2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tapioca inazidi kuingia jikoni kwetu. Dondoo hii ya kupendeza hupatikana kutoka kwenye mmea uitwao mihogo. Inatumika kuandaa kitamu sana - pudding, pipi na zingine.
Sehemu muhimu zaidi ya mmea huu ni mzizi. Inayo umbo la silinda na ina rangi ya hudhurungi. Ni mzima katika Brazil. Ubora kuu wa tapioca ni kwamba ni mmea usio na gluteni.
Mara nyingi hutumiwa badala ya ngano kwa sababu ngano ina gluten. Mmea huongeza seli nyekundu za damu mwilini na husaidia kuongeza mzunguko wa damu. Mali nyingine ya faida ya tapioca ni kwamba hupunguza cholesterol, huongeza kimetaboliki na hulinda mifupa kwa kudumisha wiani wa madini.
Kwa wagonjwa walio na Alzheimers, matumizi makubwa ya mmea wa tapioca inapendekezwa. Ili iweze kuwa na faida katika matumizi yake, lazima iandaliwe kwa njia sahihi. Vinginevyo, inaweza kuwa hatari kwa sababu mmea hutoa cyanide, na ni sumu kali kwa wanadamu.
Ni kusindika katika biashara kwa njia ya lulu, flakes na vijiti. Tapioca ni tajiri katika nyuzi, chanzo kizuri cha protini. Inayo madini na vitamini nyingi kutoka kwa kikundi cha vitamini B, B6, manganese, seleniamu, shaba, potasiamu, chuma, asidi ya folic. Inapakia mwili na wanga, ulaji wa kila siku ni kikombe 1.
Inatoa 45% ya wanga katika mwili wa mwanadamu. Tapioca hutumiwa kwa mafanikio katika lishe na shida ya kula, majeraha, upasuaji na magonjwa ya tezi. Pamoja na palette yake tajiri ya vitamini, inasaidia pia afya ya akili ya watu.
Inafanikiwa kupigana na itikadi kali ya bure mwilini kutokana na kuharibu seli za ubongo. Tapioca bado haijulikani sana katika nchi yetu, lakini mara nyingi zaidi na zaidi itapata nafasi kwenye meza yetu kwa sababu ya hatua yake muhimu.
Ilipendekeza:
Mali Muhimu Ya Ndizi - Ni Nini Tunachohitaji Kujua
Ndizi ni moja ya matunda ya kitropiki ya kawaida na yanayotumiwa ulimwenguni. Ni chakula cha kuridhisha na cha afya ambacho hutupatia virutubisho vya ajabu, vitamini na madini na hutupatia kiwango kikubwa cha nguvu. Ndizi zina kalori kidogo, mafuta, sodiamu na cholesterol, na kuzifanya zifae kwa mlo wowote.
Mtindi - Mali Muhimu Kwa Mwili
Mtindi tangu nyakati za zamani imekuwa ikitumika kama njia ya kupikia na kutunza afya ya mwili. Siku hizi, watu zaidi na zaidi wanaamini njia za nyumbani kwa kila aina ya shida za kiafya, na zaidi. Mtindi ni tajiri wa kalsiamu, ambayo huimarisha mifupa, kucha na meno, husaidia tumbo kufanya kazi vizuri, hunyunyiza ngozi inapokuwa na mafuta mengi.
Tapioca - Chanzo Muhimu Cha Nishati
Tapioca, inayotumiwa sana kwenye vinyago, ni wanga uliotengenezwa kutoka kwa mzizi wa mmea wa muhogo. Inaweza kupatikana kama chembechembe, mikate au poda, ingawa ni kawaida kwa njia ya mipira ndogo ya duara. Unaweza kutengeneza sahani tamu na tapioca au tumia tu kama wakala wa kunenepesha.
Herbburbur Ya Mimea Isiyojulikana: Mali Muhimu Na Maamuzi Ya Dawa
Mimea yenye jina la ajabu podubiche ina athari bora ya hemostatic, ambayo ni moja ya mali muhimu zaidi inayotumiwa katika dawa za watu. Inajulikana kama nyeupe au nyekundu, vitunguu, majivu ya mlima. Kwa matibabu inaweza kutumika kwa kupata sehemu ya ardhini, ambayo inaweza kukusanywa wakati wa maua.
Theluji Ya Theluji Isiyojulikana: Mimea Muhimu Sana
Ikiwa haujui chochote juu ya theluji, ni wakati wa kujifunza. Snowdrop ni maua ya kwanza ambayo hupasuka katika chemchemi. Snowdrop pia ni mimea, inatibu homa, plexitis, kupunguzwa kwa maono, shida za kumbukumbu, kutetemeka kwa utulivu, uchovu, vidonda na zaidi.
