2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Pears, ambazo bila kujua zinaleta ndani yetu ushirika na mwili wa mwanamke, zimezingatiwa kama ishara ya upendo wa kweli kwa karne nyingi. Wachina wa kale walikuwa wa kwanza kugundua matunda haya mazuri.
Hawakuimba tu pears katika kifungu, lakini pia walifanya uteuzi sahihi ili aina nyingi mpya za matunda ladha zionekane. Peari nchini China ni ishara ya maisha marefu.
Hii ni kwa sababu ya uwezekano wa kushangaza wa mti huu, ambao unaweza kuishi miaka mia moja. Kuna miti kadhaa ya lulu ulimwenguni ambayo ina zaidi ya miaka mia tatu.
Wachina wa zamani waliamini kuwa wapenzi na marafiki hawapaswi kula kukatwa kwa lulu kwa nusu, kwa sababu inaweza kuwa ishara ya kujitenga.
Rangi ya peari inaashiria huzuni na kutodumu. Katika Ugiriki ya zamani, peari ilijulikana kama chakula cha miungu. Sura ya peari ilihusishwa na upendo na mama.
Waslavs wa zamani waliamini kuwa peari zinaweza kuimarisha uaminifu wa wenzi na kuzuia uaminifu. Katika nchi zingine, mti wa peari hupandwa karibu na chapeli zilizowekwa wakfu kwa Bikira Maria.
Mbali na mali anuwai ya kichawi, peari hiyo ina umuhimu wa kidunia kabisa kwa afya ya binadamu. Jambo la kushangaza ni kwamba pears zilizoiva zinaonekana tamu kwetu kuliko maapulo.
Katika mazoezi, hata hivyo, pears zina sukari kidogo kuliko maapulo. Moja ya utajiri kuu wa peari ni yaliyomo kwenye asidi ya folic. Inahitajika kwa ukuaji na afya ya seli za mwili, na pia utendaji mzuri wa mfumo wa mzunguko na mfumo wa kinga.
Pears zina vitamini A na vitamini C, pamoja na potasiamu na selulosi. Lulu ni muhimu katika shida ya tumbo, homa kali na ugonjwa wa moyo na mishipa.
Pear iliyoiva zaidi, ina virutubisho zaidi. Aina ngumu ngumu inapaswa kuliwa kwa uangalifu, kwani ni ngumu kunyonya na mwili.
Ilipendekeza:
Vyanzo Vya Juu Vya Asidi Ya Folic
Asidi ya folic , pia inajulikana kama vitamini B9 au folate, ni dutu inayohusika na michakato kadhaa muhimu katika mwili wa mwanadamu. Inashiriki katika uzalishaji wa DNA, ukuaji wa seli, usanisi wa amino asidi, inadhibiti viwango vya cholesterol, inasaidia utendaji wa mfumo wa kinga.
Asidi Ya Folic
Asidi ya folic au vitamini B9 , pia huitwa folate au folacin ni B-tata vitamini inayojulikana kwa umuhimu wake mkubwa katika ujauzito na kuzuia kasoro katika ujauzito. Kasoro hizi ni pamoja na mabadiliko mabaya ya muundo wa fetasi inayoitwa tube ya neva.
Nazi - Chanzo Cha Kitropiki Cha Afya Na Maisha
Kawaida tunahusisha nazi, maziwa ya nazi au shavings ya nazi na mikate. Lakini je! Ulijua kwamba kiganja cha nazi katika nchi za joto kinaitwa Mti wa Uzima? Na sio bure. Juisi ya nazi hutolewa kutoka kwa matunda mabichi yasiyokua. Ni ya uwazi, na ladha tamu na tamu.
Ishara Za Upungufu Wa Asidi Ya Folic
Kuna sababu kwa nini wanawake wajawazito wanashauriwa kila wakati kuchukua asidi folic katika fomu ya kibao. Hii inazuia kasoro kwenye neva, ubongo au uti wa mgongo kwa watoto. Lakini asidi folic pia ni muhimu kwa watu wengine. Jina lingine la asidi ya folic ni vitamini B9, ambayo hupatikana kawaida katika vyakula kama mboga za majani nyeusi, avokado na mimea ya Brussels.
Ni Vyakula Vipi Vilivyo Na Asidi Ya Folic?
Asidi ya folic, pia inaitwa vitamini B9, ni muhimu sana kwa afya. Inasimamia shinikizo la damu, na hivyo kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa. Ni ukweli unaojulikana kuwa vyakula vyenye asidi ya folic ni muhimu sana kwa wanawake wajawazito.
