2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Nyama imetangazwa kuwa ya michezo zaidi na wanasayansi wa Briteni, kwani mara nyingi huliwa na wanariadha kwa sababu ya kiwango chake cha chini cha mafuta.
Jinsi ya kuchagua nyama ya nyama yenye juisi zaidi, laini na kitamu kufurahisha familia na kuumwa-kumwagilia kinywa?
Rangi nyekundu ya rangi ni ishara kwamba mnyama mara nyingi amekuwa mgonjwa. Rangi nyeusi sana ni ishara kwamba nyama hiyo imetoka kwa mnyama wa zamani.
Nyama lazima iwe imara na laini wakati inaguswa. Ili kufanya mahali pawe laini sana, nyama safi inapaswa kupakwa mafuta au mafuta na kuwekwa kwenye chombo kilicho na kifuniko wazi kwa siku mbili kwenye jokofu.
Ikiwa unapenda ulimi wa nyama, kuwa mwangalifu wakati wa kununua! Ngozi yake inapaswa kuwa bila machozi, vidonda na matangazo mekundu. Ikiwa kuna yoyote, mnyama huyo amekuwa mgonjwa kabisa.
Nyama ya rangi ya waridi, wakati mwingine yenye rangi ya beige, ambayo imechorwa na bacon nyeupe-nyeupe, imetengenezwa kutoka kwa ndama wa maziwa ambaye bado hajaanza kula nyasi na lishe.
Veal haistahimili matibabu marefu ya joto na inakuwa ngumu na kavu. Ni bora kuitayarisha kwa njia ya steaks zenye juisi au kitoweo.
Ilipendekeza:
Kahawa Na Michezo
Siku hizi, kahawa imekuwa kitu muhimu kwa mtu wa kisasa. Inajulikana kuwa kiwango cha kafeini katika kahawa hutofautiana kati ya 0.6 na 2.4 mg. Kahawa ya kawaida na kiwango cha juu cha kafeini ina ladha duni. Madaktari wengine wa michezo huwa wanaona kahawa utumiaji wa madawa ya kulevya halisi na unaiona kuwa hatari kwa wanariadha.
Kwenye Nyama Zagovezni Meza Inapaswa Kuwa Na Sahani Za Nyama Tu
Leo, kulingana na kanuni ya kanisa, inaadhimishwa Jumapili ya Kwaresima au Nyama Zagovezni , ambayo inaashiria mwanzo wa Kwaresima ya Pasaka. Siku hii mezani sahani za nyama tu zinapaswa kuwepo. Nyama Zagovezni huadhimishwa kila siku haswa wiki 8 kabla ya Pasaka na kulingana na jadi leo huliwa kwa nyama ya mwisho hadi Ufufuo wa Kristo.
Mboga Aliyeapishwa: Samaki Inaweza Kuwa Na Madhara Zaidi Kuliko Nyama
Kula samaki kunaweza kudhuru hata kuliko kula bidhaa za nyama. Hivi ndivyo Valentin Grandev kutoka Varna, ambaye amekuwa mboga kwa miaka kumi na tano na ni miongoni mwa washiriki wa Jumuiya ya Mboga ya Kibulgaria. Kulingana na Grandev, idadi kubwa ya samaki kwenye soko hufugwa kwa njia isiyofaa katika mashamba ya samaki na hii ina athari mbaya kwa ubora wa bidhaa.
Mapishi Mazuri Ya Laini Ya Kiamsha Kinywa, Michezo Au Raha
Matunda yenye afya katika vinywaji hivi vya nishati yamejaa virutubisho na protini unayohitaji. Smoothies ni sehemu muhimu ya menyu ya kula yenye afya na sote lazima tukubaliane kuwa ni rahisi kufanya, ni muhimu na ni kitamu sana! Kwa kuwa tayari kuna aina nyingi za juisi kwenye soko na ni ngumu kuruka vinywaji vyenye sukari nyingi vyenye siri chini ya lebo yenye afya, ni bora utengeneze
Nyota Tisa Kuu Za Michezo Ambao Hawali Nyama
Je! Mboga wanaweza kuhimili mazoezi ya mwili kama wenzao wa kula? Wanariadha wafuatayo wa mboga ni uthibitisho wa hii. Walifikia kilele katika taaluma zao bila msaada wowote kutoka kwa nyama. Joe Namat Robo ya nyuma ya hadithi Joe Namat labda ndiye mwanasoka maarufu wa mboga.