2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Buckwheat imekuwa nafaka inayojulikana tangu nyakati za zamani, na mali yake karibu ya miujiza ya uponyaji imeenea katika dawa ya watu wa mataifa mengi. Zao hilo, linaloitwa pia ngano nyeusi, linafaa sana kwa watu wenye shida na moyo, mishipa ya damu, mmeng'enyo na hata kumbukumbu.
Buckwheat ina kalori kidogo. Faida yake kubwa, hata hivyo, ni kwamba ina utajiri wa protini hata hivyo. Pia ina muhimu kwa amino asidi ya mwili, kalsiamu, chuma, magnesiamu, fosforasi, iodini na vitamini B1 na B6. Mara nyingi huamriwa hata na madaktari kwa watu wanaougua upungufu wa damu, shinikizo la damu na ugonjwa wa ini.
Ubora usiopingika wa buckwheat ni kwamba na lishe sahihi ambayo imejumuishwa, unaweza kusafisha mwili wako kwa athari mbaya za mazingira na chakula duni ambacho tunakula.
Buckwheat imeandaliwa kwa njia maalum. Unahitaji kwa kutumikia vikombe vinne vya maji ya moto kwa kikombe kimoja cha buckwheat. Sahani ya uponyaji ni nzuri kuanza kutengeneza mchana. Ngano nyeusi imewekwa kwenye bakuli la kina. Mimina vikombe viwili vya chai vya maji ya moto. Weka kifuniko kwenye sahani. Lazima isimame kwa angalau masaa matatu.
Wakati umekwisha, badilisha maji na ubadilishe na mpya, chemsha tena. Badilisha kifuniko na acha nafaka isimame mara moja. Shika asubuhi iliyofuata nguruwe na kuitumia. Rudia utaratibu kila siku kwa wiki mbili mfululizo.
Hakuna vizuizi kwa kiwango cha buckwheat unayotumia. Ni bora kula asubuhi. Kwa utakaso mzuri wa mwili pamoja na buckwheat kuongeza ulaji wa maji, matunda na mboga.
Kunywa chai ya kijani badala ya kahawa wakati wa wiki hizi mbili. Ni muhimu kujua kwamba kupoteza uzito kunaweza kuendelea hata baada ya kumalizika kwa regimen ya detoxification, kwani mwili unaendelea utakaso kwa siku kadhaa baada ya hapo.
Ilipendekeza:
Wacha Tusafishe Nitrati Na Matibabu Sahihi
Nitrati ni nitrojeni ya madini ambayo hubadilishwa kuwa nitriti kwa wanadamu. Mwisho hukandamiza kupumua na husababisha magonjwa kadhaa. Mara nyingi, nitrati tunayoingia huingia mwilini mwetu kupitia ulaji wa matunda na mboga. Ili kupunguza yaliyomo ya nitrati kwenye matunda na mboga zilizonunuliwa tayari, lazima tuende kwenye usindikaji wao sahihi kabla ya matumizi.
Wacha Tusafishe Sumu Na Jibini La Kottage
Mtaa ni bidhaa muhimu ya maziwa kwa mwili, kwa sababu pamoja na kuwa na bakteria ya asidi ya lactic, ambayo ni muhimu sana, inasaidia pia kuondoa sumu kutoka kwa mwili. Ili kuwa sugu zaidi kwa homa, homa na maambukizo, tunahitaji kuimarisha kinga yetu.
Wacha Tusafishe Mwili Wetu Na Jani La Bay
Jani maarufu la jani la viungo linaweza kutumiwa sio tu kwa sahani za ladha - kwa hiyo unaweza kufanya kitoweo cha uponyaji ambacho hutakasa mwili wa sumu na chumvi iliyokusanywa. Kwa nini inahitajika kusafisha mwili mara kwa mara? Sumu ambayo hukusanyika katika mwili wa mtu huingiliana na utendaji mzuri wa viungo, ambayo inamaanisha kuwa mwili ni dhaifu na ni rahisi kuugua.
Wacha Tusafishe Mishipa Yetu Ya Damu Na Vitunguu Saumu
Bulgaria ni kiongozi wa magonjwa ya moyo na mishipa huko Uropa. Uchambuzi unaonyesha kuwa kwa ujumla, ingawa anajua hatari, Kibulgaria hautunzi moyo wake. Kwa umri, mishipa ya damu polepole lakini hakika hupoteza unyoofu. Hii, pamoja na mtindo wa kawaida wa kiafya, husababisha hatari kubwa.
Wacha Tusafishe Matumbo Kwa Siku Moja Tu
Baada ya kula sana wakati wa likizo ya Krismasi na Mwaka Mpya, wikendi na siku nyingi za kuzaliwa, tumbo na matumbo yetu yanahitaji utakaso na kupumzika. Kwa nini usifanye tu kwa siku moja? Hii haihitaji bidhaa yoyote maalum na ya gharama kubwa, wala muda mwingi.
