2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tunakupa orodha ya bidhaa 10 za kuzuia kabla ya mikutano muhimu au tu katika hali ambazo unataka kunusa mazuri bila wasiwasi.
1. Vyakula vyenye harufu kali. Mboga na manukato yenye harufu maalum kali wakati wa kutafunwa hutoa kiberiti, ambayo huingizwa na damu na baadaye kusindika na mapafu na kutolewa nje kwa ngozi ya ngozi. Hii ndio sababu ya tabia mbaya ya kinywa sio tu kwenye kinywa lakini pia kwa mwili. Mifano inayojulikana ya vyakula na athari hii ni vitunguu, vitunguu na curry.
2. Nyama nyekundu. Nyama nyekundu zinahitaji kutafuna kwa muda mrefu. Walakini, bado kuna vipande vidogo visivyopuuzwa, ambavyo vina sumu na gesi zenye harufu mbaya, ambayo ndio sababu ya harufu kali ya jasho. Kulingana na utafiti wa 2006, wanawake kwa fahamu wanapenda wanaume zaidi ambao hawali nyama kwa sababu wana harufu nzuri ya mwili.
3. Pombe na kafeini. Ingawa ulaji wa bidhaa zenye kafeini na vileo kama kahawa, chai, chokoleti, bia na zingine. imekuwa utaratibu wa kila siku, kupunguza ulaji wao ni wazo nzuri kwako na kwa wengine.
4. Vyakula vilivyosindikwa na visivyo na afya. Zina sukari au chumvi nyingi, unga mweupe, soda, mafuta ya haidrojeni na bidhaa zingine hatari. Huwa wanakaa ndani ya tumbo, na kusababisha harufu mbaya kinywani na mwilini.
5. Chakula cha chini cha wanga. Kupunguza wanga husababisha kuongezeka kwa ulaji wa vyakula vya protini. Hii kwa upande mmoja inasaidia kuharakisha mchakato wa kuchoma mafuta. Kwa upande mwingine, protini hutoa vitu kwenye damu iitwayo ketoni, ambayo pia hudhoofisha harufu ya mwili wako.
6. Bidhaa za maziwa. Wao pia ni matajiri katika protini, ambayo huongeza sulfidi hidrojeni wakati imevunjwa ndani ya tumbo. Matokeo yake tena harufu mbaya.
7. Vyakula vyenye choline. Vyakula vyenye Choline vina harufu maalum na kali kulinganishwa na ile ya samaki. Jambo baya ni kwamba jasho pia hupata "ladha" kama hiyo. Watu ambao hawatafune chakula vizuri wana harufu mbaya sana mwilini. Bidhaa zilizo na choline ni mayai, ini, samaki na mikunde.
8. Vyakula vya kukaanga na vyenye mafuta. Matumizi ya vyakula vingi vya kukaanga na vyenye mafuta kwa muda mrefu husababisha utumbo, ambayo pia ni sababu ya harufu mbaya ya mwili.
9. Tumbaku. Moshi wa tumbaku uliochanganywa na vitu vingine isipokuwa kinywa "hutoka" kupitia tezi za jasho, ambayo husababisha aina ya harufu ya kawaida. Kuacha sigara pia hakuwezi kuondoa harufu hii kwa muda mrefu.
10. Vyakula vyenye trimethylamine. Watu wengine wana hali ya maumbile inayoitwa trimethylaminoria. Hii ni hali ambayo mwili wako hauwezi kuvunja asidi fulani za amino. Hii pia husababisha harufu maalum, kulinganishwa tu na harufu ya samaki waliooza. Bidhaa nyingi zina trimethylamine ya kikaboni ya amine. Hizi ni pamoja na dagaa, mafuta ya samaki, mayai, ini, figo, maziwa ya ng'ombe, vyakula vya ngano, mbaazi, maharage, soya na bidhaa za soya, karanga, kabichi, broccoli, mimea ya Brussels na cauliflower.
Ilipendekeza:
Nguvu Ya Kijani: Tatu Dawa Bora Dhidi Ya Harufu Mbaya Ya Kinywa
Harufu mbaya inaweza kukukengeusha kutoka kwa mtu na vile vile ikiwa una shida hii. Zawadi tatu zifuatazo za asili zinaweza kukusaidia kuepuka aibu. Udongo wa kijani Inasafisha na inalinda cavity ya mdomo, inaimarisha ufizi na ina nguvu ya antibacterial.
Uyoga Wenye Harufu Ya Vuli: Harufu Ya Vuli
Harufu ya vuli ni mwanachama wa familia ya Tricholomataceae (uyoga wa Autumn). Katika Bulgaria pia inajulikana kwa majina Nutcracker ya kawaida , Sivushka na Lark . Ikiwa uko katika nchi nyingine na lazima utaje kitu juu ya uyoga huu, ni vizuri kujua kwamba kwa Kiingereza inaitwa Clouded agaric, kwa Kijerumani - Nebelkappe, na kwa Kirusi ni Govorushka seraya.
Hakuna Harufu Mbaya Zaidi Jikoni
Jikoni ni mahali ambapo tunaandaa chakula kitamu kwa sisi wenyewe na wapendwa wetu. Walakini, miujiza unayounda karibu kila wakati hufuatana na nguvu, inayoendelea na sio ya kupendeza kila wakati harufu . Labda imekutokea kwamba ukishamaliza, fanicha, nguo, na wewe mwenyewe utasikia kile ulichopika.
Je! Unasumbuliwa Na Harufu Mbaya Ya Kinywa? Zingatia Vyakula Hivi
Kuna sababu mbili kuu za harufu mbaya ya kinywa: usafi duni na shida na njia ya utumbo. Katika visa vyote kuna pumzi mbaya inayosababishwa na bakteria. Ikiwa tunakwenda kwa daktari wa meno, atatupa ushauri muhimu. Hakikisha unakula vizuri, fuata lishe bora ambayo inajumuisha kiwango muhimu cha protini, wanga, asidi, vitamini zilizomo kwenye matunda na mboga.
Mtindi Huokoa Kutoka Kwa Harufu Mbaya
Hivi karibuni, wanasayansi kutoka Japani waligundua kuwa utumiaji wa mtindi mara kwa mara una athari ya faida kwa harufu ya pumzi yako. Inageuka kuwa watu wanaozingatia bidhaa za maziwa wana viwango vya chini vya sulfidi hidrojeni katika hewa wanayotoa.
