2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Watu walio na ugonjwa wa kisukari husikia kila siku ni vyakula ambavyo hawapaswi kuangalia na ni vipi ambavyo hawawezi kula. Walakini, kuna vyakula na vinywaji ambavyo vinaweza kupunguza dalili na hata kuponya ugonjwa.
Kwa kweli kuna vyakula ambavyo vinaweza kusaidia kutibu ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Sababu kuu ya aina hii ya ugonjwa wa sukari ni usawa wa mimea ya matumbo. Inasababishwa na maambukizo ya kuvu ya kimfumo inayojulikana kama candidiasis.
Njia pekee ya kuiondoa vyema ni kulisha mwili na virutubisho na viini mwafaka vinavyorudisha usawa wa bakteria. Hapa kuna vyakula hivi:
Maji ya nazi na maziwa ya nazi
Maziwa ya nazi ya kupendeza na maji maarufu ya nazi ndio salama kwa wagonjwa wa kisukari. Maji ya nazi, yaliyopatikana kawaida, inaboresha usawa wa elektroliti na ni mbadala nzuri kwa vinywaji vya jadi vya nishati. Inayo potasiamu, bicarbonate ya sodiamu, kalsiamu, sodiamu, klorini, magnesiamu, phosphate na sulfate. Electrolyte ni muhimu kwa mwili wa mwili. Wanalisha seli.
Sukari za asili zilizomo katika maji ya nazi zina usawa kamili na elektroni, vitamini na athari za vitu. Kwa njia hii, mwili hutiwa maji wakati huo huo wakati viwango vya sukari kwenye damu hubaki imara.
Chumvi cha Himalaya
Chumvi ni virutubisho muhimu kwa wanadamu. Kwa watu walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya pili, chumvi ya rose ya Himalaya, Celtic bahari ya chumvi na wigo mzima wa chumvi ya baharini ndiyo inayopendekezwa zaidi. Vipengee vilivyomo katika aina hii ya chumvi huchochea tezi za adrenal na tezi, hupunguza magonjwa anuwai ya ngozi, kukuza kinga, kupambana na mzio na kutuliza na kusafisha damu. Kwa upande mwingine, wanaboresha udhibiti wa asili wa sukari ya damu na kimetaboliki.
Mboga ya kijani kibichi
Aina hii ya mboga ina athari detoxifying kali na alkalizing. Kwa kuongezea, ni chakula ambacho hutoa vitamini, madini na virutubisho vingine muhimu kwa mwili. Kwa njia hii, usawa wa pH uliopotea wa microflora ya matumbo hurejeshwa. Bora ni turnips, mimea ya Brussels, horseradish, mchicha na raccoon. Tumia kitoweo kidogo, kuchemshwa au kupikwa. Wanasaidia mwili kuondoa kuvu wenye sumu na kuunda hali ya sukari ya damu kusawazisha na kudhibiti vizuri.
Mwani
Katika muundo wao wana vitu kadhaa ambavyo ni muhimu kwa umwagiliaji na matengenezo ya mtiririko wa oksijeni mwilini. Wao hurekebisha mfumo wa neva na huchochea ukuaji, huimarisha tishu na mifupa. Bora ni mwani kama nori, kombu, wakame, hijiki, dulce, arama na agar. Mbali na kudhibiti sukari ya damu, wana mali ya kupambana na uchochezi na husafisha damu ya sumu.
Siki ya Apple
Dawa bora ya sukari ya juu ya damu ni siki ya apple cider. Kunywa safi au kuongezwa kwa juisi safi na vinywaji vingine. Ni dawa ya asili inayofaa, yenye nguvu na ya bei rahisi ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Imethibitishwa kupunguza kiwango cha sukari kwenye damu kwenye tumbo tupu na baada ya kula. Kwa upande mwingine, asidi asetiki husaidia kuzuia ngozi ya sukari na wanga kadhaa ndani ya utumbo. Hii inawawezesha kupita bila kuathiri viwango vya sukari kwenye damu.
Ilipendekeza:
Muujiza Wa Miujiza Wa Vera Kochovska, Ambaye Huponya Ugonjwa Wa Sukari
Ugonjwa wa kisukari, ambao ni ugonjwa wa kawaida wa endocrine, unaweza kuathiri yeyote kati yetu, haswa yule anayejulikana kama ugonjwa wa sukari ya aina ya 2. Ugonjwa huu hufanyika haswa kwa watu wazima na kulingana na takwimu za hivi karibuni huathiri karibu 90% ya wagonjwa.
Njaa Ya Mzunguko Huponya Kila Ugonjwa
Suluhisho la shida zote liko ndani yetu wenyewe. Njaa ya mzunguko ndio kitu kinachoweza kuweka kinga ya mwili hai. Inatokea kwamba hata magonjwa ya kutisha na yasiyotibika yanaweza kuponywa na lishe rahisi. Ushahidi wa faida za njaa ni kazi ya watafiti katika Chuo Kikuu cha Kusini mwa California huko Los Angeles.
Tini Huponya Ugonjwa Wa Sukari Na Magonjwa Ya Moyo
Tini tayari zimeonekana kwenye soko, ambayo inatukumbusha mali zao muhimu. Matunda haya matamu tamu ni tajiri sana katika serotonini inayojulikana kama homoni ya furaha. Zina vitamini nyingi - kikundi B, vitamini E, PP, C. Mtini wenye juisi pia ni matajiri katika fiber na beta-carotene.
Chai Ya Jani La Mtini Ya Uchawi Huponya Ugonjwa Wa Kisukari Na Pumu
Ingawa bado tuko mwanzoni mwa msimu wa vuli, msimu wa baridi unajaribu kutukumbusha yenyewe. Katika siku na usiku baridi na hata baridi tayari tunaanza kujikumbusha kwamba tunaweza kujiwasha moto na dawa ya kupendeza ya mitishamba. Iliyojaa mimea anuwai nyumbani, pamoja na angalau mitungi miwili ya asali, tunaweza kusema salama kuwa tuko tayari kwa msimu wa baridi kali.
Vyakula Kusaidia Kutibu Ugonjwa Wa Kisukari
Mara tu unapogunduliwa na ugonjwa wa sukari, maisha hayaishi, lazima tu uwe wazo la kuwa mwangalifu zaidi juu ya kile unachokula na fahirisi ya chakula ya chakula. Ni chaguo sahihi la bidhaa ambazo zitakusaidia kujikinga au angalau kupunguza hatari ya shida zinazowezekana katika ugonjwa huu wa ujanja, kama moja ya kawaida matokeo katika ugonjwa wa kisukari ni shida za kuona, magonjwa ya moyo, shida ya figo na zingine.
