2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Watu wengi wana tabia ya kula maapulo bila maganda. Walakini, ikiwa haujui, maganda ni muhimu mara mbili kuliko ndani ya apple yenyewe.
Apple ni muhimu sana kwa mwili wakati unaliwa na maganda. Kulingana na wataalamu, hata ikiwa tunakula tu maganda ya apple - bora.
Vitu vyenye faida vilivyomo kwenye maganda ya matunda nyekundu na manjano husaidia kujenga misuli. Hii ni muhimu kwa kudumisha uzito wa mwili.
Peel ya Apple ina asidi ya ursolic. Ina udhibiti wa mara kwa mara juu ya viwango vya cholesterol na sukari ya damu. Kulingana na wanasayansi wa Uropa, ulaji wa maapulo ni moja wapo ya njia chache ambazo mwili unaweza kupata asidi inayozungumziwa.
Asidi ya Ursoli ni moja ya bidhaa chache za asili ambazo zina uwezo wa kupunguza mchakato wa uharibifu wa misuli. Inazingatiwa na uzee.
Umuhimu wa asidi ya mkojo kwa afya ya binadamu iligunduliwa kwa bahati mbaya wakati madaktari walikuwa wakitafuta dawa ya kuzuia atrophy ya misuli kwa wazee na kuirejesha haraka baada ya kuvunjika kwa viungo.
Baadhi ya asidi ilipewa panya wa majaribio. Baada ya kuwachukua, misuli yao iliongezeka na mifupa yao ikawa na nguvu.
Utafiti wa mapema ulionyesha kuwa ngozi ya tufaha ina phytochemicals muhimu. Wana mali ya kupambana na saratani. Phytochemicals hupambana na aina tatu za saratani ambazo zinajulikana zaidi kwa wanadamu - mapafu, puru na ini.
Ilibainika kuwa pamoja na kuzungumza kwa pamoja juu ya hatua yao ya kupambana na saratani. Dawa muhimu za phytochemicals hupatikana sio tu kwenye peel lakini pia kwenye mbegu za maapulo.
Kulingana na matokeo yaliyopatikana na wataalam wa Amerika, ngozi ya apple ina kemikali za phytochemicals zilizo na athari ya antioxidant na anti-cancer mara nyingi kuliko katika matunda yenyewe.
Ilipendekeza:
Kufungia Na Kuyeyusha Unga
Wakati mwingine hukanda unga zaidi ya unahitaji kuoka keki au mkate au aina nyingine ya keki. Ili sio kuoka kiasi kikubwa, ni bora kufungia unga ili kuitumia wakati mwingine. Kabla ya kuweka unga kwenye freezer, uukande vizuri. Kisha uweke kwenye mfuko wa plastiki, uikunja ili kusiwe na hewa ndani yake, na uiruhusu kufungia.
Vidokezo Vya Kufungia Na Kuyeyusha Unga
Mama wengi wa nyumbani hujiuliza swali: Je! Inawezekana kufungia unga na chachu ? Je! Ladha ya sahani itabadilika baada ya kuyeyusha unga ? Je! Bidhaa kwenye mapishi zitabadilika baada ya kuyeyuka? Jibu ni rahisi sana - unga wa chachu unaweza kugandishwa bila shida yoyote, na bidhaa za unga wa thawed hazitatofautiana na bidhaa mpya za unga wa chachu.
Ujanja Katika Kufungia Na Kuyeyusha Nyama Ya Kuku
Nyama ni bidhaa ambayo sahani kitamu sana zinaweza kutayarishwa, lakini ili ziwe na juisi na harufu nzuri, inahitajika kufuata sheria kadhaa za kimsingi. Kwa mfano, watu wengi hupuuza umuhimu wa kufungia sahihi na kuyeyusha nyama ya kuku . Hizi ujanja zinazoonekana rahisi zinaweza kubadilisha muundo na ladha ya nyama, na pia kuifanya kavu na ngumu au hata kuiharibu.
Kuyeyusha Tumbo Na Lishe Ya Nyanya
Mwisho wa likizo ya majira ya joto umefika na ikiwa unapumzika wakati wa likizo, usijali - kuna njia ya kupata sura haraka. Kivutio kinachopendwa cha chapa yetu ya kawaida - nyanya, itakusaidia kujiondoa pete zilizokusanywa. Chakula cha nyanya ni chaguo kubwa kwa wakati huu wa mwaka - katika masoko unaweza kupata anuwai yao, na bei zao hazizidi kama vile zilikuwa mwanzoni mwa msimu wa majira ya joto.
Kuyeyusha Tumbo Lako Siku Ya Kupumzika Na Chai Ya Rosehip
Rosehip ni kichaka cha miiba cha kudumu, kinachofikia urefu wa mita 1 hadi 5 kwa urefu. Inakua kutoka Mei hadi Julai na maua mazuri meupe au nyekundu. Matunda ni mviringo, yamejaa nywele nyingi, na huiva katika vuli. Katika msimu wa baridi na masika tunapambana na uchovu, kusinzia na kupunguza uwezo wa kufanya kazi kwa kupata vitamini C mwilini.
