2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:33
Kwa nini vitunguu ni muhimu sana?
Kwa sababu hata matumizi ya karafuu moja ya vitunguu kwa siku inaweza kuwa na athari nzuri kwa afya yetu. Vitunguu vina vitamini B, vitamini C, PP na provitamin A. Pia kuna asidi ya amino na chumvi za madini - magnesiamu, kalsiamu na potasiamu, pamoja na mafuta muhimu ambayo hutoa vitunguu harufu ya tabia.
Mali ya vitunguu kwa afya ya binadamu
1. Ndio hivyo antibiotic asili, ambayo huzuia ukuaji wa bakteria, lakini haiharibu mimea ya bakteria asili, kama vile dawa zinazopatikana katika maduka ya dawa.
2. Huzuia na kupambana na maambukizo ya virusi vya kupumua;
3. Huharibu vimelea vya mfumo wa mmeng'enyo wa chakula;
4. Hufufua upya - antioxidants zilizomo ndani yake hupambana na itikadi kali ya bure na kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka kwa mwili;
5. Hupunguza shinikizo la damu na hivyo kuzuia mashambulizi ya moyo;
6. Ina athari ya kupambana na uvimbe - antioxidants huchochea mfumo wa kinga kupambana na seli za saratani;
7. Inayo athari ya faida kwenye mfumo wa mmeng'enyo wa chakula - inaboresha utumbo.
Vitunguu na maziwa dhidi ya homa ya kawaida
Maziwa ya vitunguu, yanayotumiwa dhidi ya homa, ni njia inayopendwa na bibi na kuchukiwa na watoto. Walakini, huwezi kukataa ufanisi wake! Mwenyewe vitunguu ina mali ya bakteria na antiviral, pamoja na maziwa ya joto, asali na viungo huwasha mwili wetu. Kila mara wakati unahisi baridi, andaa glasi maziwa na vitunguu.
Unachotakiwa kufanya ni kuongeza karafuu moja au mbili za vitunguu saumu kwenye glasi ya maziwa ya joto lakini sio yanayochemka. Unaweza, ikiwa inataka, msimu na asali, ambayo itafanya kinywaji hicho kiwe muhimu zaidi.
Tincture ya vitunguu
Tincture ya vitunguu kawaida huimarisha mwili, lakini inashauriwa haswa kwa watu walio na cholesterol nyingi. Tincture ya vitunguu hutakasa mwili wa mkusanyiko wa mafuta, inaboresha kimetaboliki, inazuia atherosclerosis na mshtuko wa moyo.
Kufanya tincture kama hiyo sio ngumu hata kidogo na ina faida nyingi!
350 g ya vitunguu ni taabu na 250 ml ya brandy nzuri ya kujifanya imeongezwa kwake. Funga jar vizuri na kifuniko na uiache mahali pazuri na giza. Baada ya siku 10, shika tincture inayosababishwa kupitia chachi na kuipeleka kwenye chupa nyeusi. Funga chupa vizuri na uiache mahali pazuri kwa siku 4 zijazo. Baada ya wiki mbili nyingine, tincture ya vitunguu iko tayari! Matibabu huanza na matone 4 mara mbili kwa siku na kuishia na takriban matone 30 mara mbili kwa siku.
Siki ya vitunguu
Kama vitunguu na asali, kinachojulikana syrup ya vitunguu ni bora katika vita dhidi ya homa na homa. Pia ni muhimu wakati una koo. Hii ni njia ya asili ya kuimarisha kinga ya mwili haraka.
Ili kutengeneza syrup, utahitaji vichwa 2 vya vitunguu, vijiko vichache vya asali, ndimu 2 na kikombe 1 cha maji baridi ya kuchemsha. Chambua vitunguu na uikaze. Punguza maji ya limao kwenye glasi ya maji (kwa kutumia juicer ya machungwa), ongeza vitunguu iliyokatwa na asali, changanya kila kitu vizuri.
Kisha mimina kwenye chupa ya glasi au mtungi, uhifadhi mahali penye giza poa na tumia syrup mara tu unapoanza kujisikia vibaya na koo. Kwa matibabu ni muhimu kuchukua vijiko vitatu kwa siku, na kwa matengenezo ya jumla ya kinga, kijiko 1 kwa siku ni cha kutosha.
Ilipendekeza:
Mtindi, Vitunguu Na Karoti Hupambana Na Virusi
Zipo bidhaa zinazounga mkono mfumo wa kinga . Tatu kati yao ni vitunguu, karoti na mtindi. Tafuta ni nini athari yao ya faida ni. Karoti Wao ni matajiri sana katika beta-carotene, ambayo ina uwezo wa kuchochea malezi ya seli za kuua virusi - N-seli na T-lymphocyte.
Kunywa Chai Ya Vitunguu Dhidi Ya Virusi Na Homa
Vitunguu ni njia nzuri ya kutoa sumu mwilini, kutunza afya ya moyo, kurekebisha shinikizo la damu na kupambana na shida za uchochezi mwilini. Imekuwa ikitumika kwa karne nyingi kutolea dawa vidonda, maambukizo na homa. Kulingana na utafiti, moja ya viungo vya thamani zaidi kwenye vitunguu ni allicin.
Maelekezo Haya 4 Yataponya Koo Lako Kwa Haraka
Wakati kuonekana kwa ishara za kwanza za koo tiba hii inapaswa kutolewa mara moja. Usighairi ziara ya daktari wa meno, na usiachane na dawa, lakini dawa hii ya nyumbani ya koo itakusaidia kukabiliana na ugonjwa haraka sana. Beetroot ni mboga ya kushangaza kweli ambayo inaweza kushughulika kwa urahisi na koo na zaidi
Maziwa Ya Vitunguu - Tiba Ya Zamani Ya Virusi
Dawa ya kisasa na tasnia ya dawa hakika imethibitisha matokeo katika matibabu na kuzuia magonjwa, lakini wakati mwingine hii hufanyika na athari nyingi. Njia ya jadi ya matibabu ya India - Ayurveda, hutoa virutubishi asili ambavyo hutumiwa kwa busara kuboresha mwili na akili na kuzuia magonjwa na virusi anuwai.
Maelekezo Haya Ya Vitunguu 3 Yataondoa Mishipa Ya Varicose
Vitunguu ni bidhaa ya asili ya kuondoa mishipa ya varicose kwa kuchochea na kuboresha mzunguko wa damu na kuzuia kuvimba kwa mishipa. Bidhaa hii ina mali nyingi muhimu kwa matibabu ya asili ya mishipa inayowaka na isiyofaa. - Kitunguu saumu kina allicin na azoen, ambazo ni misombo ya sulfonic na zina uwezo wa kuboresha mzunguko wa damu na hivyo kuzuia kuvimba kwa mishipa ya damu na kuganda kwa damu;