2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ndizi ni moja ya matunda maarufu. Inapendwa wote kwa ladha yake ya kipekee na kwa faida nyingi huleta kwa mwili na viumbe.
Mnamo Aprili 15, Merika inasherehekea siku ya ndizi.
Ndizi ni tajiri sana katika vitamini na madini. Katika ndizi moja iliyomo wastani wa kalori 110, nyuzi nyingi, potasiamu, manganese na vitamini B6 na C. Kila moja ya vitu hivi ni muhimu kwa nyanja tofauti za maisha yetu.
Kwa mfano kiasi kikubwa cha potasiamu kwenye ndizi kuwafanya chakula cha lazima baada ya kunywa pombe kupita kiasi. Ikiwa umezidisha vikombe jana usiku, ndizi ni mshirika bora dhidi ya hangover.
Potasiamu husaidia kudhibiti shinikizo la damu na kudumisha utendaji mzuri wa moyo.
Potasiamu katika ndizi pia ni mzuri kwa mifupa. Inasaidia kutunza kalsiamu mwilini, na hivyo kupunguza hatari ya ugonjwa wa mifupa.
Utafiti wa wanasayansi wa Kijapani uligundua na faida mpya ya ndizi. Wanadai kuwa ngozi nyeusi na nyeusi zaidi ya tunda linalopendwa, inafanikiwa zaidi uharibifu wa seli za tumor.
Matangazo zaidi ya rangi nyeusi-kahawia ina, nguvu ya viungo vya anticancer ndani yake.
Mbali na kusaidia kupambana na saratani, ndizi kusaidia na kuzuia vidonda vya tumbo. Misombo inayopatikana ndani yao huunda safu nene ya kinga ndani ya tumbo ambayo inalinda kutoka kwa asidi. Pia zina vizuia vizuizi vya proteni, ambavyo huondoa bakteria maalum ndani ya tumbo ambayo husababisha vidonda.
Kulingana na wataalamu ulaji wa kila siku wa ndizi inaboresha kinga. Ndio maana matunda haya ni kati ya yaliyopendekezwa zaidi katika vipindi vya homa, virusi na homa.
Ndizi iliyosokotwa hutumika kama mbadala ya siagi. Haina mafuta na cholesterol. Kwa kuongezea, ndizi kamili au zilizochujwa zinaweza kuchukuliwa badala ya vinywaji vya nishati tamu.
Faida hizi zote hufanya ndizi kuvutia zaidi kwa vijana na wazee. Wanaweza kutumiwa kuandaa kila aina ya vitoweo kama vile barafu tamu, yenye afya na inayoburudisha, matunda, keki na zaidi.
Ilipendekeza:
Je! Ndizi Ngapi Na Wanga Ziko Ndani Ya Ndizi?
Ndizi zina afya nzuri na zina lishe bora na zina virutubisho muhimu. Watu wengi wanashangaa ni kiasi gani kalori na wanga ziko kwenye ndizi . Soma nakala hii na utapata majibu ya maswali haya. Je! Ndizi zina ukubwa gani tofauti? - Kiwango cha chini (81 g):
Roho Ya Ndizi Ya Thai Na Hadithi Zingine Juu Ya Ndizi
IN Thailand kuna hadithi juu ya Nang Thani, roho ya kike ambaye mara nyingi hushambulia misitu ya mwitu ya miti ya ndizi. Roho hizi zinajulikana kuonekana wakati wa usiku wakati mwezi umejaa na mkali. Amevaa mavazi ya kitamaduni ya Thai na akielea juu ya ardhi, Nang Thani ni roho mpole.
Ndizi Zilizo Na Ngozi Ya Kula Tayari Zinauzwa
Kampuni ya Kijapani ilizinduliwa ndizi , ambaye kaka yake inaweza kuliwa, kwani ni laini kuliko ile ya matunda ya kawaida ya kigeni. Ndizi hizo huitwa Monge na hati miliki yao inamilikiwa na Shamba la D&T. Ilitafsiriwa kutoka Kijapani, Monge inamaanisha ya kushangaza, na wanasayansi ambao waliunda spishi hii wanasema kwamba neno linaelezea kazi yao kwa usahihi.
Matangazo Ya Vitu Vya Kuchezea Kwenye Mikahawa Ya Vyakula Vya Haraka Imepigwa Marufuku
Uanzishwaji wa Amerika kwa muda mrefu umekiuka sheria za Amerika, na matangazo yakisisitiza vitu vya kuchezea kwenye menyu ya watoto badala ya chakula chenyewe. Kulingana na mahitaji ya uuzaji ya Amerika, matangazo ya chakula yanapaswa kuzingatia chakula, sio bonasi.
Matangazo Kwenye Chips Kuweka Rekodi Kwenye Mtandao
Mtengenezaji wa chips amethibitisha kuwa tangazo linalofaa linaweza kuuza sana bidhaa yake licha ya uthibitisho mbaya wa madhara kutoka kwa chips. Tangazo hilo lilifurahisha watumiaji kwa sababu lilikuwa la kufurahisha na mwisho wake haukutarajiwa na wa kushangaza.
