2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Artichoke ni chanzo kizuri sana cha asidi ya folic, nyuzi, kwa kuongeza, ina kalori chache sana. Kwa matumizi ya muda mrefu, hupunguza kinachojulikana. cholesterol mbaya mwilini. Pia ina kalsiamu, magnesiamu, fosforasi, shaba na zingine. Angalia katika mistari ifuatayo ladha mapishi ya artichoke.
Ofa yetu ya kwanza ni kwa bruschettas ya artichoke. Utawaandaa kwa urahisi na haraka, lakini pia utawashangaza wapendwa wako nao. Hapa kuna kichocheo:
Bruschetta na artichokes
Bidhaa muhimu: baguette, uyoga 3 - 4, 2 tbsp. mtindi, artichokes ya makopo, nyanya za cherry, maji ya limao, vitunguu, mafuta, chumvi, pilipili
Njia ya maandalizi: futa artichoke kwanza. Kata baguettes vipande vipande na upake mafuta na mafuta. Kisha weka vipande kwenye grill ili kuoka au kuoka kwenye oveni. Wakati huo huo, kaanga uyoga kwenye mafuta kidogo ya mzeituni, ongeza karafuu za vitunguu zilizokatwa.
Mwishowe, paka na chumvi kidogo na pilipili nyeusi iliyokatwa. Kisha ongeza mtindi. Mchuzi unapaswa kuwa mnene wa kutosha kueneza kwenye bagels.
Weka matone kadhaa ya maji ya limao. Panua bruschettas iliyochomwa na kuweka uyoga, panga vipande kadhaa vya artichoke na robo ya nyanya za cherry juu. Oka kwa muda wa dakika 15 kwenye oveni.
Kichocheo kinachofuata ni cha saladi, na kuitayarisha, utahitaji tena artichoke makopo. Kwa kuongezea, utahitaji maharagwe, ambayo pia yanapaswa kuwekwa kwenye makopo - karibu g 400. Katika bakuli weka maharagwe na artichok iliyokatwa, na uwaongeze 1 pilipili kijani na 1 nyekundu, ambayo umekata vipande vipande.
Ongeza kichwa kingine cha kitunguu nyekundu kilichokatwa vizuri, karibu 30 g ya celery, jibini na basil. Changanya vizuri na mimina na siki ya divai, mafuta, 2 tsp. juisi ya nyanya, pilipili, chumvi na karafuu 2 za vitunguu, ambavyo uliviponda vizuri.
Saladi inakuwa kitamu sana na yenye lishe, kwa hivyo unaweza kula salama. Chaguo jingine ni kutengeneza nyama iliyochomwa au kuoka katika oveni na kuitumia na saladi ya maharagwe na artichokes.
Ilipendekeza:
Mapishi Ya Kupendeza Na Tuna
Mapishi mawili ambayo tumechagua ni ya saladi, na ya tatu ni ya msingi. Kwa saladi ya kwanza unahitaji bidhaa zifuatazo: Saladi ya tuna na vitunguu nyekundu na nyanya Bidhaa zinazohitajika: ½ kg ya nyanya, 200 g ya samaki wa makopo, kitunguu 1 nyekundu, 220 g ya maharagwe ya kijani, pilipili 1 nyekundu, majani machache ya lettuce, mayai 3, mizeituni 10, iliki, tango.
Chumvi Cha Kupendeza - Mila Ya Kupendeza Ya Bulgaria
Ladha ya bustani na misitu ya kitamu, fenugreek na pilipili nyeusi na hiyo harufu nzuri ya mimea na mimea iliyochaguliwa hivi karibuni - hii ndio harufu chumvi yenye rangi , lakini pia ni harufu ya Bulgaria. Harufu nzuri ambayo tunatoa kama kumbukumbu ya wageni na ambayo tunabeba kwenye sanduku kama wakati mwingine unganisho pekee na Nchi ya Mama.
Ukweli Wa Kupendeza Na Wa Kupendeza Juu Ya Chokoleti
Neno pipi lililotafsiriwa kutoka Kilatini linamaanisha dawa. Pipi za kwanza zilionekana Misri. Kisha zilitengenezwa kutoka kwa asali na tende, kwa sababu sukari ilikuwa bado haijafahamika. Mashariki walikuwa wameandaliwa kutoka kwa tini na mlozi, huko Roma ya zamani - na mbegu za poppy, asali na aina anuwai za karanga za ardhini.
Mapishi Ya Kupendeza Na Ya Kupendeza Ya Truffle
Tapeli - mojawapo ya ubunifu wa upishi unaovutia zaidi wa Waingereza. Historia ya triffle huanza na kutajwa kwake kwa mara ya kwanza mnamo 1654 ya mbali. Katika kichocheo hiki, inashauriwa kukata kipande cha mkate, kuiweka kwenye sahani na kuiloweka vizuri na sherry.
Mawazo Ya Kupendeza Ya Kupendeza Kabla Na Baada Ya Chakula Cha Jioni
Kushangaa ni nini cha kukaribisha wageni wako au nini kula baada ya chakula cha jioni ? Usishangae tena, kwa sababu sasa tutakupa vivutio vyenye afya na ladha, rahisi kuandaa na ambayo utashangaza familia yako au wageni. Bruschetta Unaweza kutengeneza bruschettas kwa njia anuwai.
