2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Harufu ya biskuti mpya zilizooka zinaweza kuharibu hata mapenzi yenye nguvu linapokuja suala la nia ya kupunguza uzito. Wataalam wa neva wamegundua kuwa harufu ya mafuta na sukari hufanya kwa njia maalum kwenye ubongo. Inageuka kuwa mtu huwa mraibu wa harufu hizi kwa kanuni sawa na vile anavyofanya na pombe na dawa zingine.
Kiunga cha kawaida ni dopamine, iliyotolewa kwenye ubongo kwa mawazo ya kuridhisha mhemko fulani.
Kulingana na Dakta Nora Volkov, mkuu wa taasisi ya utafiti huko Merika, ubongo na mwili kawaida hukidhi mahitaji yao kila wakati.
Uhitaji wa kula vyakula na harufu kali ya jamu au siagi ni kali sana. Kawaida mtu hawezi kupinga hisia hizi, hata ikiwa mtu hahisi njaa yoyote.
Kwa kweli, sio tu utabiri unaongoza kwa uzito kupita kiasi. Sababu kama tabia ya michezo, homoni na kimetaboliki pia zina jukumu muhimu.
Njia ya kuzuia ishara hizi ambazo hutupelekea kula kupita kiasi ni kupendekeza kwamba ubongo lazima uone harufu na utumiaji wa vyakula vyenye mwili.
Ikiwa kupoteza uzito ni lengo lako la kutamaniwa, na pipi hukuelekeza kila wakati kutoka kwako, Dk Zholko kwa ujumla anakushauri epuka kutembelea maeneo ambayo nguvu yako inadhoofisha na ambapo unahisi kuwa hautaweza kupinga matibabu yasiyofaa.
Walakini, ikiwa huna wasiwasi juu ya sura yako na unapenda harufu na ladha ya kuki mpya, hii ni kichocheo rahisi cha utayarishaji wao:
Bidhaa:
mtindi - 1 kikombe
soda ya kuoka - 1 tsp.
mayai - pcs 4-5.
siagi - 2-3 tbsp.
sukari - 1 kikombe
poda ya kuoka - 1 pc.
unga - kama inavyofyonza
Matayarisho: Tenga yai moja la yai. Changanya bidhaa zote. Kutoka kwao hukanda unga, ambao unagawanya katika mipira midogo. Wao hupakwa na yai ya yai na kunyunyizwa na sukari. Oka katika oveni ya wastani.
Ilipendekeza:
Kula Karanga Zako Kwa Mapenzi Siku Ya Karanga Duniani
Ya leo Septemba 13 tunatoa kodi kwa karanga za kupendeza . Karanga hizi za kupendeza pia ni muhimu, ndiyo sababu mwili wako utashukuru ukisherehekea likizo ya leo - siku ya karanga . Karanga ziligunduliwa karibu miaka 3,500 iliyopita huko Amerika Kusini.
Tazama Ni Kwa Nini Tunda Hili Linawafanya Wanawake Wawe Wa Mapenzi Zaidi
Aguayo ni spishi ya mitende / Mauritia flexuosa /. Iko karibu na mabwawa na ardhioevu nyingine katika Amerika ya Kusini ya joto. Matunda hutumiwa kutengeneza juisi, jam na ice cream. Mara baada ya kukomaa, wako tayari kula - toa tu kahawia na ujaribu nyama ya manjano iliyo ndani.
Vidakuzi Vya Krismasi Kwa Mti Wa Krismasi
Mapambo ya mti wa Krismasi ni moja wapo ya wakati unaopendwa kabla ya Krismasi. Labda kwa sababu familia huja pamoja, na labda kwa sababu inaunda hisia maalum ya furaha na furaha. Kuna uchawi katika Krismasi na kila kitu kinachohusiana nayo.
Vyakula Ambavyo Unaweza Kula Kwa Mapenzi Bila Kupata Uzito
Matunda na mboga ambazo hazina wanga hazitakufanya unene, bila kujali ni kiasi gani unakula. Hii ni kwa sababu zinajumuisha maji, zina kalori kidogo na zina nyuzi, ambayo hutusaidia kujisikia kamili. Mifano ni pamoja na: nyanya, kabichi, zabibu, celery, blueberries, broccoli, tikiti, kolifulawa, jordgubbar na zaidi.
Nyunyiza Mafuta Kwenye Saladi Kwa Mapenzi - Ni Muhimu
Mafuta hayana madhara - badala yake. Sasa unaweza salama msimu salama na mafuta mengi na mafuta bila kuwa na wasiwasi juu ya mafuta na kalori. Wanasayansi wana hakika kuwa mafuta zaidi au mafuta kwenye saladi, inachukua vitamini vizuri.
