Nyama Ya Mbuni - Kigeni, Kitamu Na Kalori Kidogo

Nyama Ya Mbuni - Kigeni, Kitamu Na Kalori Kidogo
Nyama Ya Mbuni - Kigeni, Kitamu Na Kalori Kidogo
Anonim

Nyama ya mbuni inahusu bidhaa za kigeni, ingawa inakuwa maarufu zaidi kila siku. Leo, kuna mashamba ambayo yanahusika katika kukuza ndege hizi katika sehemu nyingi za ulimwengu.

Mwaka mmoja baada ya kuzaliwa, mbuni anaweza kupelekwa kuchinjwa. Nyama ni maarufu sana na hutumiwa sana katika Asia na Ulaya.

Katika hali nyingi, maduka hujaa mapaja ya mbuni kutoka kuku, ambayo nyama ina rangi nyekundu.

Kwa kuonekana, bidhaa hii ni sawa na nyama ya nyama. Wakati wa kukata kutoka kwa miguu ya kuku, hadi kilo 30 ya nyama inaweza kupatikana. Bidhaa hii ni ya jamii ya juu zaidi ya nyama.

Nyama ya mbuni ina protini nyingi, ambayo ni muhimu kwa utendaji wa kawaida wa mwili. Nyama pia haina cholesterol nyingi. Mchanganyiko wa nyama ya mbuni ni pamoja na potasiamu, ambayo hurekebisha shinikizo la damu na pia inaboresha mfumo wa moyo.

Inapaswa pia kusemwa kuwa bidhaa hii ina kalori kidogo, kwa hivyo unaweza kuiingiza kwa urahisi kwenye lishe yako bila hofu ya takwimu yako.

Nyama ya mbuni
Nyama ya mbuni

Inashauriwa kuwa sahani za nyama hii zitumiwe na watu ambao wana shida ya moyo, ugonjwa wa sukari, anemia na shida ya shinikizo la damu.

Bidhaa hii husaidia mtu kupona haraka katika kipindi cha baada ya kazi, na vile vile baada ya ugonjwa mbaya. Pia inaboresha mfumo wa mmeng'enyo wa chakula. Muundo wa bidhaa hii ni pamoja na vitamini na madini mengine ambayo yana athari nzuri kwa mwili wote.

Nyama ya mbuni inaweza kuwa tayari kama ndege wengine wote.

Inaweza kufanyiwa matibabu anuwai ya joto: kukaanga, kupika, kupika, kuoka, n.k.

Vitafunio na saladi pia vinaweza kutengenezwa kutoka kwa nyama ya mbuni.

Kijani cha mbuni pia inaweza kuwa kujaza kwa kupendeza wakati wa kutengeneza burger na sandwichi. Nyama hutengenezwa kwa steaks na medallions, inachanganya kikamilifu na kila aina ya sahani za kando, kama nafaka, tambi, n.k.

Kijalizo bora kwa mbuni ni matunda, mboga, karanga na dagaa. Viungo na marinades anuwai hutumiwa kubadilisha ladha ya nyama.

Ili kuhifadhi juiciness ya bidhaa, inashauriwa kupika kwa joto lisilozidi digrii 60.

Nyama ya mbuni inaweza kusababisha kutovumiliana kwa kibinafsi kwa bidhaa, kwa hivyo kuwa mwangalifu.

Ilipendekeza: