2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Figo zako kawaida hutumika kuondoa bidhaa taka na maji ya ziada kutoka kwa damu na mwili. Bidhaa hizi za taka na maji hutoka kwa chakula tunachokula na majimaji tunayokunywa. Ikiwa una ugonjwa wa figo mapema, bidhaa zingine za taka na maji ya ziada zinaweza kubaki katika damu yako.
Wakati mwingine kushindwa kwa figo ya awali kunaweza kusonga hadi kushindwa kwa figo. Walakini, ukifuata maagizo ya daktari wako kwa uangalifu na lishe maalum, unaweza kupunguza mchakato huu.
Lishe maalum inaweza kusaidia kudhibiti mkusanyiko wa bidhaa taka na maji katika damu na kupunguza mzigo kwenye figo. Lishe hii pia inaweza kusaidia kupunguza upotezaji wa kazi ya figo. Lengo kuu la lishe ni kuwa na afya. Daktari wako anaweza kupendekeza lishe maalum, kulingana na hatua ya ugonjwa wako.
Kwa ujumla, lishe ambayo hutumiwa kwa hatua za mwanzo za ugonjwa wa figo hudhibiti kiwango cha protini na fosforasi unayokula. Kawaida, sodiamu pia inadhibitiwa. Kupata kalori za kutosha kudumisha uzito mzuri ni muhimu sana wakati huu.
Mwili wako unahitaji protini kila siku kwa ukuaji, ujenzi wa misuli na ukarabati wa tishu. Mara mwili wako utumiapo protini kwenye chakula unachokula, unapata bidhaa taka inayoitwa urea. Ikiwa utasahau juu ya utendaji wa figo ulioharibika, inamaanisha kuwa mafigo hayawezi kuondoa urea kawaida. Unaweza kuhitaji kupunguza kiwango cha protini unayokula ili kuepuka mkusanyiko wa urea mwilini mwako. Protini hupatikana katika aina mbili za chakula:
Kwa kiasi kikubwa katika chakula cha asili ya wanyama, kama vile kuku, nyama, dagaa, mayai, maziwa, jibini na bidhaa zingine za maziwa;
• kwa kiasi kidogo katika vyakula kutoka vyanzo vya mimea kama mkate, nafaka, wanga, mboga mboga na matunda.
Figo zako zinaweza kukosa kuondoa fosforasi kutoka kwa damu yako. Hii inasababisha kiwango cha fosforasi katika damu yako kuwa juu sana. Viwango vya juu vya fosforasi katika damu vinaweza kusababisha upotezaji wa kalsiamu kutoka mifupa yako. Hii inaweza kudhoofisha mifupa yako na kuifanya ivunjike kwa urahisi.
Ili kusaidia kudhibiti fosforasi katika damu, unapaswa kula vyakula vichache vilivyo na fosforasi nyingi. Fosforasi inapatikana katika vyakula vingi, lakini ina kiwango cha juu katika vyakula vifuatavyo:
• bidhaa za maziwa kama maziwa, jibini, pudding, mtindi na cream laini
• maharagwe yaliyoiva, mbaazi na dengu
• karanga na siagi ya karanga
Vinywaji kama vile kakao, bia na vinywaji baridi
Kutumia mafuta yasiyo ya maziwa na mbadala ya maziwa iliyopendekezwa badala ya maziwa ni njia nzuri ya kupunguza fosforasi unayotumia.
Unaweza kuhitaji kupunguza kiwango cha sodiamu katika lishe yako. Hii ni kwa sababu mara nyingi huhusishwa na shinikizo la damu na ugonjwa wa figo. Sodiamu hupatikana katika vyakula vingi, lakini ni ya juu sana katika yafuatayo:
• chumvi ya mezani na vyakula na chumvi iliyoongezwa, kama vyakula vya vitafunio, supu na jibini iliyosindikwa;
• vyakula vya makopo, vyakula vilivyotayarishwa na "vyakula vya haraka";
• vyakula vilivyowekwa baharini kama vile kachumbari, mizeituni na sauerkraut;
• vyakula vya kuvuta sigara na chumvi kama vile ham, bacon na nyama.
Kalori hukupa nguvu. Kwa sababu utatumia kalori chache kutoka kwa protini, utahitaji kupata kalori zaidi kutoka kwa vyakula vingine. Mtaalam wako wa lishe anaweza kupendekeza upate kalori hizi za ziada kutoka kwa sukari na mafuta ya mboga kukusaidia kupata kiwango sahihi cha kalori.
Njia zingine za kuongeza kalori ni kama ifuatavyo.
• Ongeza kwa mafuta ambayo hayajashibishwa, kama mafuta ya mboga (mahindi, pamba, safroni, soya au mafuta ya alizeti), mafuta ya mizeituni na mayonesi.
Tumia sukari au pipi, kama pipi ngumu, kutafuna, pipi za jeli, asali, jam na jeli.
• Matunda ya makopo au waliohifadhiwa kwenye syrup nzito.
Ilipendekeza:
Lishe Katika Kongosho La Ugonjwa
Kongosho ni kiungo kilichopanuliwa kilicho nyuma ya tumbo - kongosho . Inatoa enzymes muhimu za kumengenya na homoni. Enzymes zilizofichwa na hayo husaidia mmeng'enyo na ngozi ya chakula. Kutolewa kwa homoni kutoka kwake husaidia kudhibiti vizuri viwango vya sukari kwenye damu.
Lishe Katika Ugonjwa Wa Bazeda
Ugonjwa wa basal unaonyeshwa na uzalishaji mwingi wa homoni za tezi kwa sababu ya kuongezeka kwa saizi ya chombo hiki. Ugonjwa huu mara nyingi hushambulia watu ambao wana urithi. Ugonjwa huongeza matumizi ya nishati na kimetaboliki. Kama matokeo, mwili hupoteza haraka akiba ya wanga, potasiamu, fosforasi, tishu za adipose, kalsiamu na vifaa vingine muhimu.
Lishe Ya Lishe Katika Ugonjwa Wa Moyo Wa Ischemic
Wanaosumbuliwa na ugonjwa wa moyo wana usumbufu wa sehemu au kamili wa mtiririko wa damu kwenda na kutoka misuli ya moyo. Watu wengi wanaamini kuwa ugonjwa huu husababishwa sana na mzigo wa urithi au kama matokeo ya ugonjwa wa sukari unaozidi.
Bia Kwa Figo Zenye Afya
Matumizi ya wastani ya bia huzuia uundaji wa mawe ya figo na husaidia kusafisha. Ikiwa unapenda bia bila kupitiliza, inakuhakikishia figo zenye afya. Tofauti na vinywaji vyenye kaboni tamu, ambavyo huongeza sana hatari ya mawe ya figo, bia ina athari tofauti.
Mimea Ya Figo Zenye Afya
Figo ni vichungi viwili ambavyo kazi yake ni kuondoa mwili wa bidhaa za kuoza, sumu, sumu, viini. Kila siku mwili huondoa lita 2.5 za maji ya ziada na misombo hatari. Figo hudhibiti yaliyomo kwenye vitu vya kemikali kwenye damu, huathiri shinikizo la damu, hushiriki katika malezi ya damu.
