2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Wengi wetu ambao tunapenda kupika na kupata "vitu" vyao hufanya makosa kadhaa. Na bila shaka makosa mengi hufanywa na wazushi jikoni. Swali ni ikiwa hii inaweza kuzuiwa. Na jibu ni - Ndio, unaweza. Kwa sababu hata katika kupikia kila siku kuna sheria muhimu ambazo ni nzuri kufuata. Hapa ni:
- Fikiria juu ya sahani gani utahitaji ili usipoteze muda kuzitafuta wakati wa kuandaa sahani. Kwa mfano, ikiwa utakaanga kitu au uikate, nadhani kwamba utahitaji kitu cha kuichanganya. Kwa sababu huu ni mfano wa kawaida wakati sahani inaungua. Hatukuona tu nini cha kuchanganya;
- Andaa bidhaa zote muhimu kwa sahani mapema ili kuokoa muda na sio kukaa kwa muda mrefu sana na jiko;
- Jaribu kutumia kiwango cha chini cha vyombo, haswa ikiwa jikoni yako ni ndogo. Unaweza suuza sufuria au sufuria kwa usalama ikiwa unahitaji kupika vitu tofauti ndani yake. Lakini kumbuka kuwa mwishoni mwa mchakato wa kupikia unahitaji safisha ya ubora;
- Daima jaribu kuwa chanya wakati wa kupika. Jacques Pepin mwenyewe, ambaye ni fakir halisi jikoni, anasema kwamba kupika inapaswa kuwa raha. Fikiria juu ya ubora, sio wingi wa chakula;
- Ikiwa hauna uzoefu au ubunifu katika kupika, kila wakati soma mapishi yako uliyochagua kabla ya kukimbilia kupika. Soma angalau mara 3 maagizo ya utayarishaji wa sahani uliyochagua ili kujua ni bidhaa gani na vifaa vya jikoni utahitaji. Hii itaokoa sio tu wakati mwingi, lakini pia mishipa;
- Ikiwa unafikiria kuwa sahani unazotayarisha zimefanikiwa vya kutosha, ni bora kujaribu. Kwa mfano, ikiwa umeamua kuwa unataka kula tambi ya mboga, soma angalau mapishi kadhaa kwa utayarishaji wake. Kwa sababu katika mapishi kadhaa unaweza usipende viungo au viungo vilivyotumika.
Ondoa tu na utumie unachopenda. Sio lazima ufuate kichocheo maalum wakati unaweza kuchanganya mapishi 3 kuwa moja, kuongeza au kukataa bidhaa na viungo.
Ilipendekeza:
Tazama Ni Vyakula Gani Ambavyo Ni Marufuku Kabisa Katika Jumba La Buckingham
Mpishi wa zamani wa Malkia Elizabeth II Darren McGrady alisema kwamba wakati alipikia Ufalme wake na wapendwa wake, kulikuwa na vyakula kadhaa vilivyopigwa marufuku matumizi. Vyakula vyenye wanga mwingi kama tambi, mchele na viazi havikuhudumiwa mezani.
Kwa Nini Mboga Zilizopikwa Zinafaa Zaidi Kuliko Mbichi
Mboga mbichi sio muhimu kila wakati kuliko zile ambazo zimepitia usindikaji wa upishi. Kwa mfano, karoti zilizopikwa zinaweza kunyonya karotenoidi mara tano zaidi ya karoti mbichi. Matunda na mboga ni vyanzo bora vya potasiamu, beta-carotene na vitamini C, pamoja na vitamini vingine.
Tazama Murdoch Anavyoonekana - Sahani Isiyo Na Usafi Zaidi Huko Uropa
Kuna sahani nyingi ambazo tunaweza kufafanua kama sio usafi. Walakini, mmoja wao hakika anashinda nafasi ya kwanza. Inaitwa - Murdoch na imeandaliwa kutoka kwa kinyesi na matumbo ya snipe ya kuni. Kitamu kimetangazwa kuwa sahani isiyo na usafi zaidi katika Jumuiya ya Ulaya.
Sahani Zilizopikwa Ambazo Zinaweza Kugandishwa
Kufungia kwa chakula tayari inasaidia kwa kaya nyingi. Inaokoa wakati mwingi na sio lazima upike kila siku. Ni muhimu kujua ni sahani gani zilizopikwa zinaweza kugandishwa bila kubadilisha ladha yao baada ya kuyeyuka. Kufungia chakula kilichopikwa ni rahisi sana kwa mama wa watoto wadogo ambao hawataki kuchukua chakula kutoka jikoni ya watoto.
Vidokezo Vya Kupika Steaks Zilizopikwa
Utayarishaji wa nyama ya kukaanga imekuwa ya kawaida, kwa sababu kwa njia hii wanakuwa laini zaidi, na ikiwa imepikwa vizuri - na juicier. Shukrani kwa sufuria au sufuria ya kukaanga na joto la juu ambalo linaweza kudumishwa juu yake, nyama inakuwa haraka sana kuliko ikiwa imechemshwa, imechomwa au kuokwa kwenye oveni.
