2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kupika wakati wa majira ya joto sio moja ya shughuli tunazopenda, haswa ikiwa chumba hakina uingizaji hewa wa kutosha.
Kwa kuongezea, inapokanzwa nyongeza ya nyumba kama matokeo ya kupikia pia haifai. Walakini, unaweza kuandaa sahani ladha ambazo zinahitaji matibabu ya joto kidogo au hakuna. Kwa njia hii utapunguza kukaa kwako jikoni na utashibisha njaa yako siku za moto.
Pasta na saladi za viazi
Pasta na viazi vinaweza kupikwa usiku au mapema asubuhi. Chaguo jingine ni kutumia viazi zilizohifadhiwa kwa saladi, ambayo unaweza kuchukua jioni. Kuongezewa kwa tambi na viazi inaweza kuwa nyama iliyotengenezwa tayari au nusu ya kumaliza au samaki, kwa hivyo sio lazima kuwasha moto wakati wa mchana.
Supu baridi
Moja ya chakula kinachofaa zaidi kwa siku hizi ni gazpacho (supu ya nyanya baridi ya Uhispania). Walakini, unaweza kuwa wa kufikiria na kuandaa supu baridi kutoka kwa aina ya mboga safi ya mbaazi, beets, malenge au viazi.
Kwa ladha iliyosafishwa zaidi na laini, unaweza kuongeza cream ya kupikia, mimea iliyokatwa na kupamba na dagaa kama kaa, kamba au lobster. Kifaa cha jikoni pekee kinachohitajika kutengeneza supu baridi ni blender.
Sandwichi
Badala ya kutengeneza sandwichi tofauti kwa kila mshiriki wa familia, nunua bagels 3-4, ambazo unaweza kuongeza dagaa, mboga zilizokaangwa, parachichi, jibini, vipande vya kuku wa kuchoma au chochote kingine unachoweza kufikiria.
Kata bagels kwa urefu wa nusu na usambaze kila kipande kwa kujaza tofauti, kisha ukate vipande vya sentimita 2-3. Waweke kwenye sahani kubwa na utumie na chips za viazi.
Kumbuka kuongeza ulaji wako wa maji na chakula siku za moto. Hasa wakati wa kiangazi, kupitia jasho, mwili wa mwanadamu hupoteza maji mengi kupitia ngozi.
Inashauriwa kunywa angalau lita 1.5-2.5 za maji kwa siku. Wataalam wanapendekeza juisi ya nyanya yenye chumvi kidogo kama moja ya vinywaji vyenye afya zaidi wakati wa msimu wa joto.
Vinywaji moto na joto la digrii 40 pia vinafaa, kwani husawazisha joto la mwili na ile ya mazingira. Hii inapunguza jasho na upungufu wa maji mwilini.
Ilipendekeza:
Matunda Na Mboga Zinazofaa Kwa Kuvimbiwa
Unapougua kuvimbiwa, ni muhimu kuchagua vyakula ambavyo vina uwezo wa kupunguza dalili zako. Bora kwa hii ni matunda na mboga, ambayo ina kipimo kikubwa cha nyuzi za lishe. Jambo zuri juu ya haya yote ni kwamba vyakula vingi ambavyo vinakidhi hali hii ni nzuri sana kwa afya yako, kama matunda na mboga.
Aina Ya Pilipili Moto Na Moto Wao
Asili ya pilipili inatafutwa katika maelezo ya Columbus ya Ulimwengu Mpya. Wakati huo walikuwa wamekua kutoka kaskazini mwa Mexico hadi kusini Amerika Kusini. Kuna aina kubwa ya Chili . Hapa kuna pilipili moto maarufu zaidi, pamoja na kiwango cha Scoville.
Rekodi! Mmarekani Alikula Mbwa Moto 72 Kwa Siku Ya Uhuru
Sisi sote tunajua kwamba Wamarekani ni taifa linalopenda kula burger na mbwa moto mara nyingi, na kwa idadi kubwa. Matumaini na aina tofauti za chakula, ambayo mamia ya watu hupima nguvu na uwezo wa tumbo, sio ubaguzi. Walakini, Mmarekani mwenye umri wa miaka 33 kutoka California aliweka rekodi kwa kula mbwa moto kama 72 kwenye mashindano yaliyofanyika kwenye hafla ya Siku ya Uhuru - Julai 4.
Bia Moto Moto Wakati Wa Baridi
Watu ambao wanajua baridi halisi ya msimu wa baridi wamejifunza kuzoea hali ya maisha kwa muda mrefu. Mavazi sahihi, chakula, na mwisho, vinywaji ni hali muhimu ya kujisikia vizuri wakati wa miezi ya baridi. Kinywaji kizuri kwa msimu wa baridi ni bia ya moto.
Sahani Zinazopendwa Moto Kwa Siku Baridi Za Msimu Wa Baridi
Baridi inaweza kuwa ngumu na ya huzuni, lakini matunda na mboga nyingi zinasubiri kuishi maisha mapya jikoni kwetu. Huu ni wakati ambapo mboga za zamani, matunda ya machungwa au matunda ya kigeni huenda vizuri na sahani kwa njia ya mchuzi au kama sahani ya kando kwa mchezo, kwa mfano.
