2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Jinsi ya kuishi na bile yenye shida huibua maswali mengi. Kwanza kabisa, maalum ya lishe huibuka. Chakula kinaweza kukufanya mgonjwa na kutibu. Baridi, kwa mfano, husababisha spasm ya pylorus ya tumbo, ambayo hupitishwa kwa densi za bile. Vyakula vyenye viungo, vyenye chumvi na vyenye mafuta huongeza spasm hii, kama maumivu kwenye hypochondriamu sahihi.
Sehemu kubwa ya chakula huhifadhiwa kwa muda mrefu ndani ya tumbo, na hivyo kuongeza usiri na usiri wa bile ndani ya utumbo.
Tunakushauri kula nyama nyembamba zaidi. Chaguo nzuri ni kuchemshwa au kuchemshwa. Mboga iliyopikwa, jibini la kottage na porridges anuwai hupendekezwa. Iliyodhibitishwa ni vyakula vyenye mafuta, nyama ya kuvuta sigara na jibini, keki na muffini. Epuka hata kiasi kidogo cha vileo, pamoja na bia na divai kavu.
Maziwa safi ya ng'ombe ya skimmed, jibini la jumba la lishe, jibini la ng'ombe lililopunguzwa vizuri, maziwa yaliyotengenezwa mpya, kefir, tarator, lakini bila vitunguu huruhusiwa. Jibini lenye mafuta na manukato, kuvuta sigara na jibini iliyoyeyuka, jibini la cream, jibini la kondoo na mtindi ni marufuku kabisa.
Ya bidhaa za nyama ziliruhusiwa sungura wa nyumbani, nyama ya nyama, nyama ya nyama laini, kondoo, lakini iliyochemshwa, iliyooka au iliyokaanga, kuku au kuku mchanga mchanga Chakula cha wanyama, shanks, nyama zote za makopo, sausage, mafuta, vyakula vya kukaanga na sahani, patchouli, matiti ya kuvuta sigara, bacon, broths ya nyama na mchezo haifai.
Kwenye menyu yako unaweza kujumuisha samaki konda wa mto - barbel, maple, carp mchanga, samaki mweupe, trout, pike, redfish - iliyopikwa au iliyochomwa. Usile samaki wa samaki wa baharini - samaki wa samaki wa paka, cod, eel, bonito, caviar, cirrhosis, keki ya samaki, samaki wa samaki waliokaushwa na kuvuta sigara.
Kutoka kwa bidhaa za mayai, kula wazungu wa yai na mpira wa theluji, na punguza pingu, mayonesi, goose na mayai ya bata.
Ya mboga unaweza kutumia yote isipokuwa mchicha, chika, kizimbani =, mbilingani na kachumbari =. Usiiongezee na kabichi ya kuchemsha, leek, maharagwe na dengu.
Ya matunda yanaruhusiwa karibu matunda yote yaliyoiva vizuri, tufaha kavu na peari, juisi, nekta na compotes. Tarehe, tini, prunes, walnuts, lozi, karanga na mbegu ni marufuku. Punguza ulaji wako wa blackcurrants, blackberries, blueberries, zabibu, zabibu, apricots kavu na matunda ya machungwa.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Unapaswa Kula Chokoleti Kwa Kiwango Kidogo Mara Kwa Mara?
Ingawa chokoleti ina kalori nyingi na hakika haionyeshi vizuri kiuno, ni muhimu sana. Ikiwa tunakula chokoleti kwa kiasi na mara kwa mara , tutafurahiya faida kadhaa za kiafya ambazo hazipaswi kudharauliwa. Kwa kweli, mali ya faida ya chokoleti ni kwa sababu ya kakao iliyo kwenye bidhaa tamu.
Wacha Tusafishe Sufuria Iliyowaka
Bila sufuria huwezi kukaanga na kupika sahani, kwa hivyo ni muhimu kwa kila jikoni. Pancakes na muffins hutengenezwa tu kwenye sufuria, kwa hivyo wapenzi wa dessert hizi tamu hawawezi kufanya bila hiyo. Lakini sufuria ya kuteketezwa ni ngumu sana kusafisha na husababisha shida kwa wenyeji.
Mwongozo Wa Lishe Kwa Watoto: Kula Kwa Afya Kwa Watoto
Kielelezo cha chakula kwa watoto Virutubisho vinavyohitajika kwa mtoto ni sawa na vile vya watu wazima, tofauti pekee ni kiasi. Katika miaka ya ukuaji wao, watoto wana hamu kubwa. Wanahitaji nguvu nyingi kwa sababu wanahusika katika shughuli nyingi za mwili.
Kusafisha Sukari Iliyowaka
Sukari iliyowaka ni shida ya kawaida kwa kila mama wa nyumbani. Haijalishi sisi ni waangalifu vipi, imekuwa ikitokea kwetu au itatokea kwetu kwamba sukari inaungua. Mara nyingi hufanyika wakati wa kuandaa caramel kwa cream ya caramel au wakati wa kuyeyuka sukari, kwa kuandaa keki.
Kula Chakula Cha Asili Au Jinsi Ya Kula Bora Bila Kula
Lishe ya angavu ni falsafa inayokataa ulaji wa jadi na inahitaji kusikiliza ishara za mwili wako ambazo huamua nini, wapi, lini na ni kiasi gani cha kula. Njia hiyo haikubuniwa kupoteza uzito, lakini badala ya kuboresha afya yako yote ya akili na mwili.
