2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Chai ya Oolong ni maarufu nchini China na imekuwa ikitumiwa kwa karibu miaka 400. Inakubaliwa kama chai ya jadi nchini China na Taiwan. Chai ya Oolong hupatikana kutoka kwa majani ya chai nyeusi na kijani baada ya kusindika. Ni antioxidant tajiri ambayo hutoa kinga dhidi ya magonjwa mengi.
Chai ya Oolong na faida zake
- Ni chanzo cha vitamini A, B, C, E na K, na kalsiamu, potasiamu, seleniamu, manganese, madini ya shaba;
- Inalinda dhidi ya magonjwa ya mfupa kama vile ugonjwa wa damu;
- Hupunguza hatari ya kiharusi;
- Ni nzuri kwa magonjwa ya ngozi kama ukurutu;
- Inasimamia sukari ya damu na ni muhimu katika ugonjwa wa sukari;
- Inaboresha shughuli za akili, ikiwa inatumiwa mara kwa mara, inatoa uhai;
- Mizani cholesterol;
- Hupunguza hatari ya mshtuko wa moyo;
- Inapunguza mfumo wa utumbo na tumbo;
- Hulainisha nywele na kuangaza;
- Kuchelewesha kuzeeka, hupunguza malezi ya mikunjo kwenye ngozi.
- Mchanganyiko wa polyphenol kwenye chai hii ni mzuri sana katika kudhibiti umetaboli na mafuta mwilini. Kupoteza mafuta mwilini ni rahisi wakati wa kunywa chai kama hiyo. Husaidia kuchoma Enzymes na seli za mafuta mwilini.
- Hutoa kinga dhidi ya mafadhaiko. Chai ya Oolong hupunguza mafadhaiko kutoka 18 hadi 10%. Polyphenols zilizomo kwenye chai ya mimea hukandamiza mafadhaiko. Kwa kuongeza, majani ya chai pia yana asidi ya L-L-glutamic. Misombo hii ina athari nzuri juu ya mafadhaiko na shughuli za neva.
- Chai hii huimarisha mifupa! Chai ya Oolong ina antioxidants ambayo huimarisha muundo wa mfumo wa mifupa na hutoa kinga dhidi ya caries, hutoa kinga dhidi ya ugonjwa wa mifupa. Kama matokeo ya matumizi ya chai ya chai, wiani wa madini ya mfupa huongezeka. Ukuaji wenye afya na ukuzaji wa mfumo wa mifupa unahimizwa;
- Hutoa kinga dhidi ya saratani. Mimea mingi inaweza kutumika kuzuia saratani. Misombo iliyomo katika Chai ya Oolong, kinga dhidi ya saratani. Hatari ya saratani ya ngozi imepunguzwa, na saratani ya tumbo pia.
Ingawa wana faida nyingi za kiafya, chai ya Oolong ina kiwango kikubwa cha kafeini. Matumizi kupita kiasi yanaweza kusababisha maumivu ya kichwa, kukosa usingizi, kuhara, kiungulia, kupooza (mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida).
Ikiwa unatumia dawa mara kwa mara, unapaswa kushauriana na daktari wako kabla ya kunywa chai. Inashauriwa usitumie wakati wa uja uzito na kunyonyesha. Inaleta shinikizo la damu, kwa hivyo wagonjwa walio na shinikizo la damu hawapaswi kunywa chai hii.
Ilipendekeza:
Chai Ya Kijani Dhidi Ya Magonjwa Yote
Matumizi ya chai huzuia kupata uzito. Kulingana na kundi la watafiti wa Kijapani, unywaji wa kawaida wa kinywaji kijani huweza kupunguza mchakato wa kupata uzito na kupata pauni nyingi za ziada. Majaribio ya hivi karibuni na wanasayansi katika Chuo Kikuu cha Kobe huko Japani yanaonyesha kuwa kunywa chai kunaweza kupunguza athari mbaya ambazo vyakula vya mafuta vilikuwa na mwili wa mwanadamu, na hivyo kuzuia ukuzaji wa ugonjwa wa kisukari cha aina ya pili.
Chakula Dhidi Ya Ujinga
Bidhaa ambazo ni nzuri kwa moyo pia ni nzuri kwa ubongo. Cranberries ndio wanaounga mkono ukuaji wa uwezo wa akili kwa wanadamu. Zina idadi kubwa ya antioxidants ambayo huingiliana na itikadi kali za oksijeni. Radicals hizi hutoa cholesterol, ambayo sio hatari tu kwa mfumo wa moyo, lakini pia inawajibika kwa kuzorota kwa kumbukumbu na utendaji wa misuli na umri.
Chai Nyekundu Na Ya Manjano Hulinda Dhidi Ya Magonjwa
Chai ya kijani ni muhimu zaidi kuliko nyeusi, wanasayansi wanasema. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba majani ya chai ya kijani yanakabiliwa na usindikaji mdogo sana, ambao huhifadhi mali zake muhimu. Vinginevyo, chai ya kijani na nyeusi hutengenezwa kutoka kwa mmea mmoja, majani tu hukusanywa kwa nyakati tofauti.
Massage Hatua Ya Magonjwa Mia Kukuokoa Kutoka Magonjwa Mengi
Hatua hii inachukuliwa kuwa moja ya muhimu zaidi. Mashariki mwa kijiji tiba ya uhakika sio wagonjwa tu wanasumbuliwa, lakini pia wenye afya ili kuzuia magonjwa na kupata maisha marefu. Hadithi ya Kijapani inasema kuwa katika nyakati za zamani kuliishi mtu mwenye furaha ambaye alipokea maarifa muhimu kutoka kwa baba yake - maarifa ya hatua ya maisha marefu au hatua ya magonjwa mia .
Je! Utajaribu Chai Na Jibini - Ujinga Wa Hivi Karibuni Kati Ya Wapishi
Chai iliyotengenezwa hivi karibuni na cheddar iliyokunwa juu ya uso haraka ikawa maarufu kati ya wapishi na hata mashabiki wenye bidii wa chai ya kawaida waliidhinisha ladha ya kupendeza ya kinywaji. Katika siku za baridi za vuli, chai moto ni kinywaji kinachopendwa, na ofa mpya huonekana mara kwa mara kutofautisha ladha yake inayojulikana, na mwaka huu wataalam wanapendekeza kuchanganya chai ya Taiwan na jibini iliyokunwa.
