2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Bidhaa zingine husaidia mwili kuondoa pauni za ziada. Viungo vingine vina kazi sawa na katika kila kaya.
Kuzitumia sio kuondoa tu uzito wa ziada, lakini pia itasaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili. Unene kupita kiasi unaweza kusababisha magonjwa kadhaa pamoja na kupunguza kujithamini.
Pilipili nyekundu moto - Kitendo cha viungo hiki kimejaribiwa kwa muda, kwa sababu tangu nyakati za zamani imekuwa ikitumiwa kupoteza uzito. Ubora wake muhimu zaidi ni kuongeza kasi ya kimetaboliki na kuchoma mafuta. Hii husaidia kuondoa itikadi kali ya bure kutoka kwa mwili, ambayo inazuia kupoteza uzito.
Ginseng sio tu ina athari ya tonic, lakini pia ni kiongozi katika bidhaa bora zaidi ambazo husaidia kupunguza uzito. Inaweza kutumika katika fomu yake ya asili au kama nyongeza ya chakula.
Athari nzuri ya ginseng kwenye mchakato wa kupoteza uzito imethibitishwa kwa muda mrefu. Ikiwa unaamua kuchukua faida ya sifa zake, ni bora kushauriana na daktari kwa aina gani na idadi ya kuichukua.
Mdalasini kwa ufanisi sana husaidia kuchoma mafuta ya tumbo. Ikiwa unataka tumbo gorofa, unapaswa kula vyakula vyenye mdalasini.
Ina mali ya kupunguza kiwango cha sukari mwilini. Hii inachangia upotezaji wa kiasi katika eneo la tumbo, kwani ni mabadiliko katika kiwango cha insulini katika damu ambayo husababisha malezi ya amana ya mafuta kwenye kiuno.
Kim - kama pilipili nyekundu moto, inaharakisha mchakato wa metaboli. Cumin ni moja ya manukato kuu ya vyakula vya Mediterranean na inaweza kuunganishwa na pilipili nyekundu kwenye sahani yoyote.
Turmeric - mali ya viungo hivi imegunduliwa tangu nyakati za zamani. Faida yake kuu ni uwezo wake wa kutoa sumu hatari kutoka kwa mwili na kuharakisha kimetaboliki, ambayo husababisha kuchoma mafuta haraka.
Ilipendekeza:
Viungo Na Viungo Vya Kunukia Katika Vyakula Vya Morocco
Kila jikoni ina viungo kadhaa vya msingi ambavyo ni maalum kwake. Moroko sio tofauti katika suala hili. Aina ya viungo vinavyotumiwa katika vyakula vya Moroko ni kubwa, lakini kuna zingine ambazo ni za kawaida. Moja ya viungo vya jadi vya Moroko ni ras el hanut.
Viungo Vya Viungo Vinaweza Kuponya
Viungo vya viungo na viungo ni sehemu ya sanaa ya upishi. Lakini sio tu. Wakati hazizidi, ni nzuri kwa afya. Viungo vimetumika kwa karne nyingi kwa sababu ya mali yao ya uponyaji, lakini hadi leo ndio watafiti wa masomo ya dawa. Poda ya Chili, kwa mfano, hupunguza viungo vidonda.
Kamusi Fupi Ya Viungo Muhimu Katika Chakula Chetu
Mkali - hufanya kushuka, kuchoma na kukaza hatua. Allicin - mafuta muhimu katika vitunguu; inhibitisha malezi ya seli za tumor. Alfa-hidroksidi asidi - asidi ya matunda ambayo huhifadhi unyevu kwenye ngozi; kuchochea uzalishaji wa collagen na kupunguza kasi ya kuonekana kwa wrinkles.
Tahadhari! Sumu Transglutaminase Kwenye Chakula Hushikilia Viungo Vyetu
Watengenezaji wa chakula wanaelezea transglutaminase kama njia mpya, ya kimapinduzi ya kuboresha bidhaa zilizopo. Kulingana na wao, ni enzyme ya asili tu ambayo husaidia kumfunga protini na ina uwezo wa vipande baridi vya nyama, kushikamana na bakoni juu ya uso wa nyama.
Tahini - Chakula Cha Juu Kwa Viungo, Mifupa Na Tumbo Lenye Afya
Tahini ni tambi tamu ambayo huleta faida nyingi za kiafya. Kwa wale ambao hawajui, tahini , iliyotengenezwa kutoka kwa mbegu za ufuta, ni bora kwa ulimwengu wote na huenda na sahani tamu na tamu. Tahini isiyopakwa ni maarufu zaidi na bora kwa sababu imetengenezwa kutoka kwa mbegu za ufuta ambazo ni kamili.
