2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Samaki ni chakula ambacho kinapaswa kuwa kila wakati kwenye menyu ya mwanadamu wa kisasa. Ni muhimu sana, kitamu na harufu nzuri. Nyama ya wenyeji wa baharini na mito ina asidi ya mafuta ya omega-3 isiyoshibishwa, ambayo faida zake hazina kipimo. Mbali na mapishi ya samaki wa jadi, sahani nyingi za kigeni na zisizo za jadi zinaweza kutayarishwa. Hapa utapata tatu kati yao.
Lax na parachichi na pepperoni
Bidhaa muhimu: 200 g salmon fillet, 4-5 apricots kavu, pilipili 2 (aina ya pilipili ndogo moto), 100 g mchele, Bana ya uyoga kavu, kijiti 1 cha mdalasini, chumvi, siagi, mafuta
Njia ya maandalizi: Kaanga samaki kwa moto mdogo. Ongeza parachichi, chumvi na pilipili. Kifuniko kinawekwa ili kutosheleza. Katika sufuria ndogo, chemsha uyoga na fimbo ya mdalasini katika 250 ml ya maji (kwa dakika 4). Ongeza mafuta, siagi na mchele. Matokeo yake yameachwa kwa dakika chache kwenye moto mdogo. Samaki hutumiwa na mapambo ya uyoga na mchele.
Sulka na harufu
Bidhaa muhimu: 400 g sulka samaki ya samaki, siagi 50 g, 1 leki ya bua, rozari mpya, thyme, basil, mint, chumvi, pilipili
Njia ya maandalizi: Kata vitunguu kwa vipande nyembamba na kitoweo na mafuta kidogo na rosemary. Viungo vilivyobaki hukatwa vipande vikubwa na kusambazwa chini ya sufuria iliyotiwa mafuta. Weka ngozi ya samaki upande wa juu. Chumvi na mafuta. Bika samaki kwa muda wa dakika 5-7. Iliyotumiwa kupangwa na leek.
Salimoni pongezi
Bidhaa muhimu: 100 g lax, rundo 1 la brokoli, uyoga 1, kijiko kidogo cha tandoor (mchanganyiko wa unga wa vitunguu, tangawizi, karafuu, nutmeg, jira, coriander, fenugreek, pilipili nyeusi, kadiamu), siagi, mafuta, chumvi, pilipili nyeusi
Njia ya maandalizi: Samaki hukatwa kwenye cubes. Uyoga na broccoli hukatwa vipande nyembamba. Pasha mafuta na mafuta. Fry samaki na mboga juu ya moto mkali. Matokeo yake ni chumvi, chumvi kidogo na pilipili nyeusi.
Ilipendekeza:
Ice Cream Iliyotengenezwa Nyumbani Ambayo Kila Mtu Nyumbani Atapendana Nayo
Jua linatuchoma bila ya shaka, kila kitu ni cha moto sana, hewa hata haitembei. Na sisi kila wakati tunataka kitu, tamu na baridi, kipande cha utamu kwa roho. Kila mtu ana majaribu yake mwenyewe - kwa wengine ni chokoleti, kwa wengine ni keki, keki au bakuli tu ice cream .
Mkate Wa Haraka Zaidi Unaweza Kutengeneza Nyumbani
Hakuna kitu kitamu zaidi ya moto na Mkate uliooka hivi karibuni . Wengi wenu labda bado mnakumbuka kumbukumbu ya utoto, wakati wa kubeba mkate kutoka dukani, lazima muume kipande kidogo, kwa sababu haiwezekani kupinga. Sasa unaweza kupata mkate kwa kila ladha kwenye rafu za duka.
Kwa Nini Mkate Uliotengenezwa Nyumbani Pia Unaweza Kudhuru
Nyakati tunazoishi hutoa huduma nyingi. Dawa, teknolojia na mitandao ya kijamii inabadilika kila dakika. Kila kitu sasa kinauzwa tayari, ambayo inawezesha na kupunguza ahadi za kila siku. Lakini shaka ya kina inabaki juu ya jinsi hii ina afya?
Je! Mchanganyiko Wa Samaki Na Maziwa Unaweza Kututia Sumu?
Je! Mchanganyiko wa samaki na maziwa ni hatari kula au ni hadithi ya zamani tu? Matumizi ya bidhaa zote mbili ni ya ubishani, kwani watu wengi wamelalamika juu ya maumivu ya tumbo baada ya kula. Samaki na maziwa kwa pamoja husababisha mwingiliano kati ya molekuli za protini, ambayo husababisha usumbufu mdogo wa tumbo.
Bidhaa 5 Ambazo Unaweza Kufanya Vipodozi Vya Kujifanya Mwenyewe
Ikiwa umewahi kuzingatia lebo ya msingi unaopenda, lipstick, blush au bronzer, labda umesoma orodha ndefu ya viungo ambavyo huwezi kutamka. Ingawa chapa nyingi zinatangazwa kama " asili "Au hata" kikaboni "Ukweli ni kwamba wengi wao hawakidhi viwango hivi.