2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Baada ya mada ya stevia kujadiliwa kwa muda mrefu mwanzoni mwa milenia yetu, kitamu cha asili kilichotumiwa tangu wakati wa Incas kilikuwa sio tu sio hatari, bali pia kutupatia vitamini vya ziada. Tofauti na sukari nyeupe na vitamu anuwai anuwai, stevia ina faida nyingi kwa mwili wa mwanadamu. Hapa kuna muhimu kujua katika suala hili:
1. Stevia haileti sukari ya damu na cholesterol na inafaa sana kwa watu wanaougua ugonjwa wa sukari;
2. Stevia huondoa haraka hisia ya njaa au hamu ya kubana katika kitu kitamu. Kwa sababu ya mali hii, inaweza kutumiwa na mtu yeyote ambaye anajitahidi na uzito kupita kiasi au anataka tu kuweka takwimu yao kifahari;
3. Kitamu hiki cha asili kina kalori 0 na wanga, na kijiko 1 cha stevia sawa na tsp 1.5 ya sukari. Unaweza kujipa wazo la hii inamaanisha nini, ukikumbuka kwamba stevia ni tamu zaidi ya mara 300 kuliko sukari nyeupe;
4. Stevia haharibu meno na ufizi;
5. Stevia inafaa sana kwa watu wanaoongoza maisha ya kazi au wale ambao wanakabiliwa na utapiamlo. Ina vitamini nyingi na vitu vingine vyote vya thamani;
6. Inashauriwa kutumiwa na watu wanaougua ugonjwa wa tumbo. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba inachangia kazi ya tumbo na utendaji mzuri wa mfumo wa mmeng'enyo;
7.
8. Unaweza kutumia stevia salama katika kupikia. Sio bahati mbaya kwamba huko Japani karibu 60% ya confectionery imetengenezwa na stevia. Inajitolea kwa kila aina ya usindikaji wa upishi, na shida pekee ni jinsi ya kuamua ni kiasi gani cha stevia cha kutumia kwa keki yako uipendayo.
Wazo ni kwamba ni tamu zaidi kuliko sukari, kwa hivyo hakuna njia ya kufikia kiwango kinachohitajika katika utekelezaji wa mapishi fulani. Jaribu na kiwango kidogo sana, na kupata msimamo unaohitajika unaweza kutumia ndizi au tunguu safi au mtindi wazi.
Ilipendekeza:
Asili Na Faida Ya Chai Nyeupe
Chai imekuwa ikitumika kama dawa kwa karne nyingi. Sasa sayansi ya kisasa inagundua tena kile watu nchini China na ulimwenguni kote wamejua kwa muda mrefu: kinywaji cha mitishamba hutumikia bouquet ya virutubisho kwa mwili. Wakati chai ya kijani na nyeusi ni nzito sana kula, chai nyeupe inasindika kwa njia maridadi sana ambayo inaruhusu mali zake kuhifadhiwa na ni rahisi kunywa.
Faida Na Hasara Za Juisi Za Asili Kwenye Makopo
Kuna mtu ambaye hajaangalia angalau tangazo moja juisi za asili . Watengenezaji wanashindana kuwashawishi watumiaji kuwa bidhaa zao zina afya nzuri na zina vitamini. Lakini ni kweli hivyo? Kwa ujumla, kila mtu anafahamu kuwa matunda ni sehemu muhimu sana ya piramidi ya chakula.
Je! Juisi Za Asili Ni Za Asili Gani?
Hakika umesikia matangazo makubwa ya wazalishaji anuwai ambao wanadai kuwa glasi ya juisi asili kwa siku ni sawa na sehemu ya matunda au mboga. Kwa kweli, hakuna ukweli katika hii. Juisi maarufu ya matunda ya asili kwenye masanduku ya kadibodi haihusiani na kinywaji cha asili, majaribio yanaonyesha, na pia ugunduzi wa teknolojia ya uzalishaji.
Bidhaa Za Asili Ni Za Asili Vipi?
Unaenda kwenye duka kubwa la bidhaa na ununue mtindi wako wa asili unaopenda kula na kiamsha kinywa asili chenye afya. Unawalipa wazo ghali zaidi, kwa sababu, baada ya yote, ni asili! Sio kama taka zingine za tasnia ya chakula, ambayo imejaa vihifadhi, rangi na kila aina ya E.
Asili Na Faida Ya Chumvi Nyeusi
Asili ya chumvi nyeusi ni kutoka Hawaii. Ni mchanganyiko wa makaa ya mawe ya volkeno yaliyotakaswa na chumvi bahari. Inavunwa zaidi kutoka kwenye shamba za chumvi zilizoko kwenye kisiwa kidogo cha Mulokai katika Visiwa vya Hawaiian. Sababu ya ladha ya kipekee ya chumvi ni kwamba katika Visiwa vya Hawaii visiwa hivyo vina mchanganyiko wa kipekee wa raia tofauti wa ardhi.
