2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Sasa unaweza kupata kila aina ya lishe ambayo husababisha kupoteza uzito haraka. Lakini kufuata mengi yao husababisha upotezaji wa toni na vitamini. Kwa kuongezea, ina athari mbaya kwa nywele zetu na ngozi, ambayo kwa sababu ya mapungufu kwenye menyu yetu hupoteza mwangaza na upole.
Kwa upande mwingine, kuna njia ya kupendeza na isiyo na madhara ya kupoteza uzito bila kujisikia unyogovu, njaa na uchovu. Ni juu ya maji ya matunda, ambayo huongeza kasi ya kimetaboliki, hupa mwili wote mwili na kuijaza na virutubisho muhimu.
Huna haja ya kufanya ununuzi wa gharama kubwa kupata kioevu hiki muhimu, kwani unaweza kujiandaa mwenyewe nyumbani. Unachotakiwa kufanya ni kuosha matunda unayopenda na kuyasaga kwenye mtungi (ikiwezekana glasi) na maji. Vipande vilivyowekwa ndani vinapaswa kubaki ndani ya maji kwa masaa 8, basi inapaswa kuchujwa na kunywa wakati wa mchana.
Ili kuandaa maji haya mazuri, unaweza kutumia matunda anuwai. Kubwa kwa hafla hiyo ni maapulo, pears, jordgubbar, zabibu. Ni muhimu kujua, hata hivyo, kwamba ikiwa unaamua kuloweka rangi ya machungwa, kiwi au matunda mengine na ngozi isiyo na chakula, lazima iondolewe.
Mbali na matunda, unaweza pia kutumia mboga mpya kama matango, ambayo pia yanafaa kabisa kwenye kioevu chenye unyevu. Viungo vya kijani kama vile mint pia ni kiungo kinachofaa kwa maji ya matunda.
Kinywaji hiki cha kimiujiza cha matunda kina athari ya kutakasa, ya kutia nguvu na ya kufufua. Kwa msaada wake utabadilisha mwili wako na utafurahiya roho ya kufurahi siku nzima.
Ilipendekeza:
Andaa Ngumi Shodo - Itawashangaza Wageni Wako
Wengi wamesikia na kujaribu kile kinachoitwa vinywaji vya cream na mayai, ambayo ni ya kategoria ya ngumi na visa kadhaa. Vinywaji hivi kawaida huandaliwa kwa kupiga viini kwenye umwagaji wa maji na inaweza kuwa vileo na sio vileo. Katika mstari huu wa mawazo, zinageuka kuwa kuna kinywaji kingine, ambacho tena kina msimamo mzuri na kimeandaliwa kwa njia sawa.
Kunywa Maji Ya Kuchemsha Kila Siku! Angalia Itafanya Nini Kwa Mwili Wako
Maji ndio msingi wa maisha. Hatupaswi kamwe kujinyima wenyewe, kuibadilisha na vinywaji vingine, bila kujali wana afya gani (kulingana na lebo zao). Tunahitaji kunywa angalau lita mbili za kioevu wazi kila siku kuwa na afya, dhaifu na inayofaa.
Usinyime Mwili Wako Maji Ya Limao
Ni sawa kusema kwamba ndimu ni moja ya maajabu ya ulimwengu. Shukrani kwa viungo vyao vya thamani, vina faida kubwa kwa afya, wakati wa kutibu na kulinda dhidi ya magonjwa kadhaa. Pia majeshi mengine hupata matumizi ya maji ya limao katika kusafisha nyumba.
Safisha Mwili Wako Na Maji Ya Asali
Kila mtu anajua jinsi asali ni muhimu, lakini kwa faida ya maji ya asali haijulikani ni nani anayejua ni wangapi. Imekuwa ikitumika tangu nyakati za zamani kutibu magonjwa anuwai na kuwapamba wanawake, na vile vile kinywaji kitamu kwenye meza.
Usile Matunda Na Mboga? Hapa Ndio Unafanya Mwili Wako
Tunajua kuwa matunda na mboga ndio bidhaa muhimu zaidi ambazo tunahitaji kulisha mwili. Wao ni msingi wa lishe bora, njia ya kukaa sura na kuwa na afya. Ni vizuri kutawala menyu, lakini ikiwa kwa sababu fulani hautumii vya kutosha, tahadhari kwa shida zifuatazo.
