2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Ni sawa kusema kwamba ndimu ni moja ya maajabu ya ulimwengu. Shukrani kwa viungo vyao vya thamani, vina faida kubwa kwa afya, wakati wa kutibu na kulinda dhidi ya magonjwa kadhaa. Pia majeshi mengine hupata matumizi ya maji ya limao katika kusafisha nyumba.
Katika mistari ifuatayo unaweza kujua katika hali gani na katika hali gani unaweza kutumia nguvu ya limao kuboresha afya yako na muonekano.
1. Kwa figo zenye afya
Je! Unajua kuwa limao huzuia kuonekana kwa mawe ya figo. Na ikiwa unachukua glasi nusu kwa siku maji ya limao, viwango vya citrate katika mkojo huongezeka, na wao pia hulinda figo kutokana na mkusanyiko wa amana za kalsiamu;
2. Na koo
Kwa kawaida, athari ya uponyaji ya limao kwenye koo inajulikana. Shukrani kwa flavonoids ndani yao, utajiri wa antioxidants ni kubwa sana kwamba wanaweza kushinda maumivu na usumbufu;
3. Katika kesi ya kuumwa na wadudu
Juisi ya limao pia ni muhimu sana wakati wa kuumwa na wadudu, na pia ikiwa ngozi inakera kutoka kwa mimea mingine. Hii ni kwa sababu ina athari ya kupambana na uchochezi na hutuliza ngozi, na vile vile kutumiwa dhidi ya ugonjwa wa arthritis na polyarthritis;
4. Katika uvimbe wa ngozi
Juisi ya limao pia ni muhimu sana kwa shida za uchochezi kwenye ngozi ya uso. Kutumia kwenye maeneo yaliyoathiriwa, kisha safisha na maji safi;
5. Kwa kupoteza uzito
Uchunguzi wa hivi karibuni unaonyesha kuwa matunda haya ya machungwa yana pectini, ambayo husaidia mwili kupunguza uzito;
6. Chanzo cha vitamini na madini
Yaliyomo juu ya vitamini C katika ndimu huzuia ukuzaji wa kiseyeye. Na kwa sababu ya potasiamu inayopatikana, huongeza mkusanyiko wa binadamu, kudhibiti shinikizo la damu na usawa wa maji mwilini. Vitamini B6, B9, asidi ya pantotheniki, niini, shaba, chuma, zinki, fosforasi pia hupatikana katika muundo wa maji ya limao;
7. Dhidi ya seli za saratani
Kuna masomo pia yanayoonyesha maji ya limao kama njia ya kuzuia ukuzaji wa seli za saratani;
8. Kwa meno nyeupe
Miongoni mwa sifa muhimu za ndimu ni uwezo wao wa kutibu mba, meno meupe na kucha.
9. Detox kamili
Na kikombe cha mitihani maji ya limao asubuhi kwenye tumbo tupu hufuta mwili, inaboresha kimetaboliki na inatoa nguvu nyingi kwa sukari inayofaa katika muundo wake.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kutuliza Mwili Wako
pH ni kiashiria kinachoonyesha uwiano kati ya ioni zenye haidrojeni (asidi) na chafu hasi (alkali) Kawaida katika mwili wa binadamu mwenye afya mazingira hayana upande wowote au yenye thamani ya 7. Maadili chini ya 7 yanaonyesha asidi na maadili ya juu yanaonyesha usawa.
Kwa Nini Mwili Wako Unafurahi Na Kula Vyakula Vyenye Nyuzi Nyingi
Fiber ni muhimu sana sio tu kwa digestion lakini pia kwa afya ya jumla ya mtu. Wanasaidia mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, hutoa bakteria yenye faida kwa tumbo na koloni, na kusababisha faida kadhaa za kiafya. Baadhi aina za nyuzi wanaweza pia kukuza kupoteza uzito, kupunguza kiwango cha sukari katika damu na kupambana na kuvimbiwa.
Kunywa Maji Ya Kuchemsha Kila Siku! Angalia Itafanya Nini Kwa Mwili Wako
Maji ndio msingi wa maisha. Hatupaswi kamwe kujinyima wenyewe, kuibadilisha na vinywaji vingine, bila kujali wana afya gani (kulingana na lebo zao). Tunahitaji kunywa angalau lita mbili za kioevu wazi kila siku kuwa na afya, dhaifu na inayofaa.
Safisha Mwili Wako Na Maji Ya Asali
Kila mtu anajua jinsi asali ni muhimu, lakini kwa faida ya maji ya asali haijulikani ni nani anayejua ni wangapi. Imekuwa ikitumika tangu nyakati za zamani kutibu magonjwa anuwai na kuwapamba wanawake, na vile vile kinywaji kitamu kwenye meza.
Andaa Maji Ya Matunda Na Ubadilishe Mwili Wako
Sasa unaweza kupata kila aina ya lishe ambayo husababisha kupoteza uzito haraka. Lakini kufuata mengi yao husababisha upotezaji wa toni na vitamini. Kwa kuongezea, ina athari mbaya kwa nywele zetu na ngozi, ambayo kwa sababu ya mapungufu kwenye menyu yetu hupoteza mwangaza na upole.