2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Wakati vuli inakuja, tunaanza kujisikia kusikitisha kidogo, kwa sababu tutasahau nyanya za jua za vijijini kutoka kwenye bustani yetu ya nyumbani, juu ya matango mapya, pilipili iliyokuzwa nyumbani na nini sio. Lakini hauitaji kuwa na huzuni, kwa sababu vuli hutupa mboga zingine ladha kama vile leek, kabichi, mbilingani, beets na sio rangi ya vuli.
Hapa tutazingatia kabisa ukoma, kwa sababu kwa kuongeza kuwa muhimu na kitamu, ni kalori ya chini na ina athari ya kutambulisha diuretic. Ambayo inamaanisha ni vitafunio vingi wakati tunajua kile "kinachotukanyaga" wakati wa likizo ya Krismasi na Mwaka Mpya.
Lakini kwa kuongezea, siki zina faida nyingine, ambayo haswa kwetu - Wabulgaria, haipaswi kudharauliwa - ni bidhaa nafuu. Unaweza kupata kiunga kikubwa kutoka kwa mboga hii yenye majani kwa karibu BGN 1.50. Na kwa sababu tulizungumza juu ya upande wa kifedha wa kile kinachoanguka wakati wa vuli kwenye meza yetu, hapa tutakupa maoni ya 3 vitamu na siki kwa senti.
1. Saladi ya leek ya watu wa vuli-baridi iliyosahaulika
Wakati wa nyanya safi mpya unaweza kuwa umekwisha, lakini hakika umeweza kuandaa nyanya zilizosafishwa nyumbani kwenye mitungi au una nyanya za makopo za Kupeshki. Kwa sababu kwa saladi hii unahitaji nyanya za makopo na leek iliyokatwa vizuri. Ongeza mafuta kidogo na chumvi ili kuonja. Rahisi, haraka na dhahiri kwa senti.
2. Kivutio cha leek
Hapa, pia, unahitaji bidhaa 3 tu, lakini hakikisha una haradali. Ni bora zaidi ikiwa iko kwenye nafaka. Kata tunguu kwenye vijiti vyenye urefu wa sentimita 7-8 na uwachukue kwa mafuta kidogo. Watoe kwenye sufuria, wapange kwa dakika chache kwenye roll ya jikoni ili waweze kuondoa mafuta mengi, na upange kwenye sahani. Nyunyiza na matone machache ya haradali (kiasi kinategemea jinsi ya moto) na utumie.
3. Konda casserole ya leek na kabichi
Kwa kabichi, haijalishi ikiwa ni tamu au safi, lakini ikiwa sauerkraut bado iko tayari, kumbuka kuwa kabichi safi imechomwa kwa muda mrefu zaidi hadi itakapopungua. Wazo ni hili - kata vitunguu laini kuwakata pamoja na kabichi iliyokatwa na chumvi kidogo na pilipili nyekundu. Kisha uhamishe kwenye sufuria ya udongo, uweke kwenye oveni na uioke kwenye moto mdogo hadi ipikwe kabisa. Viungo vinavyofaa kwa casserole hii nyembamba ni jani la bay, cumin na pilipili, ambayo ni nzuri kuongeza wakati sahani inaoka.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Leek Ni Zawadi Halisi Kutoka Kwa Maumbile
Leek ni mboga yenye athari ya faida sana kwa mwili wetu. Inayo protini, vitu vyenye nitrojeni, wanga, Enzymes, karibu vitamini B zote. Walakini, ubora wake wa thamani zaidi ni maudhui ya potasiamu na wakati huo huo yaliyomo chini sana ya sodiamu.
Viazi Na Lettuce - Mponyaji Ladha Kwa Senti
Tiba inaweza kupatikana sio tu katika maduka ya dawa. Wao hukua katika bustani na vitanda vya maua na zingine ni viazi na lettuce tunayopenda. Tabia zao za uponyaji zimejulikana kwa muda mrefu. Wanaweza kuponya na kutusaidia kupona. Lettuce na viazi sio chakula cha thamani tu, bali pia dawa ya kuzuia.
Unakula Kwa Tumbo, Unalipa Senti
Haiwezekani kwamba inawezekana kwa mtu kula kwenye kitanda cha usiku katika mgahawa bila kutoka nje ya chumvi. Kwa kweli, mahali pa umma kama vile kula huko Amerika. Ndani yake, kila mtu anaweza kula kwa furaha kwa senti moja tu, kwa kweli hata zaidi, ikiwa moyo wake ni mpana au anashukuru kwa chakula kitamu.
Pipi Za Kiuchumi Kwa Senti
Ni nini kinachoweza kuwa bora kuliko kutengeneza vishawishi vitamu vya nyumbani, ambavyo sio ladha tu, bali pia ni bei rahisi. Kichocheo cha kwanza cha kiuchumi ambacho tumechagua ni pamoja na furaha ya Kituruki. Ikiwa unataka, unaweza kuongeza walnuts, lakini sio lazima.
Bei Ya Chokoleti Hupanda Hadi Senti 50 Kwa Sababu Ya Bei Kubwa Ya Kakao
Kuongeza bei kwa chokoleti na bidhaa za chokoleti zinatabiri wachambuzi huko Ujerumani. Kulingana na utafiti wao, bei kubwa za ununuzi wa kakao zitaathiri bidhaa za chokoleti. Meneja wa Ritter Sport Andreas Ronken aliiambia Stuttgarter Zeitung kwamba kampuni zote za chokoleti zina wasiwasi juu ya uzalishaji duni wa kakao mwaka huu.
