2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Horseradish inaweza kuitwa mmea wa jadi kwa urahisi, ambao historia yake imeanza miaka elfu kadhaa. Kwa kuzingatia mali zake nyingi muhimu, majani ya farasi ni maarufu sana hadi leo, haitumiwi tu katika kupikia lakini pia katika dawa ya kitamaduni kwa shida kadhaa za kiafya.
Hii ni kwa sababu ya sifa nyingi muhimu za mmea, lakini pia matajiri muundo wa majani ya farasi, kwani zinajaa vitamini, madini na vitu kadhaa muhimu.
Thamani ya nishati kwa 100 g ya bidhaa ni:
- kalori - 64 kcal;
- protini - 9. 4;
- mafuta - 1. 4;
- wanga - 6. 28.
Majani ya farasi - faida zote na matumizi:
1. Husaidia kupona haraka na kukabiliana na magonjwa kwa kueneza mwili na vitu kadhaa vya thamani.
2. Anzisha na urekebishe mfumo wa mmeng'enyo wa chakula. Wanaongeza hamu ya kula, lakini hata hivyo mmea ni muhimu kwa wale ambao wanataka kupoteza paundi za ziada, kwa sababu kuoza kwake kunachukua nguvu nyingi, kwa hivyo akiba ya nishati unayoipata kutoka kwa kuteketeza majani ya farasi yatatumika kwa kufanana kwao.
3. Toni misuli ya moyo, hupunguza shinikizo la damu, husaidia na atherosclerosis na magonjwa mengine ya moyo.
4. Ni dawa ya asili, inayosaidia mwili wako kukabiliana na maambukizo na vile vile kuizuia kuenea zaidi.
5. Punguza na punguza uvimbe, ndani na nje.
6. Cholesterol ya chini.
7. Saidia kurudisha ini.
8. Punguza kiwango cha sukari mwilini.
9. Punguza maumivu ya kichwa na utulize mfumo wa neva, na pia ni suluhisho muhimu kwa usingizi.
10. Majani ya farasi ni muhimu kwa njia ya upumuaji, mara nyingi hutumiwa kama dawa ya watu kupunguza kikohozi na koo.
Kwa kuongezea, zinasaidia kurekebisha mfumo wa mmeng'enyo, na kubana na majani ni dawa ya kushangaza ya watu kwa rangi na uchochezi wa ngozi. Mmea uko chini sana na kalori, kwa hivyo unaweza kuiongeza salama kwa saladi, sahani kuu au supu.
Imethibitishwa kuwa majani ya farasi husaidia na kwa wanaume ambao wana shida na libido. Kwa kusudi hili, tincture hutumiwa, ambayo ndiyo njia ya kawaida ya dawa. Katika dawa za kiasili, sio majani tu bali pia mzizi wa mmea hutumiwa, kwani sehemu zote mbili za farasi zina mali ya uponyaji yenye nguvu.
Kama unavyoona, horseradish hutumiwa sana sio tu katika kupikia lakini pia katika dawa za kiasili, ikitusaidia kukabiliana na shida kadhaa za kiafya. Hii ni kwa sababu ya nguvu yake ya uponyaji, na muundo wake tajiri.
Ilipendekeza:
Mboga Yenye Majani Zaidi Ya Kijani Kibichi
Iwe mwili wetu unazipata na laini ya asubuhi au na saladi wakati wa chakula cha mchana, mboga ya kijani kibichi kuimarisha orodha yetu kwa njia isiyopimika. Aina ya wiki ni nzuri na hatuwezi kuchoka. Kuanzia na lettuce ya kawaida, mchicha, kizimbani, kiwavi, arugula, kale, majani ya haradali au beets, ambayo haipo tena mezani kutoka mboga ya kijani kibichi .
Majani Ya Embe: Utajiri Wa Asili Usiotarajiwa Ambao Huponya Rundo La Magonjwa
Sisi sote tunapenda maembe. Lakini wewe unasemaje kwa majani yeye? Hakuna shaka kuwa embe ina faida nyingi kiafya. Lakini ni wangapi wetu tunajua athari za faida za majani ya embe ? Majani haya yana vitamini C, B na A. vyenye utajiri mwingi pia.
Nini Cha Kutumia Majani Ya Beet?
Mizizi ya beet, pamoja na majani, ni ya familia ya nyasi tamu. Huko huanguka pamoja na mboga zingine kama mchicha, kale, quince nyeupe na mimea mingine ya mwituni, zote zikijumuishwa kwenye mboga za kijani kibichi. Kwa sababu inakua haraka na inakabiliana vyema na joto la chini, kilimo cha beet kilianza mapema miaka 2000 iliyopita, kwanza katika mkoa wa Mediterania.
E510 - Matumizi, Matumizi Na Athari
Hivi karibuni, lishe na chakula yenyewe vimechukua nafasi ambayo inaunganisha na tasnia. Kwa kiwango fulani, hii inaweza kuhusishwa na ukuaji wa idadi ya watu na shida za lishe. Lakini hata hivyo, bidhaa zilizobadilishwa vinasaba zimeonekana kwenye soko, vyakula vipya vyenye kila aina ya viongeza ndani yao, vyakula vyenye rafu ya miezi au hata miaka.
Matumizi Na Matumizi Ya Unga Wa Apple
Kwa asili yake unga wa tufaha ni laini iliyokaushwa vipande vya apple. Ili kutengeneza unga, tofaa kubwa na zilizoiva zinahitajika, ambazo zinaweza kukatwa vipande nyembamba kukauka. Kama tunavyojua, apples ni matajiri katika pectini na matunda ya vitamini.
