuku. Kati ya chakula unaweza kula karanga ambazo hazina chumvi.
Mwanzoni, unapoanza kusafisha, unaweza kuwa na kichwa kidogo. Katika kesi hii, piga mahekalu na mafuta ya lavender, ikiwa unaweza kulala.
Jaribu kufuata regimen hii kwa angalau wiki mbili. Hautaona matokeo ya haraka, lakini pole pole utaanza kuhisi na kuonekana bora. Inashauriwa kuendelea kupunguza kiwango cha chakula unachokula.
Ilipendekeza:
Kufunga Kwa Pasaka - Utakaso Wa Mwili Na Roho
Kufunga sio kutoa chakula cha raha tu kwa utaratibu utakaso wa mwili . Kufunga kwa mwili au kile kinachoitwa kufunga , ambayo tunaweka mwili wetu chini yake, inahusiana moja kwa moja na kufunga kwa kiroho kwa njia ambayo tunajaribu kumpendeza Mungu.
Vyakula Na Athari Ya Utakaso Kwa Mwili
Tunapozungumzia utakaso wa mwili kutoka sumu hatari , chakula ni dawa bora kabisa. Utastaajabu utakapojifunza mengi ya vipendwa vyako vyakula husafisha viungo vya kuondoa sumu katika mwili wa mwanadamu kama ini, matumbo, figo na ngozi. Jilinde na athari mbaya za uchafuzi wa mazingira, moshi wa sigara wa sigara na sumu zingine kwa kula matunda, mboga, karanga, mafuta na mikunde.
Utakaso Wa Mwili Na Njaa
Jambo kuu ambalo hujaza mwili wetu na sumu na sumu ni chakula. Bila kufikiria juu ya matokeo, tunajaza tumbo kila siku na bidhaa hatari. Kwa kuwa hakuna hata mmoja wetu anayeweza kubadilisha kabisa lishe yetu, njia pekee ya kusafisha mwili wa sumu na sumu ni njaa.
Utakaso Na Ufufuaji Wa Mwili Wote Na Unga Wa Kitani
Unga iliyotiwa mafuta inaweza kunyonya na kutoa vitu vyenye sumu, slag, hupunguza kiwango cha cholesterol ya damu, huondoa aina nyingi za minyoo, kuvu na virusi. Lin ina athari nzuri juu ya udhibiti wa kimetaboliki ya lipid. Lin ni muhimu katika:
Utakaso Wa Mwili
Likizo zimeisha, lakini saladi zenye kalori nyingi, nyama ya mafuta na vishawishi vitamu haziacha kukushawishi. Bidhaa zingine haziwezi kufyonzwa na mwili kwa muda mrefu, ambayo itaonekana kuyeyusha mhemko wako na nguvu. Ni wakati wa kusafisha mwili wako ili ujisikie vizuri.
