2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tangu zamani, watu wametumia mayai kuandaa sahani anuwai, haswa kwa sababu ya utekelezaji wa ulimwengu, ladha nzuri na faida za kiafya. Lakini ni watu wachache wanaojua kwamba makombora ya mayai, ambayo tunatupa kwenye takataka bila hata kufikiria, yanaweza kutupatia matumizi mengine ya vitendo. Soma ili ujifunze njia 6 zaidi ambazo ganda la mayai linaweza kutufaidi.
Egghell ina virutubisho muhimu kama protini, kalsiamu, magnesiamu, fluoride, strontium, seleniamu na rundo la vitu vingine muhimu kama collagen, glucosamine, chondroitin na asidi ya hyaluroniki. Soma hapa chini ujue ni vipi vitu hivi muhimu vilivyopo kwenye ganda la yai vinaweza kufaidi afya yetu.
Kwa maumivu au kuvimba kwa viungo
Ikiwa unasumbuliwa na viungo vikali au uchochezi wa pamoja, ganda la yai ni dawa kwako. Tengeneza kwenye jar mchanganyiko wa ganda la mayai iliyochanganywa na siki ya apple cider kidogo. Funga kifuniko cha jar, itikise vizuri na uiache mahali pazuri kwa siku mbili. Baada ya wakati huu, ganda la mayai litafutwa kabisa kwenye siki na unaweza kutumia mchanganyiko kwa kusugua kwenye maeneo yenye uchungu ili kupunguza uchochezi na maumivu ya viungo.
Ili kupunguza uchochezi wa ngozi
Mchanganyiko huo wa mayai ya mayai yaliyofutwa katika siki ya apple cider ni nzuri sana katika kutibu miwasho ya ngozi kama kuwasha na uwekundu wa ngozi. Unahitaji tu kueneza sehemu ndogo ya suluhisho iliyoandaliwa kwenye eneo lililokasirika na wacha likauke. Dawa hii ya nyumbani itatuliza ngozi yako na kupunguza dalili za uchochezi wa ngozi.
Ili kuondoa cuticles kavu mikononi
Sisi sote tunapoteza wakati na pesa ili kuondoa cuticles kavu karibu na kucha. Badala yake, tumia maganda ya mayai ya ardhini yaliyochanganywa na matone machache ya maji, paka ngozi kavu na mchanganyiko huu na subiri ikauke. Mara tu ikiwa kavu, unaweza kusugua kwa upole ili kuondoa uso mkali kutoka kwenye ngozi kavu na kupata cuticle laini na thabiti inayoonekana katika eneo lililoathiriwa.
Kwa kuzaliwa upya kwa ngozi
Ongeza vigae vya mayai vyema vya ardhini vilivyochanganywa na yai nyeupe kidogo kwenye kinyago chako cha uso au ile uliyonunua kwenye duka la urembo. Ipake usoni mwako kwa muda hadi itakauka na kisha suuza kwa upole maji kidogo ya uvuguvugu. Hii itafanya ngozi yako kuwa laini na yenye toni zaidi na matumizi moja tu, kwani kalsiamu kwenye ganda la yai husaidia kuifanya upya ngozi, na fuwele ndogo ndogo huondoa na kuondoa ngozi kavu na iliyokufa.
Ili kufanya kahawa yako iwe nyepesi
Ongeza maganda ya mayai laini kwenye kahawa ya ardhini kabla ya kutengeneza ili kupata kahawa nyepesi, laini na tindikali kidogo bila kuathiri yaliyomo kwenye kafeini.
Kuzuia ugonjwa wa mifupa
Yaliyomo ya kalsiamu kwenye ganda la mayai ya ardhini ni nyongeza muhimu ya kiafya ambayo inazuia ugonjwa wa mifupa. Kwa hivyo sanda za mayai za unga zilizochanganywa na kiwango sawa cha asali zinaweza kuchukuliwa na wanawake wa postmenopausal kuzuia na kutibu ugonjwa wa mifupa.
Ilipendekeza:
Faida Zisizotarajiwa Za Mafuta Ya Rosemary
Rosemary ni kiungo kinachopendwa sana katika kupikia, ambayo hutoa ladha na harufu isiyoweza kushikiliwa kwa nyama yoyote, saladi za mboga, michuzi, supu, sahani za viazi na zaidi - anayeipenda, anaweza kuiingiza kwenye sahani yoyote anayotaka.
Faida Zisizotarajiwa Za Kabichi Ya Zambarau
Ni ukweli uliothibitishwa kisayansi kwamba rangi nyeusi na iliyojaa zaidi ya matunda au mboga, huongeza viwango vyake vya antioxidant. Kwa hivyo, kabichi ya zambarau iko kwenye kitengo cha vyakula muhimu sana ambavyo vina kazi za faida bila kutarajia.
Faida Zisizotarajiwa Za Karoti Nyeusi
Kwa nini tunatilia maanani karoti nyeusi ? Kwa sababu muundo wao wa lishe hutegemea rangi yao, na weusi ni matajiri sana katika vitu. Karoti nyeusi zina jukumu muhimu katika lishe ya wanadamu, kwani hutajirisha mwili na viungo vyake muhimu.
Faida Na Madhara Ya Kula Mayai Ya Mayai
Watu wengi ambao hufuata mlo tofauti hawafikirii ikiwa wanasambaza mwili wao na vitu muhimu kwa utendaji wake mzuri. Kalsiamu ni mmoja wao. Mara nyingi hupuuzwa kwa sababu ya mapungufu ya bidhaa kadhaa, habari njema ni kwamba unaweza kuipata ganda la mayai .
Je! Rangi Ya Ganda Na Yai Ya Mayai Inaonyesha Nini?
Mayai yana virutubishi vyote ambavyo kuku anayekua anahitaji, pamoja na protini (12.5 g kwa 100 g), madini na athari ya vitu (kalsiamu, seleniamu na vitamini (A, D, E na kundi nyingi la B). na karibu theluthi mbili ya mafuta ndani yao hayajashibishwa - 47% wamejaa na 12% - polyunsaturated.
