2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Katika ugonjwa wowote, pamoja na matibabu yaliyowekwa na daktari, njia za ziada mara nyingi huamriwa na hutumiwa kusaidia matibabu. Chakula kina jukumu muhimu katika kupambana na shida anuwai za kiafya, pamoja na kupumua.
Muhimu zaidi kwao ni kutolewa kwa usiri uliokusanywa, kupitia ambayo mwili hutupa bidhaa taka kutoka kwa mapambano ya mwili dhidi ya ugonjwa huo.
Ndio maana ni muhimu kuzikubali expectorantskuwezesha mchakato huu. Pamoja na dawa iliyowekwa na daktari wako, unaweza pia kupunguza kuhamasisha usirikwa kujumuisha zingine chakula katika lishe yako.
Ni vyakula gani vinavyosaidia kutazamia?
Tangawizi + asali + limau
Inashauriwa kunywa chai za mitishamba kwa na wakati wa kutarajia. Hakikisha kutumia moja ya yafuatayo nao: asali, tangawizi, limao. Na mchanganyiko wa tangawizi iliyokunwa, asali na limao ni moja wapo ya misaada inayotumiwa sana na kupimwa katika magonjwa ya kupumua.
Asali ni moja ya vifaa vya lazima katika mapishi mengi ya utaftaji kutoka kwa dawa ya watu - kwa mazoezi inaweza kuunganishwa na zingine zote vyakula vya kutarajia. Asali, pamoja na mafuta ya mizeituni, pia itasaidia kusudi. Changanya kwa uwiano wa 1: 1 mafuta na asali. Pasha moto mchanganyiko katika umwagaji wa maji na chukua kijiko 1 mara 3-4 kwa siku.
Vitunguu na vitunguu na vyakula vyenye viungo
Kula vitunguu na vitunguu zaidi: kwa kuongeza kuwa dawa za asili za kukinga, hupunguza kikohozi na usiri.
Matumizi ya wastani ya vyakula vyenye viungo na viungo pia husaidia kuyamiminisha na kukohoa rahisi. Horseradish (au haradali), haradali, pilipili moto, turnips moto, nk hutumiwa mara nyingi katika dawa za kiasili.
Kichocheo cha kutazamia na figili nyeusi
Picha: Vanya Georgieva
Labda kila mtu anajua mapishi na figili nyeusi na asali kwa kikohozi (au sukari), lakini hebu tukumbuke: Shimo linachimbwa kwenye turnip, ambayo asali huwekwa na kuachwa kusimama. Juisi ambayo hutengenezwa ni expectorant iliyojaribiwa na iliyojaribiwa. Unaweza pia kufinya juisi kutoka kwa figili na juicer au kwa mkono na uchanganye na asali. Pia, juisi ya mboga nyingi za mizizi (karoti, beets, nk) iliyochanganywa na asali inachukuliwa kuwa nzuri mtarajiwa.
Kichocheo cha kutazamia na vitunguu
Na mapishi ya uponyaji na vitunguu. Kata vitunguu moja laini, ongeza vijiko 2-3. sukari au asali, ondoka usiku mmoja. Tumia kijiko cha syrup iliyomalizika ikiwa ni lazima wakati wa mchana. Rudia utaratibu hadi uboreshaji. Unaweza pia kuchanganya vitunguu na asali.
Tangerines
Tangerines zinageuka kuwa chakula bora kwa kukohoa. Zina mafuta muhimu, limao na vitu vingine vyenye faida ambavyo husaidia kuongeza kiwango cha usiri kutoka kwa mucosa ya kupumua na kuchukua jukumu bora katika kuondolewa kwa makohozi na kukomesha kikohozi. Kwa kuongeza, vitamini katika tangerine vina hatua ya kupambana na uchochezi.
Parachichi
Katika dawa ya jadi ya Wachina, apricot huondoa kikohozi, inafuta kohozi, joto mapafu na hupunguza pumzi fupi; hii yote ni kwa sababu ya dutu iliyo na, amygdalin. Matibabu ya joto hayaharibu viungo muhimu katika kesi hii, kwa hivyo compote, nectari na hata jam ya apricot itafanya kazi nzuri.
Mchuzi wa shayiri
Mchuzi wa oatmeal ni dawa ya ulimwengu wote, ni mzuri katika kozi ndefu ya magonjwa ya kupumua. Ili kuandaa mchuzi, mimina 200-250 g ya shayiri na glasi tano za maji na upike kwenye moto mdogo kwa saa 1. Baridi mchuzi na kunywa kwa siku, kurudia utaratibu hadi uboreshaji.
Maziwa safi na siagi
Maziwa karibu kila wakati imekuwa ikitumika kama mtarajiwa katika dawa za kiasili sio tu katika Bulgaria. Leo, kazi yake inabishaniwa, ikidai kwamba inaunda kamasi ya ziada mwilini na kwa hivyo inaingiliana na usimamizi wa shida za kupumua. Walakini, katika dawa za kiasili inathaminiwa uwezo wake wa kunywa vinywaji na kuwasaidia kujitenga kwa urahisi. Wengine bado ni maarufu maelekezo kwa expectorationkama glasi ya maziwa ya joto na kijiko cha siagi. Siagi ya ng'ombe pia inachukuliwa expectorant mzuri sana. Pia kwa kusudi hili glasi ya maziwa ya joto na kuongeza ya Bana ya soda, asali, yai ya yai, n.k.
Kichocheo cha kutazamia na maziwa na tini
Unaweza kuandaa dawa ya kupendeza ili kupambana vyema na kikohozi. Ongeza tini 2-3 kwa maziwa na uweke moto mdogo kwa dakika 20. Bidhaa inayotumiwa hutumiwa kwa joto au moto mara 2-3 kwa siku baada ya kula. Ikiwa utatumia maziwa kama expectorant, jihukumu mwenyewe, hata hivyo, inaathiri kila mtu tofauti.
Vinywaji moto
Vinywaji vyovyote vya moto vitakuwa muhimu kwa expectoration - kutoka kwa oshav ya matunda, kupitia chai ya mitishamba hadi supu moto na mchuzi. Mapishi maarufu ya watu kwa kikohozi ni pamoja na kutumiwa kwa mirungi, peari au maapulo, wengine wanapendekeza supu ya kuku ya joto dhidi ya homa au supu ya nyama. Kwa kweli, ulaji wa vinywaji vyenye joto ni moja wapo ya wakati muhimu zaidi kwa unywaji wa siri.
Vyakula sahihi wakati wa makohozi
Kuna upotezaji mkubwa wa protini wakati wa matarajio ya usiri; ikiwa hawajajazwa tena, basi upungufu wa protini unaweza kutokea. Kwa hivyo, unapaswa kula vyakula vyenye protini:
- vyakula vya asili ya wanyama: nyama konda, samaki (mafuta bora, omega-3 itaponda koo, ambayo itapunguza koo na kuwezesha kutazamwa), ini ya cod, bidhaa zisizo za siki;
- vyakula vya asili ya mimea: kunde, ngano iliyochipuka, mbegu za maboga, alizeti, ufuta (na mafuta), mizeituni na mafuta, nafaka (mchele, shayiri, buckwheat, ngano), mboga (nyanya, karoti, kabichi yoyote, beets), vitunguu, vitunguu, malenge, turnips), matunda (ndizi, matunda ya machungwa, jordgubbar, jordgubbar, tangawizi, tikiti maji (tikiti maji), papai, persikor, parachichi, blackcurrants, apula, tini, zabibu), mimea.
Vyakula vingine vinaweza kuathiri vibaya hali ya mwili na kuzidisha mchakato kuondolewa kwa usiri kutoka kwa bronchi, Kuwafanya kuwa wanene. Haipendekezi kula vyakula vya kukaanga na vyenye mafuta, bidhaa za maziwa, nyama ya mafuta, vyakula ambavyo husababisha mzio. Inashauriwa pia kuacha kunywa kahawa na pombe, ambayo hupunguza maji mwilini na unene wa siri.
Ikiwa unashikilia vidokezo vyote vya matibabu, unaweza haraka kuondoa usiri. Jambo kuu ni kuzingatia lishe, unyevu ndani ya chumba, utumiaji mzuri wa dawa na tiba za watu, na pia kutumia maji zaidi.
Na kuwa muhimu kwako, tunakupa ujisaidie na dawa hii ya bronchitis na kikohozi, syrup ya Coca-Cola na kitunguu kwa kikohozi au Mchuzi wa homa kwa expectoration.
Ilipendekeza:
Kutoka Kwa Duka La Dawa Asili - Chai 5 Zilizo Na Hatua Ya Kutazamia
Sputum huundwa kama matokeo ya maambukizo ya virusi ya njia ya kupumua ya juu. Hii ni kamasi ambayo hukusanya kwenye bomba la tracheal la mapafu. Na mwanzo wa msimu wa baridi, vijidudu vya hewa huongezeka, na kusababisha malezi ya sputum. Vidudu hivi mara nyingi husababisha mafua, homa na maambukizo.
Vyakula Na Mimea Iliyo Na Mali Ya Antibiotic
Ikiwa ni pamoja na vyakula na mimea iliyo na viuadudu katika lishe yako inaweza kuongeza kinga yako na kukukinga na bakteria wengine wa kuambukiza. Vitunguu na vitunguu - ni jamaa wa karibu na mali ya antibacterial. Zimekuwa zikitumika kutibu vitu vingi, kutoka kwa magonjwa yasiyodhuru hadi magonjwa mazito na uchochezi, wa ndani na wa nje.
Vyakula Vya Ulimwengu: Vyakula Vya Cuba
Vyakula vya Cuba kawaida huonyeshwa na sahani rahisi sana ambazo zina viungo vya kawaida vya Karibiani na hutegemea mila ya upishi ya watu wengi. Vyakula vya Cuba inaathiriwa na tamaduni za Uhispania, Kifaransa, Kiafrika, Kiarabu, Kichina na Kireno.
Vyakula Bandia - Vyakula Vya Siku Za Usoni?
Burger wa kwanza bandia aliwasilishwa na kuliwa kwenye maandamano huko London. Nyama ya nyama imetengenezwa kutoka kwa nyama bandia, iliyo na seli za shina zilizokua maabara. Kiongozi wa mradi huo, mtaalam wa fiziolojia Mark Post, alisema ili kutoa nyama ya synthetic sura ya kawaida, ilikuwa na rangi na rangi ya chakula.
Vyakula Maarufu Vya Vyakula Vya Kituruki
Vyakula vya Kituruki ni moja ya tajiri zaidi katika ladha, viungo, bidhaa na ladha. Imekopa ladha kutoka Asia na Mashariki ya Kati, na pia kutoka kwa watu wa Balkan. Kuna wingi wa kebabs, pilaf, moussaka, supu, saladi, vivutio, burets, sarma, baklava na dagaa.
