2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kwanza, unapaswa kushauriana na daktari wako na uhakikishe kuwa hauugui anemia ya haemolytic, anemia ya seli ya mundu au anemia ya sideroblastic. Aina hizi za upungufu wa damu ni kwa sababu ya kuharibika kwa mwili, ambayo inaweza kupunguzwa kupitia uingiliaji sahihi wa matibabu.
Ikiwa yote ni sawa lakini bado unagunduliwa na anemia, inaweza kuwa ni kwa sababu ya upungufu wa lishe. Una uwezekano mkubwa wa kuwa na upungufu wa chuma, vitamini B12 au asidi ya folic. Hesabu yako ya seli nyekundu za damu iko chini sana na haiwezi kutoa oksijeni ya kutosha kwa sehemu zote za mwili.
Hemoglobini, ambayo hubeba oksijeni kwa sehemu tofauti za mwili, inaweza kupunguzwa hadi viwango vinavyoleta hatari kubwa kiafya. Kwa hivyo, unahitaji kusambaza mwili wako na virutubisho muhimu ili kupunguza upungufu wa lishe. Hapa kuna tiba kadhaa za nyumbani za kutibu anemia hii.
Chai ya mizizi ya Ginseng
Mimina gramu 20 za mizizi ya ginseng katika lita moja ya maji. Chemsha mchanganyiko huo kwa dakika 20, halafu wacha usimame mara moja. Asubuhi, futa kioevu na utumie vikombe 2 vya chai wakati wa mchana. Kunywa decoction kati ya chakula.
Chai ya thyme, kiwavi, mnanaa na sage
Changanya kiasi sawa cha thyme, nettle, mint na sage. Tenga kijiko 1 cha mchanganyiko wa mimea kwenye chombo kinachofaa na ujaze na mililita 250 za maji ya moto. Weka kifuniko kwenye chombo na wacha kinywaji kiwe baridi kwa dakika 5. Kisha chuja na uendelee kwa matumizi yake. Chukua vikombe 2 vya chai vya kinywaji kila siku.
Cream cream
Changanya gramu 250 za kakao, gramu 250 za sukari ya kahawia, gramu 250 za siagi, vijiko 2 vya chumvi bahari na vijiko 7 vya siki ya asili ya apple. Mimina mchanganyiko kwenye jariti la glasi na muhuri usiopitisha hewa na utumie kijiko 1 chao mara 3 kwa siku.
Chai ya majani ya Walnut
Mimina gramu 20 za majani safi ya walnut katika lita moja ya maji. Wape kwenye moto mdogo kwa dakika 15. Kisha chuja kioevu na uiruhusu ipoe. Tumia kikombe 1 kabla ya chakula cha mchana.
Chai ya kiwavi
Mimina kijiko 1 cha majani ya kiwavi na mililita 250 ya maji ya moto. Weka kifuniko kwenye chombo na wacha kinywaji kiwe baridi kwa dakika 5. Kisha chuja na uendelee kwa matumizi yake. Inashauriwa kuchukua vikombe 3 vya chai vya kinywaji kila siku.
Ilipendekeza:
Nini Kula Kwa Upungufu Wa Damu
Upungufu wa damu au anemia haswa inamaanisha kupungua kwa idadi ya seli nyekundu za damu na kupungua kwa kiwango cha hemoglobin katika damu. Katika hali nyingi hufanyika kama ugonjwa tofauti, lakini inaweza kufuatwa na ugonjwa mwingine mwilini.
Je! Ni Tofauti Gani Kati Ya Cream Wazi, Cream Iliyopigwa, Cream Ya Sour Na Cream Ya Confectionery?
Cream ni moja ya viungo vya kawaida kutumika katika kupikia. Kila mtu hutumia kutengeneza chakula kitamu. Inatumika katika kuandaa mchuzi, mafuta, aina anuwai ya nyama na kwa kweli - keki. Mara nyingi ni msingi wa mafuta kadhaa, trays za keki na icing na ni sehemu ya lazima ya jaribu jingine tamu.
Chakula Cha Upungufu Wa Damu
Kizunguzungu, kusinzia, kupoteza hamu ya kula, kupungua kwa uwezo wa kufanya kazi - dalili hizi zote mara nyingi husababishwa na upungufu wa damu. Upungufu wa damu unaonyeshwa na kupungua kwa hemoglobin na seli nyekundu za damu kwenye damu, ambayo husababisha njaa ya oksijeni kwenye tishu.
Mboga Mengi Hupambana Na Upungufu Wa Damu
Neno anemia linamaanisha "bila damu." Ikiwa tunasumbuliwa na hali ya upungufu wa damu, haimaanishi kwamba damu yetu hupungua kwa ujumla, lakini kwamba kiwango cha erythrocyte na yaliyomo kwenye hemoglobini ndani yake imepunguzwa. Ishara kuu kwamba una shida ya upungufu wa damu huonekana kwa urahisi - giza la macho, uchovu wa jumla na uchovu.
Juisi Ya Beetroot Dhidi Ya Upungufu Wa Damu
Juisi ya Beetroot ni dawa ya asili ya kipekee, inayojulikana kama antianemic. Faida zake ni kwa sababu ya yaliyomo kwenye vitamini C, vitamini P na vitamini PP - sababu, na asidi ya folic na carotene. Madini yaliyomo kwenye yaliyomo kwenye beets nyekundu ni potasiamu, kalsiamu, fosforasi, chuma, sulfuri na iodini.
