2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Juisi ya nyanya kwa muda mrefu imekuwa muhimu kwa mali yake. Kunywa juisi ya nyanya husaidia kuharakisha kimetaboliki, inaboresha mmeng'enyo na hivyo kusababisha kupoteza uzito.
Juisi ya nyanya ni chanzo cha lycopene ya antioxidant. Inajulikana kwa mali yake ya kinga dhidi ya saratani na magonjwa ya moyo, huchochea mzunguko wa damu na husaidia kupunguza shinikizo la damu.
Juisi ya nyanya ina vitamini C. Ni muhimu kwa hali ya kinga ya mwili. Vitamini pia ina jukumu muhimu katika kupambana na mafadhaiko ya kioksidishaji.
Juisi ya nyanya pia ina potasiamu, ambayo ni virutubisho muhimu kwa mwili wa binadamu. Ikiwa unajisikia dhaifu na kukosa afya, nje ya umbo, viwango vya potasiamu ya mwili wako vinaweza kuwa vimeshuka.
Glasi mbili za juisi ya nyanya zina 15 mg ya lycopene. Zinatosha kuimarisha mifupa dhaifu. Kunywa nyanya nyekundu pia ni dawa muhimu ya magonjwa kama vile ugonjwa wa mifupa.
Matumizi ya juisi ya nyanya iliyochanganywa na juisi ya mchicha husaidia kupunguza na kuzuia kuvimbiwa.
Juisi ya nyanya pia inapendekezwa kwa hangovers - tumaini jogoo la 100 ml ya juisi ya nyanya, 100 ml ya juisi ya tango, 10 ml ya juisi ya mchicha na kijiko 1 cha mafuta.
Walakini, juisi ya nyanya inapaswa kuepukwa na watu walio na mawe ya figo au ugonjwa wa nyongo.
Ilipendekeza:
Juisi Tofauti Husaidia Na Magonjwa Anuwai
Bila shaka, juisi zilizobanwa hivi karibuni kutoka kwa matunda na mboga ni muhimu sana kwa mwili wa binadamu, haswa mwishoni mwa msimu wa baridi, wakati akiba ya asili ya mwili inaisha. Wao ni chanzo kikubwa cha madini, glucose na fructose.
Tini Husaidia Kwa Kuvimbiwa, Kikohozi Na Koo
Mtini ni kiongozi kati ya matunda kulingana na yaliyomo kwenye vitu vyenye biolojia, mafuta muhimu, fuatilia vitu na vitamini B. Ina kiasi kikubwa cha vitamini C, potasiamu, sodiamu na fosforasi. Yote hii inachangia mapigano hai dhidi ya virusi mwilini na kuimarisha kinga kwa jumla.
Juisi Ya Tikiti Husaidia Na Hangovers
Dawa nyingi zinajulikana kwetu dhidi ya hangover - watu wengine hutoa supu ya kabichi, wengine wanasema kwamba kwa kanuni ya "kabari - kabari inaua", ni bora kunywa bia. Baa huko Milwaukee, Wisconsin, pia inatoa tiba mpya ya hangover kali na mbaya.
Juisi Safi Ya Malenge Husaidia Kwa Mawe Ya Figo
Wanasayansi bado hawawezi kuamua nini malenge ni matunda - mboga au mboga. Lakini jambo moja ni wazi - kupuuza malenge katika msimu wa joto ni wazimu wa kweli. Matunda mazuri ya machungwa ni utajiri halisi wa vitamini, ladha ya kupendeza na anuwai ya vyakula tofauti ambavyo vinaweza kutayarishwa kutoka kwa malenge.
Bilinganya Husaidia Na Kuvimbiwa
Bilinganya, pia huitwa nyanya ya samawati, ni mmea wa aina ya Zabibu ya Mbwa ya familia ya Viazi. Mmea huzaa matunda ya jina moja, ambayo hutumiwa sana kama mboga katika kupikia. Bilinganya ni jamaa wa karibu wa nyanya na viazi. Inatoka India na Sri Lanka.
