2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Lishe ya kila mgonjwa wa kisukari ni kali kabisa kuhusu ulaji wa sukari na pipi. Kwa hivyo, haishangazi ikiwa asali inaruhusiwa kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari. Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa usiotibika ambao sukari ya damu mwilini imeinuliwa. Kuna aina kadhaa za ugonjwa wa kisukari: kisukari cha aina 1, kisukari cha 2 na ugonjwa wa kisukari wa ujauzito.
Asali ni bidhaa asili ambayo huupatia mwili nguvu, huchochea mfumo wa kinga na ni dawa ya asili ya magonjwa kadhaa, na kwa sifa zake nyingi nzuri zinaweza kuongezwa ladha yake nzuri. Ni chanzo asili cha wanga ambayo hutoa nguvu na nguvu kwa miili yetu.
Glukosi iliyo ndani ya asali huingizwa haraka na mwili wetu na hutupatia nguvu ya papo hapo, wakati fructose ndani yake imeingizwa polepole zaidi na inahusika na kutolewa kwa nishati kwa muda mrefu. Inajulikana kuwa ikilinganishwa na sukari nyingine, asali huweka viwango vya sukari ya damu bila kubadilika.
Jambo muhimu kusisitiza ni kwamba wakati mgonjwa wa kisukari anunua asali kutoka sokoni, lazima awe mwangalifu sana. Hakikisha kwamba asali unayonunua ni safi na ya asili na haina viongeza kama vile sukari, wanga, miwa na hata malt, ambayo inapaswa kuepukwa na mgonjwa wa kisukari.
Uchunguzi wa kliniki unaonyesha kuwa asali safi ni chaguo bora zaidi kwa wagonjwa wa kisukari kuliko vitamu vingine vilivyotengenezwa kwao. Viwango vya chini vya insulini vinahitajika kwa usindikaji wa asali kuliko usindikaji wa sukari nyeupe.
Hii inamaanisha kuwa ana fahirisi ya chini ya glycemic kuliko yeye. Ingawa asali ina kiwango kikubwa cha sukari, ni mchanganyiko wa fructose na glukosi, ambayo, kama ilivyoelezwa hapo juu, huingizwa kwa viwango tofauti mwilini.
Ifuatayo, matumizi ya monosaccharide kama vile fructose ndio msingi wa vitamu vyote vilivyopangwa kwa wagonjwa wa kisukari kwa sababu ya fahirisi yake ya chini ya glycemic. Shida na fructose ni kwamba inachukuliwa tofauti na sukari zingine.
Haitumiwi kwa nishati kama glukosi, lakini imehifadhiwa kwenye ini kwa njia ya triglycerides. Hii inasababisha mzigo mkubwa juu ya kimetaboliki kwenye ini na kwa sababu ya ukweli huu haipaswi kuzidiwa.
Asali inaweza kuelezewa kama sukari bora kwa ugonjwa wa sukari. Inayo athari nzuri kwa magonjwa mengi, inasaidia kuimarisha usingizi, inalinda dhidi ya uchovu, inadhibiti hamu ya kula tofauti na vitamu vya bandia na inaboresha uchungu wa akili, dalili ambazo zinalalamika karibu na wagonjwa wote wa kisukari.
Ilipendekeza:
Muujiza Wa Miujiza Wa Vera Kochovska, Ambaye Huponya Ugonjwa Wa Sukari
Ugonjwa wa kisukari, ambao ni ugonjwa wa kawaida wa endocrine, unaweza kuathiri yeyote kati yetu, haswa yule anayejulikana kama ugonjwa wa sukari ya aina ya 2. Ugonjwa huu hufanyika haswa kwa watu wazima na kulingana na takwimu za hivi karibuni huathiri karibu 90% ya wagonjwa.
Cherries Ni Matunda Ya Juu! Wanatulinda Kutokana Na Upotezaji Wa Nywele Hadi Ugonjwa Wa Sukari
Cherries kuanza kukua wakati wa chemchemi. Wao ni sawa na cherries. Tofauti ni kwamba ladha ya cherries ni chungu kidogo. Kwa hivyo, kawaida haitumiwi safi. Cherries hutumiwa mara nyingi kutengeneza juisi, jam au marmalade. Hasa katika siku za joto za majira ya joto, juisi ya iced cherry hutumiwa mara nyingi.
Juisi Za Matunda Zinaweza Kusababisha Ugonjwa Wa Sukari
Utafiti uliofanywa kwa msaada wa watu 187,000 unaonyesha matokeo ya kutisha. Kulingana na wao, matumizi ya juisi za matunda yanaweza kusababisha ugonjwa wa sukari. Utafiti huo ulianza kutoka 1984 hadi 2008 - wanasayansi wa Briteni, Amerika na Singapore walikusanya data kutoka kwa tafiti kadhaa.
Vyakula Bora Dhidi Ya Ugonjwa Wa Sukari
Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa sugu ambao lishe yetu ni muhimu. Udhibiti na udhibiti wa bidhaa zinazotumiwa zinaweza kuboresha hali ya mwili na kupunguza viwango vya insulini kwa mipaka ya kawaida. Hii husaidia kupambana na ugonjwa huo kwa muda mrefu.
Chokoleti Na Divai Hutukinga Na Aina Ya 2 Ya Ugonjwa Wa Sukari
Ladha zinazopatikana katika chokoleti, chai, divai na matunda mengine, ambayo ni antioxidants, hufafanuliwa kama vidhibiti sukari ya damu. Hii inaonyesha utafiti mpya uliofanywa nchini Uingereza. Aina ya 2 ya kisukari ni aina ya kawaida ya ugonjwa wa sukari.
